13-17 Седмица от бременността

Видео: 17-ти та седмица на бременността, която се проявява чувство, скрининг, хъркане, сънища, загуба на равновесие

Този път месечно, за да се грижи за бизнес има значение "бременна" живот. Без значение дали работите в офиса или от разстояние, или да има дете, не е нужно да се работи изобщо, има моменти, които би било добре да се изясни възможно най-скоро. Не бих искал преди раждането изведнъж се сблъскват с финансови изненади. И трябва да започнем да мислим вече за това, кой ще ви помогне в първите дни след завръщането си от болницата. Ако след раждането ви се връщаме в офиса, въпросът за това кой ще се грижи за във ваше отсъствие на детето, дори и един от основните въпроси, които трябва да се мисли за момента. От друга страна, ако имате намерение да се върнат на работа след раждането у дома, трябва да бъдат подготвени за факта, че детето е сериозно засегнат обичайния си ритъм на работа. Ето защо, тук е необходимо да се мисли за това как да се промени начинът на работния ден, така че клиентите не трябва постоянно да поиска да се обадя по-късно - след като положи бебето или добавки. (За клиенти от такова лечение, често са не по-малко капризни от едно новородено бебе.)
Разбира се, ако ние сме един месец ние ще се занимаваме само с един план и ще седи безучастно ви vzvoet скука. Ето защо, дори и този месец, аз Ви препоръчваме да направите почистването в гардероба си. От гардероба си в близко бъдеще да се промени много в гардероба трябва да се направи основен реорганизация. Но тогава трябва да се възнагради за пазаруване на дрехи за бременни жени!
Този месец, вие ще започнете да изпитат удоволствието от внимателно организирани системни файлове и да използвате новия си дневник. Какво ще пея за хвалене на този красив инструмент Дзен-организатор, най-добрият показател за успех - вашия личен опит. И моля, продължете да се пие вода и се опитват да се гарантира, че пиенето на осем чаши на ден. Този месец, както беше обещано, аз направих още един нов навик за вас.

Видео: 17 седмици от бременността

Навик НА МЕСЕЦА

Прекарайте най-малко пет минути на ден за някаква лека форма на физическа активност - ходене, йога или плуване.

Спортни дейности помагат на организма да произвежда химикали, наречени ендорфини. Този така наречен "хормон на щастието". Е, освен това упражнение помага за развитието на сила и издръжливост. Веднага след като бебето расте, допълнителна мощност в краката, бедрата и гърба ще действа като естествен противовес на нарастващата тежест на корема. Ще се почувствате прилив на доверие, здраво ще се изправи на краката си, и като цяло се чувстват по-силни и по-здрави. от плодородието експерти са съгласни, че физическата сила, гъвкавост и издръжливост помощ, за да се намали времето за доставка и значително улесни тяхното протичане. Накрая, силно тяло се възстановява по-бързо след раждането. Това звучи съблазнително? Тогава давай напред! Не е необходимо да се превърне в олимпийски шампион, той е достатъчно лесно да се ходи редовно. Е, ако сте бременна, и да спортувате, говорете с лекаря си и да разберете как да се коригира програмата си за тренировки по време на бременност. И изглежда близо до дома специален йога или плуване за бременни -В допълнение на други ползи, също така е чудесен начин да се сприятеляват с други бъдещи майки.
Ако физическата активност никога не е била вашата силна страна, вие сте за приятна изненада: часовете по физическо образование лесно пристрастяване и може да стане новия Ви пристрастяване! И ползата от настоящите проучвания със сигурност ще се предаде на бебето - и може би той ще бъде атлетичен и силен мъж, а вие дори не трябва да оказва никакво усилие! Например, майка ми е много любители на ходене. Тя се пързаляха в продължение на часове в моята инвалидна количка около Бруклин. И когато се научих да ходи, тя ме хвана за ръка и заедно се разходихме из града - погледнаха в магазините, скитащи из парка, отидете до зоологическата градина. В резултат на това, аз съм все още преминава през три или четири мили всяка сутрин.
Тъй като навик на питейна вода, навика да спортуваме, също може да влезе в живота ви веднъж завинаги. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, всеки път ще се опитаме някаква нова форма на спортни занимания - дори и да ви се струва, че това е много лесно - особено ако имате някакви здравословни проблеми, или ако никога не сте пристрастени към упражняват.