33 Седмица от бременността, какво се случва?

Използването му "събуди" чувство, 42-инчов и 1900-гр бебето слуша звуците и гласовете, идващи отвън. Той вече е в състояние да спаси първите спомени, и така след раждането разбирам познати гласове на родителите му. Ако редовно го изпея нещо, например, една приспивна песен, след раждането може да се поглезите и успокояват старите си любими мелодии.

През повечето време детето е заобиколен от уютна атмосфера, държейки в очакване на великия ден на раждането му. Него комфортно и топло: с телесните мазнини телесна температура средната бебето в сравнение с родителя, по-висока от почти един градус.

Преди теглото при раждане на детето все още не е напълно увеличи: около 1.5 кг придобиват съвсем реални. Девет от десет деца вече са взели най-добрата отправна позиция: главата надолу, по посока на майчините таза и краката до ребрата на майка ми.

Майката е на 33 седмица от бременността

Идва така наречената подготвителна фаза. Вие всички мисля често за предстоящото раждане и стаята на детето. Това може да се отрази негативно на настроението ви, защото ти притеснения и страхове. Колкото повече вие ​​ще правите такива хубави неща като обзавеждане и декорация на стаята на детето или да тренират в грижата за бебетата на кукла или плюшено мече, колкото по-скоро се преодолее неприятното състояние на пренатална стрес.

Вашата мобилност вече е значително по-ограничени, а се увеличава физически и психически стрес: нарушения на съня, проблеми с кръвообращението, главоболие и гадене не са рядкост. Понякога те са свързани с нов заболяване: болка в горната част на корема или в средата на гърба - лекар трябва да определи тяхната кауза.

Ако определено искам да се кърми, а след това от сега нататък трябва допълнително да се повиши енергийната стойност на техния дневен прием на храна от 450 калории. Така първоначалната си скорост, която стоеше в първите месеци на бременността 2200 калории общо са се увеличили с 750 калории.

Болка в горната част на корема на 33-та седмица от бременността

Тези болки като киселини в стомаха, се появяват не само поради увеличаване на натиска върху стомаха или боксов удар в черния дроб на дете. Зад тях се крият възпаление на жлъчния мехур или жлъчни камъни, които в блокиране на кистозна или общия жлъчен канал може да доведе до болезнени колики.

Жлъчни камъни често се образуват по време на бременност, тъй като по време на този период на женското тяло е нарушен метаболизъм на мазнини: холестерол увеличава настъпва освобождаване по време на разлагането на естроген в черния дроб. Обикновено терапевтичният метод се смята за отстраняване на жлъчни камъни и жлъчния мехур само, но по време на бременността, такива операции са изключително редки. Една жена в позицията на лекар вероятно ще Ви предпише обезболяващи и да препоръча диета. Първата стъпка е да се избягват храни, които предизвикват колики. Те включват, по-специално, зеле, фасул, твърдо сварени яйца, кафе, както и мазни и пържени храни.

Когато болката в корема веднага на лекар!

Болка в горната част на корема, особено отдясно, може да е признак на прееклампсия. Ако имате такъв дискомфорт, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Уретерално стеноза на 33-та гестационна седмица

Заеманата от дете, понякога причинява стесняване или изместване на уретера. В този разстрои нормалния поток на урината, и създава благоприятни условия за неговото гласове обратно в бъбречното легенче. Този процес може да бъде посочена като болка в средата назад, наляво и надясно на гръбначния стълб и скучна, пронизваща болка в пикочния мехур.

Често тези неприятни симптоми са придружени от треска, чийто произход трябва да се намери гинеколог или уролог. За да бъде стеснен уретер отново задоволително, това обикновено се поставя в тънка тръба, гума, която може да има до и дори след раждането.

Гимнастика за 33th - 36-ти та седмица на бременността

Следните упражнения можете да включи в дневния си програма за подготовка за раждането. да ги правиш, ще се научите да контролирате състоянието им със силно физическо натоварване. Ако са добре усвоили това умение, борбата, дори и най-интензивен, че е малко вероятно да те хване неподготвен.

Дълбоко въздух помага да издържат на натоварването. Breath обучение е за вас целенасочена подготовка за появата на контракциите. В допълнение, съзнателно упражнявате релаксация. Защото само по този начин можем да гарантираме вашата почивка между контракциите. И по време на доставка, се концентрира върху дишането си, можете лесно да прехвърли напрежението.

Повишаване на петата

Стъпка 1. Застанете с краката си заедно, пръсти, сочещи напред. Раменете се изправи, ръцете висят свободно до тялото ви.

Стъпка 2. Повдигнете дясната пета, поставяйки крака си на върха. Вдигнете лявата пета, а също и да го постави в чорап. Сега и двата крака са в една и съща си на високо място. Намалете дясната пета, а след това в ляво. Вие отново здраво стои на пода и с двата крака.

Стъпка 3. Рестартирайте упражнението с десния крак, прикрепете към него от ляво и така нататък. Повторете упражнението с ускорени темпове. Внимавай за преки, свободни поза. Се повдига и спуска в продължение на около 1 минута.

Стъпка 4. стиснем ръцете и краката и една минута спокойно и спокойна тичам из стаята, свободни ръце, за да се мотае в същото време. По време на движение, умишлено ролки подножието от петата до петите. Повторете още два пъти.

Това упражнение ви учи съзнателно да се премине от усилията да се отпуснат. Способността да се отпуснете и да получите удоволствие от това ще бъде толкова полезен по време на раждане.

Ние носим щама

Стъпка 1. Седнете на стол, краката леко раздалечени, краката опират в пода. Плъзнете задните части на задната част на седалката, тялото прави, държи свободно. Ръцете протежение на долната част на тялото и здрав захват на седалката и от двете страни.

Стъпка 2. Натиснете левия си крак, огъване на пръстите отвътре. Поддържане на напрежението в левия крак, десния щам.

Стъпка 3. продължаващо да се простират и двата крака, мускулите се напрегна като левият му крак и лявото бедро. Без да се променя нищо, добавете напрежението на десния крак. Дръжте стрес и все още здраво стиснете седалището.

Стъпка 4 минути, докато в това състояние на стрес, равномерно дишане. Отстранете напрежението, ставай, стиснат ръцете и краката. Сега един момент да тичам из стаята, опитвайки се да бъде наясно с всяка крачка. Вземете дълбоки вдишвания. Повторете още два пъти.

Способността да се поддържа налягането също означава възможността да го издържат. Колкото по-добре се обучават тялото си до това състояние, толкова по-уверен и по-спокоен среща битката. По време на работна ръка, също става дума най-вече за това, как да издържат на стрес и да бъде в състояние да го изхвърлят веднага след като борбата е спряло.

Учене релаксиращ издишване

Научете се да се концентрирате върху дишането си. За да направите това, поставете един пясъчен часовник в продължение на 2 минути и се пристъпи към изпълнение на упражнението "издържат на напрежението".

Стъпка 1. Равномерно вдишвайте и издишвайте през носа. След като смятате, че сте стане трудно да се поддържа напрежение, да започне да издишайте през устата (дъх продължава през носа).

Стъпка 2. Позволете на въздуха с шума от белия дроб. Издишайте, докато светлината няма да е напълно празен, и едва след това вдишайте през носа. Опитайте се да издишате бе два пъти по-дълго, колкото вдишване. Напълно се концентрирате върху дишането си. Дишайте по този начин, докато таймера звънна.

Стъпка 3. се освободите от стреса, да се върнете към нормалното си спокоен ритъм на дишане. Затворете очи и да се насладите на усещането за лекота, след като се оттегли напрежение. Повторете упражнението.