След отхвърлянето на контрацептиви трябва да се вземат витамин г?

Видео: Най-американска диета. Меню американска диета. отслабване

Съдържанието на витамин D в женското тяло може скоро да намалее след прием на хормонални контрацептиви и други препарати, съдържащи естроген.

Поради това, жените, които отказват да естроген, трябва да имате предвид корекцията на диета или витамин добавки.

Припомнете си, че витамин D играе важна роля в усвояването на калция и поддържане на функциите на имунната система.

Основният дял на този витамин води до самия човек, под въздействието на ултравиолетовите лъчи. По време на бременността, женското тяло изисква повече витамин D, необходимо за костната система на плода.

"Резултатите от нашето проучване показват, че всяка жена може да изпита внезапен недостиг на витамин D в момента, когато тя отказва да контрацепция и да реши да забременеете. В този момент обаче липсата на витамин А може да има най-катастрофалните последици ", - каза д-р Quaker Хармън (Quaker Хармън), служител на Националния институт по здравеопазване и екология в САЩ.

Ендокринолозите новини освобождаването на д-р Хармън предупреждава, че в случай на повреда на хормонални контрацептиви за последващо концепция, жените трябва да предоставите на тялото си достатъчно количество витамин D. Тя може да бъде и двете витаминни добавки и специална диета.

В проучването, д-р Хармън са участвали в 1700 чернокожи жени, живеещи в град Детройт и околностите му. Учените сравняват резултатите от кръвните тестове за витамин D с въпросниците, където жените съобщават, приемащи хормонални препарати и други лекарства.

"Като се вземат предвид разликите в диетата и участие в живота, ние сме създали: след спирането на естроген лекарства нивата на витамин D. в кръвта е по-нисък от средния. Възможно е прилагането на хормони насърчава витамин D, и следователно да възникнат проблеми и след внезапно спиране на лекарства ", - твърди изследовател.

За съжаление, в днешния меню на западния човек много малко храни, които съдържат достатъчно количество витамин D. За да се предотврати дефицитът трябва да посещават редовно на слънце, се вземат специални обогатени храни, рибено масло (сьомга, риба тон) или витаминни добавки.

За възрастни, подходящи витаминни добавки, съдържащи 800-1000 IU витамин D на доза. Повечето от мултивитамини Комплексът съдържа 400 IU, което, според американските лекари, не е достатъчно.

Констатациите на д-р Хармън, които можете да намерите в списанието на Clinical Endocrinology & Метаболизма.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден