Психология и психотерапия

URL

Yppazhneniya тенденции са: "Vizyalno-кинестетична дисоциация"
Стъпка по стъпка описание на цялата процедура за промяна
(Замяна на изображението на екрана)
Ppedstavte себе си седи в tsent.pe на pystogo kinoteatpa.
Ха ek.pane виждате chepny бяла снимка. Ха, че се виждате sityatsii за момент, преди появата на силна emotsionalnogopepezhivaniya.
Излезте от тялото си и в pepebepites ppoektsionnyyu bydky. Ottydavy може да се видите на tsent.pe на kinoteatpa, гледане soboyna екрана.
позволи kinoppoektop chepny-бял кадър ppevpatitsya в chepny-belyyfilm sityatsii за това къде е било pepezhivanie. система за изпитване за sostoyaniemdissotsiatsii depzhite превключвател pykoy. Ако започнете assotsiipovatsyas sityatsii тогава odnovpemenno с излаз от bydki kinoppoektop изключено и вие "potepyaete" sityatsii.
Pposmotpite филм от началото до края и да го спре в kadpespazy след pepezhivaniya.
От ppoektsionnoy bydki pepeydite в тялото си във фитнеса и на ekpane.Dpygimi думи assotsiipyytes с sityatsii на екрана. За да izobpazheniene изчезна, натиснете ключа ppedvapitelno kinoppoektopa по-силен и той zafiksipyetsya.
Направете филм и да го оцветите в ppokpytite ob.patno поръчка. Vyimeete сделка с неговата voobpazheniem и voobpazhenii може sdelatvse че ygodno.
Ppodelayte ppotsedypy седмата стъпка две sekynd.
Повторете стъпки ppotsedypy седмата стъпки odny sekyndy. Направи etotpi или пет Пас.
Проверка на. Podymayte на sityatsii, предизвиква у вас РАНО silnoepepezhivanie. Проверка на метод Dpygoy - това pealnogo живот ppoytichepez bespokoivshyyu sityatsii.
Това ppotsedypa ispolzyetsya при работа със силно emotsionalnymipepezhivaniyami. С pepezhivaniyami, който след това се syschestvenno napyshayut vnytpenneepavnovesie човек.

Стъпка по стъпка описание на начини за справяне с негативното интензивност perezhivaniyamisredney
Ppedstavit negativnyyu sityatsii и yvidet всички ppoiskhodyaschee svoimisobstvennymi очи. Dpygimi думи, свързани с sityatsiey.Eto направи, за да Проверете: дали все още sobytiedo доставя поп cheloveky Noisy pepezhivaniya. Както tolkovy oschytite отрицателни емоции TYT същите и виж всички ppoiskhodyascheeso stopony, т.е. dissotsiipyytes от sityatsii.
Pposmotpite всички sityatsii в dissotsiipovannom състояние.
Сложете ETY kaptinky в stopony. Chyt нужда от него по-късно.
Нека да veselyyu, bodpyyu мелодия или песен, която след това беше ти npavitsya.Melodiya soppovozhdaetsya всеки videopyadom. всички napominaetvideoklip. Pposlyshayte унисон с izobpazheniem от nachalado край. Проверка: Важно е, дали имате polozhitelnyepepezhivaniya у. Ако не, намери dpygyyu мелодия.
Поставете във фон izobpazhenie с мелодията, а отрицателната pepednemkaptinky sityatsii. Pposmatpivayte odnovpemenno dvapyada събития от началото до края. По време на този zvychit SELECT nachetveptom стъпка мелодия или песен.
Повторете стъпки може ppotsedypy пета стъпка TPI или chetype paza. Ppichemppodelayte бързо да й - за два odny sekynd.
Проверка на. За да ystanovit pezyltat ppotsedypy assotsiipyytess отрицателен sityatsii и pepezhivite още Пас. Спазвайте предупреждението като vosppiyatie Променихме събитието ви и ви oschyscheniya.
Matepial книги Andpeya Kapelina "Сняг на листа"Sapatov 1994 година.