Липсата на витамин D влияе върху развитието на параноя и халюцинации

Видео: теория Copper

Американски учени от Националния Детската болница в Кълъмбъс в хода на проучвания са установили, че недостигът на витамин D се отразява на психични разстройства при юношите.

Видео: Можете да изчислите своя "въглероден отпечатък" в Интернет

Охайо лекарите въз основа на техните наблюдения на здравето на подрастващите, които са имали психични разстройства (параноя, халюцинации различни). Анализът на медицински данни показват, че тийнейджърите, чиито тяло има остър недостиг на витамин D, развиващи психични разстройства са четири пъти по-често от децата в организма, които измерват витамин е нормално.

Експертите припомни, че основната витамин се произвежда в тялото посредством ултравиолетови лъчи на слънчева светлина и отива в точното количество чрез подходяща диета. Сред продуктите, които са богати на витамин D: растително масло и масло, морски дарове, риба на черния дроб (особено камбала и треска), магданоз, овесени ядки, картофи, млечни продукти, жълтък и рибено масло. Тези продукти повишават настроението и значително намаляване на нивото на агресия в подрастващите деца.