Затлъстяването причинява хипертензия

Как да се прецени дали наднорменото тегло? За да го инсталирате, можете да използвате един от многото методи, най-простият от които е, както следва.
За определяне на индекса нормална телесна маса, и може да се използва Breitman, съгласно който нормално тегло (кг) = височина (cm) х 0.7 - 50. Въпреки това, следва да се отбележи, че тези индекси са приложими само за възраст от 25-30 години.
За да се диагностицира затлъстяване, също така е възможно да се проведе такъв тест, между палеца и показалеца, за да изтръгне topsheet бедрото кожата на предмишницата или корема. След направена оценка дебелина кожна гънка: ако тя е по-голяма от 2,5 см, това е повод да се говори за наличието на затлъстяване.
Към днешна дата, проблема със затлъстяването в страната ни е особено остро заради силното му присъствие. По този начин, според статистиката, затлъстяването засяга около половината от руските жени и около 30% от мъжете. Затлъстяването е също често се срещат при деца.
Наднорменото тегло се дължи основно на несъответствието между броя на калории и разходите за енергия, което е "преяждане". Ако човек получава от хранителни повече калории, отколкото изразходват или, обратно, намалява разходите за същата сила, че тялото му е отлагането на мазнини.
Специалистите установили, че на първо място до увеличаване на резултатите на телесното тегло при намаляване на енергийните разходи, свързани с намаляване на физическата активност.
Смята се, че нормален възрастен жената трябва да консумира до 2200 калории на ден, както и един мъж - 3000 ккал.
Трябва да се помни, че великите ирационални ограниченията за приемане на храна, особено на протеини. Само физическа активност е основният начин за регулиране на теглото и опазване на сърдечно-съдови възможностите на системата за архивиране.
Наднорменото тегло е опасно и че увеличава нивото на холестерола в кръвта, и че причинява сърцето да работи по-трудно, така че, в допълнение към органи и тъкани, за да осигури допълнителна кръв и мастна тъкан, която допринася за развитието на хипертония.
Затлъстяването, наред с други неща, предразполага за развитието на хроничен холецистит и панкреатит, камъни в жлъчката, често се комбинира с диабет.

Видео: Наднорменото тегло, хипертония, брадавици, счупени колене, dipressiya, черепна травма, множествена