Създаване на добри жилища и условията на живот по време на бременността

Те не само да помогне да се поддържа добро настроение не само подхрани оптимизма и ни позволи да гледаме в бъдещето (което е важно, ако вземем предвид следващите няколко месеца, промени в състава на семейството), но и полезно за здравето на жените по време на бременност и Ето защо, на състоянието на здравето на плода. Хигиенни наука налага следните изисквания за жилищни и условията на живот на бременната жена:

Видео: нехирургичен повдигане на клепачите!

• помещения трябва да бъдат достатъчно prostornye- не трябва да заема място обемисти мебели не трябва да "скрие" изобилие от нефункционални космически обекти (което, може би, сладко сърце, но практическото прилагане на които не са) - ако твърде много излишни елементи в жилищен район, на тези обекти изместват значителна част от въздуха от помещенията, и има нужда от допълнителни provetrivanii- допълнителни елементи, освен това, до голяма степен възпрепятства почистване pomescheniy- от съществено значение е един и следния факт: с течение на времето (увеличаване на корема, тъй като може да промени центъра на тежестта вектор на гравитацията), една бременна жена става все по-пъргав и по-близо до раждането - и дори тромав, тромава и ако тя трябва да се премести в затворени пространства, принудени от ненужни елементи, умножени travmatizma- риск тук е мястото да се каже, че и останалите наранявания може да доведе до спонтанен аборт;
• не трябва да има проблем с вентилацията pomescheniy- свеж въздух е много важно за жените по време на бременност, тъй като жената в истинския смисъл на израза - за дишане dvoih- всички помещения трябва да бъдат лесно вентилират с естествена вентилация - през прозорците, вентилационни отвори, трегери (забележка : най-пълната и бърза подмяна на климатични и вентилационни системи осигурява проект) - нежилищни помещения - като кухня, коридор, баня, тоалетна и т.н. - трябва да бъдат оборудвани с устройства изкуствен изпускателната ventilyatsii- provetrivat. всички стаи в студения сезон, няколко пъти на ден в продължение на 15 минути и повече или по-задължително проветрете помещението преди лягане;
  Освен факта, че въздухът в жилищни пространства, трябва винаги да е свеж, той все пак трябва да е достатъчно влажна - че не е прекалено суха и не е твърде vlazhnym- ако въздуха в помещенията е прекалено суха (например, през зимата, когато централно отопление работи при пълен капацитет) , се използват специални овлажнители за климатична скорошно липса може да се използва влажни кърпички, кипяща кана и др-хигиенично приемлива е относителната влажност в диапазона 30-45% .;
• въздух във всички жилища трябва да бъде удобно температурен- хигиеничен стандарт за температура жилищен въздуха е 18-20 ° C се посочва температурата на въздуха трябва да се поддържа в Настаняването е функция от времето Goda модерни радиатори, климатици позволи ETO хигиенни стандарти за необитаем Подобряване друго: по този начин, температурата в кухнята трябва да отговаря на 15 ° с, температурата на въздуха в банята - 25 ° с, температурата в тоалетната - 16 ° C;
• във всички области трябва да се поддържат чисти, в близост до idealnoy- мокро почистване трябва да се извърши не по-малко от веднъж на ден или когато измиване на подове трябва да използвате някои дезинфектант sredstvo- редовно премахване на прах от всички стаи (най-доброто - с прахосмукачка) - трябва да се помни, че частиците от прах, едва видими с просто око, съдържа голям брой микроорганизми, включително патогени и имат много опасни заболявания - например tuberkuleza- изисква ежедневно за отстраняване на прах, не само от хоризонта nyh повърхности (от обикновено е ограничен), но и вертикални повърхности - на стени, врати, шкафове и др стени-да дават. - поне временно - от използването на килими, черги, килими пътеки, килими, etc.-in. всички тези неща със сигурност ще направи стаята по-удобно, не е само много прах, а заедно с него и инфекциозни агенти, но и акари, чиято дейност може да доведе до заболявания като бронхиална астма;
• избегне проникване в помещенията на външния shumov- изпълни това изискване хигиеничен наука помощ качество модерни остъклени прозорци, използване в украсата на външните стените, подовете и таваните със съвременни материали zvukoulavlivayuschih, тапицерии външни врати, и така нататък. etc.- също трябва да е лесно да се намери някакъв вътрешен шум - ако е необходимо, променете вратите във вътрешния pomescheniyah- спазването на това изискване е много важно: една жена за почти целия период на бременността tlichaetsya повишена раздразнителност и дори лек шум, идващ от външната страна или от съседна стая може да предизвика силна емоционална реакция към нея на ръка, освен шум - един от основните фактори, затрудняващи почивка и релаксация на бременни жени с всеки изминал месец все повече и повече е необходимо;
• Също така се гарантира, че влизането на чужди тела zapahi- настаняване, които мирише може да предизвика появата на една бременна жена е гадене, повръщане, раздразнителност, припадъци, те могат да станат причина майка Боливарска кухня изпускателната ventilyatsiey- трябва да бъдат оборудвани със система за отработените вентилация трябва да се постави и в килера (използвайте дезодорант не решава проблема, а по-скоро го задълбочава) - всички силно миришещи вещества се съхраняват в херметически emkostyah- в никакъв случай не го правят чисти в жилищен район х kremom- обувки не използват разтворители, лакове, бои и др.;
• направя всичко, за да места за настаняване обхванати в достатъчна степен: Не използвайте прекалено плътни и тъмни завеси, да не счупите цветни лехи на первази не се съхраняват на первазите на книги, купища списания и вестници, а не неясни прозорци големи аквариуми, и т.н.-за подобряване на естественото осветление на помещенията. помогне ярки тапети stenah- на факта, че светлите цветове отразяват светлината тапети и тъмно тапети - pogloschayut- важно да се организира в жилищен район и доста силен изкуствен osveschenie- една жена по време на бременност може да бъде п Рушен изглед, и в условия на слаба светлина в очите й са много уморен;
• постоянно да се поддържа във всички области на поръчката за възстановяването и поддържането на реда трябва да включва всички членове на семейството;
• и разбира се, всички членове на семейството трябва да заобикалят бъдещата майка грижи и внимание трябва да бъде превантивна, следва да предостави помощ на бременната жена по всички въпроси, трябва да се създадат необходимите условия за неговото възстановяване, трябва да се поддържа атмосфера на мир и любов.

Какви са професионалните дейности на една бременна жена не може да направи?

По време на бременността, една жена не може да изпълнява работата:

• свързана с разклащане на организма (някои видове физически труд, пътуване до разклащането на транспорт и други.);
• свързано с повдигане и носене (работа в магазина, на пазара, на строителната площадка, в склад, много работа в селското стопанство
• прибиране на реколтата, животновъдни ферми и т.н.) ...
• свързана с повишаването на височината (отнася се, най-вече, работата по изграждането);
• свързани с вредни химически продукти;
• изискващи продължителен контакт с лекарства;
• не изключва възможността на рентгеново облъчване;
• свързани с наличието на горещи магазини;
• свързани с присъствието в шумни магазините (във фабрики, в текстилни фабрики за производството на печат, и др ...);
• изискващи производство на продукция в нощната смяна (работа, свързана с мито, работа в охранителни фирми);
• изискващи производство на продукция от произволно промяна на графика;
• които са свързани с интензивна интелектуална дейност, както и на работата, която включва значителен емоционален и психически стрес (една голяма отговорност, чести стресови ситуации, и т.н. ...);
• свързана с честите пътувания и дълги пътувания (Градски транспорт шофьор, диригент, инспектор в обществения транспорт, спедиция, стюард, диригент железопътния транспорт и така нататък.).

Ако една бременна жена изпълнява в производството на някои от делата, за това, което току-що каза, ръководството на компанията трябва временно - преди началото на отпуска по майчинство - даде тази жена работа, която може да бъде опасно за бременността.