Промени в дихателната система на бременна

Например, преди началото на раждането, тази нужда се увеличава до 30-40% от оригинала. Възможността за предоставяне на плода и майката необходимото количество кислород се постига чрез няколко жени адаптивни механизми: промяна на дихателните светлина активност се активира на сърдечно-съдовата система, повишава кръвни нива и активност на еритропоезата, кислородния транспорт протеин - хемоглобин - лесно дава газ клетки и тъкани. В светлината на бъдещите майки работят в авариен режим. Най бременна матката повдига диафрагмата и притиска белите дробове, което води до повишена обиколка гърдите, т. Е. компенсация том настъпва (малък вертикален обем заменя хоризонтална). Приливните дробовете обем (капацитет на белия дроб), не се променят, но честотата и дълбочината на вдишване и издишване става по-дълбоко. Така, респираторен минути обем (MOD) се увеличава до 8,0 л / мин при небременни до 11,1 л / мин при бременни в третия триместър. Като цяло, общото количество на светлина е намалена поради високата режим дихателните диафрагма. Бременни майки ще бъде много полезно да се направи дихателни упражнения за укрепване на организма и да се подготвят за естествено раждане. Поради тези промени в белите дробове и дихателните пътища претоварване е уязвима от проникване на голямо разнообразие от микроорганизми, които причиняват бронхит, пневмония, трахеит. На горните дихателни пътища (ларинкса, трахеята и бронхите) и опита засилено натоварване, което води до чести респираторни инфекции. Бременни майки трябва да са топли, не zastuzhivat гърлото, и при най-малкото неразположение да се консултират с лекар.

Промени в опорно-двигателния апарат при бременни жени

Повишена бременна матка води до увеличаване на гръдния кош: тя става по-широки, по-хоризонтално изхвърлят ребра. Гръбначният стълб изпитва сериозен натиск: повишена лумбалните прешлени завой навътре, а раменете и главата назад ( "подскачане"). Под действието на хормона релаксин плацента омекотяване хрущяла и ставите, тазовите връзки: срамната хрущялни сакралните съединения. Благодарение на тези промени в раждането на костите на детето минава разширени чрез разтягане на хрущял и не се счупят. За растежа на бебето е необходимо калций, много често идва от костите и зъбите на майката, е налице повишен крехкост на костите (остеопороза). Бременни майки трябва да ядат повече храни, съдържащи калций, да се вземат витамини с него. Кожата се променя по време на бременност: по време на промени по кожата на майката детеродна, за повечето жени, това е неприятно, защото тя изглежда като козметичен дефект. Под влияние на nadpochechnikov- хормон кортизол - на средната линия на корема, около зърното и зърното изглежда се увеличава пигментация тъмно кафяво. Той може да се произнася по лицето и по други части на тялото. Вие не трябва да се тревожи твърде много по този повод: след раждането всичко върви. Матката расте и се простира на кожата на корема, гърдите увеличение на обема, стойка-glyukokortiko Идес на хормони, всичко това води до появата на белезникаво-розови райета върху кожата на корема, бедрата, гърдите. За съжаление, данните на групата (стрии или стрии) са за цял живот, те са невъзможни да се отърве от всички кремове и други средства, но с течение на времето те ще бъдат бледи и незабележими.

Видео: Фитнес за бременни жени. Интервю с треньора Владимир относно ползите от упражнения по време на бременност