Масаж и упражнения на dolihosigmoy

По това заболяване пациентът има хроничен запек, те стават първата причина за болест в ранен стадий и да предизвика необратими последствия за последния. Следователно, масаж, и упражняване на dolihosigmoy отнася до отстраняване на свързани усложнения. Правилно изпълнен масаж стимулира перисталтиката и помага за насърчаване изпражненията през червата. Но силно масаж на корема невъзможното. Tough палпация на вътрешните органи, разположени в областта на корема, е в състояние да предизвика болка, гадене и дори повръщане, така че е необходимо да се действа изключително предпазливо.

Масаж техника с dolihosigmoy

Масаж на dolihosigmoy извършва чрез използване на следните техники:

• Първо, трябва да се сложи ръка на корема си, а след това, че е необходимо може да се премести в кръгови движения около пъпа, не много натискане на масажира района. Когато дъх движение на ръката налягане намалява, усилва с въздишка. Масажът се извършва изключително в посока на часовниковата стрелка, на дебелото черво намира в такава посока. Описан упражнение се извършва в легнало положение в продължение на десет минути.
• След това, масаж на корема по диагонала. Движенията участват само пръстите на дясната си ръка. Те прилага ребрата от лявата страна, а след това леко натискане, се понижава към пубиса. Когато ръцете са по краищата, е необходимо да се направи дъх и издишайте, когато ръцете се свеждат до пубиса. Извършване на всяко упражнение в същото положение за пет-шест минути.
• Третият вид масаж се извършва в изправено положение с dolihosigmoy. Разтворени крака на широчината на раменете, тялото, в този случай, леко наклонени напред. Palm сгъстен в юмруци, те действат срещу страна на перитонеума, така че юмруците му бяха от двете страни на пъпа. При това положение, завъртете юмруци около оста си, леко стиснете ги пъпа. Упражнението се извършва в рамките на десет минути.
• Чрез извършване на тези действия на дневна база, че е лесно да се премахне, описан проблема, но е важно да се разбере, че всеки масаж е неефективен за хроничен запек.

Когато пациентът е заседнал, прояви dolihosigmoy усилват, но не всеки знае, ако можете да спортуват, ако са доставени описано диагнозата. Висока физическа активност при dolihosigmoy противопоказано, но обичайните упражнения, както и специални упражнения в dolihosigmoy много полезен. Пациентите могат да спортуват, да плуват, карат колело, отиват за дълги разходки, но за изпълнение на конкретни упражнения също е много полезно. Те помагат за подобряване на функцията на червата, има положителен ефект върху цялостното състояние на пациента като цяло.

Гимнастика и физическа терапия при dolihosigmoy

По този начин, пациентите могат да бъдат посъветвани да започнат сутринта с лека гимнастика, които включват следните упражнения ЛФК (ставам от леглото не е задължително):

• Ние се надолу към далечния край на леглото и издърпайте ръцете на главата. Алтернативно издига първо десния крак, отпадане ляво, помага на организма да ги да се срещнат помежду си. След това повторете упражнението с противоположни ръце и крака. Всеки движение се извършва 10 пъти. Такива гимнастика в dolihosigmoy помага да се отървете от запек и болки в гърба.
• С ръце главата на леглото, краката разширени, стисна заедно чрез завъртане на краката надясно и наляво.
• В една и съща начална позиция десния крак наслагват в ляво, в подножието върви надолу, и се опитайте да получите легло от леглото си. След това променете крака, всяко упражнение се изпълнява десет пъти.
• Ръцете отново зад главата, краката свити в коленете и повдигнати под ъгъл от 90 градуса. Зиг колене първо надясно, после наляво.
• За следващото упражнение, което трябва да седне на леглото и спусна крака си и ги разпространява на разстояние рамото. Ръце бедрата, десен лакът в състояние да достигне до лявото коляно, а след това достига до левия лакът в дясно. Такива упражнения и полезен за запек и остеохондроза. Е премахва болката между плешките.

През деня на пациента е позволено dolihosigmoy умерени упражнения, можете да спортува, но не професионално. Полезно е да се непрекъснато през целия ден, за да клякам, това е физически упражнения при dolihosigmoy стимулира желанието да анулира. Методите, описани по-горе помощ масажиране на червата и ефективно се справят с най-важният симптом dolihosigmoy - дълги брави. Използвайте физикална терапия и упражнения, и е полезно, като превантивна мярка. Следва да се отбележи, че всеки ден петнадесет минути тренировка в тандем с масаж в dolihosigmoy води до много добри резултати: постепенно затягат мускули, нормализират храносмилането, проблемът с таблицата се решават много по-бързо.