Здравни проблеми, които пречат на спане дете

Добрата новина е, че всички те са лечими.

Нощ кашлица - алергия, астма и киселинен рефлукс

Кашлицата обикновено е по-лошо, след като светлината изгасва вечер. Именно тогава причинява круп спастичен кашлица, и се дължи на настинки, синузит и алергии слуз пътя си към задната част на носа, капеща и тече надолу по гърлото и причинява влажна кашлица. Нощна кашлица може да бъде симптом на астма (или суха кашлица със свирка, или тежки, мокро, с силен в гърдите), или чрез киселина дразнене кипене. Ето как да се реши всеки един от тези проблеми.

Алергии, настинки и инфекции на синусите

Хрема е всички деца, 40% от децата алергични да се случи, и много от време на време се случва синузит. Аз се съчетаят тези проблеми, защото те имат една обща последица: те причиняват влажна нощ кашлица, която причинява слуз, спускащи се на гърба на гърлото (синдром постназално капково или постназално).

В периода от една година до три години, хрема при дете може да се повтаря на всеки два месеца, като в същото време ще има ясен секрет от носа. Но това се случва, че една инфекция в синусите доведе до тъмни кръгове под очите, жълтеникав или зеленикав освобождаване от отговорност от нос, висока температура и опустошението. В този случай, определено трябва да отидеш на лекар.

Алергии също могат да причинят ясно секрет от носа (с кихане, кашляне и сърбеж в носа), но това обикновено не минава по своя собствена и често изисква намесата на лекар, който трябва да се постави диагноза и да предпише лечение. Така че, ако нощната кашлица на детето си трае в продължение на седмици, се счита, че то е причинено от алергия.

Някои деца имат алергии към храни (например, млечни продукти или пшеница), но е много по-чести реакции, причинени от алергените във въздуха. Основните извършителите на такива алергии могат да бъдат:

• прах (който се натрупва в матраци, одеяла, килими или възглавници);
• Тестът по стените или в килера;
• цигарен дим, и дим от камини, пещи, или супозитории, които работят с дърво;
• вредни вещества, отделяни от прясна боя, нов килим, освежители за въздух или мебелни плоскости на;
• прашец, отглеждане извън дома.

Когато обсъди този въпрос с вашия педиатър, че може да предложи най-напред направете следното:

1. Изчистване на въздуха. Всеки ден, отворени прозорци, да се проветри помещението. Инсталирайте нови филтри в системата за вентилация и климатизация. Измийте килими, премахване на всички или най-често се мият меки играчки, заменят пухени възглавници и одеяла възглавници и завивки от хипоалергенни материали и да получите специална, антиалергични легла. Говорете с Вашия лекар за възможността за използване на въздушния филтър на стаята или изсушаване на влажна килер или мазе.
2. Забраната за пушене. Пушенето е много силна щети на всички членове на семейството, което води до всички видове заболявания - от настинки и инфекции на синусите на рак и емфизем ...! Вие не трябва да се пуши в къщи, дори и когато не е на детето си. Дим се храни в стените и завесите, и остава там в продължение на много, много часове.
3. СПРЕТЕ студено. Както споменах, когато детето падне, слузта от носа се стича по задната част на гърлото и причинява кашлица или кихане. Посъветвайте се с Вашия лекар как можете да спрете алергичен ринит. Сред вариантите - антихистамин назален спрей лекарствен потреби (стероид, деконгестант или деконгестант, намалява слуз конгестия или оток на горните дихателни пътища, или стабилизатор на мастните клетки) - промяна околната елиминиране диети и инжекции срещу алергии.

Астма - нощна кашлица, която може да се обостри

Тънки ленти от мускулна отваряне и затваряне на респираторни канали дълбоко в гърдите. В астма, тези мускули са затегнати прекалено много, или един по един или всички наведнъж (и след това атака се случва).

Ако запушена по-малко от половината на дихателните канал, обикновено нямат симптоми. Ако бъде блокиран повече от половината, той причинява суха кашлица нощ. И ако на дихателните пътища, дори по-голяма компресия, децата в първи чувстват като болки в гръдния кош, а след това те развиват влажна кашлица, и най-накрая от гърлото започват да избухне по-висока свистене или хрипове, особено по време на срока на годност.

Със силни спазми по време на пристъпите на астма всяка издишване е по-дълъг и предишното даден с голяма трудност. Вашето дете може да ноздрите и толкова трудно да дишат въздух, че кожата в малка котловина на точно над гръдната кост е съставен значително с всеки дъх.

Астма атаки са много по-вероятно да се случи през нощта, особено ако много прах в детската стая, или ако бебето легла съдържа алергени, като пух, пера и невидими акари.

Аз обикновено съм много консервативен и да се опитаме, когато е възможно да се лекуват болести, без използване на лекарства, но ако подозирате, астма, нещо, което бързо да предписват лекарства. Аз предпочитам да го потисне в зародиш - когато кашлицата е само началото - вместо да се чака до тогава, докато гърдите на детето ще избягат подсвиркват или хриптене звуци. (И не забравяйте, че винаги приемат лекарства с него, когато да отидат някъде или ще на почивка.)

Между другото, въпреки че е възможно страничен ефект от лекарство за астма е проблем, обикновено се дължи на това лекарство, в крайна сметка се подобри съня, отслабен кашлица и намаляване на тревожност, причинени от недостиг на въздух.

Непрекъснато нощ кашлица в киселинен рефлукс вече говори за киселинен рефлукс горе (който се нарича също гастроезофагеална рефлуксна болест, GERD), но по-долу накратко описват проблема.

Повечето деца в някаква степен на отлив киселина е налице, ние обикновено го наричат ​​"регургитация." Тя достига максимум от четири месеца и обикновено продължава до една година. Обратен рядко причинява плаче или колики, но определено може да доведе до проблеми с дишането, например нощ кашлица, кихане и дишането с хрипове. Това се случва, когато стомашните сокове се издига в гърлото и след това надолу в белите дробове, дразни всички пипай нищо.

Ако детето ви има постоянна кашлица, попитайте Вашия лекар, дали може да бъде причина за отлив. Сред решенията на този проблем може да бъде да се добави малко количество ориз за изкуствено хранене, за да го направи по-дебел, промени в стойката, в която спи детето, с изключение на продукти, съдържащи краве мляко, или като лекарство.

Чужди тела: нощна кашлица, която изисква незабавна хирургическа намеса

Ако кашлицата на детето започва внезапно и няма подобрение, въпреки всичките си действия, попитайте вашия педиатър, би могло да бъде причина за кашлица гайка, парче пластмаса, камък или друг предмет, има "по грешен начин".

Нарушаването на дишането по време на сън: деца, които хъркат и дросел

Едно дете страда от нарушения на дишането по време на сън, полага усилия да дишат достатъчно въздух, когато спи. Той се чувства по-зле, когато лежи по гръб (поради силата на тежестта на гърлото се стесни още повече). Малко дете страда дишането по време на сън разстройство често може да извие врата и си отвори устата, в опит да улови колкото се може повече въздух, колкото е възможно.

Симптоми на дихателни нарушения по време на сън могат да се появят по-рано, след две години - когато сливиците и аденоидите бързо се разрастват - и да се усети до юношеството, а дори и когато детето стане възрастен изобщо.

Приблизително 7-12% от малките деца има така нареченото първично хъркане (повече от три пъти седмично), която е причинена от лек запушване на дихателните пътища.

Но 1-3% от децата развита тежка обструкция на дихателните пътища (90-100%), и те страдат от сънна апнея.

Обструктивна сънна апнея - нарушение на дишането по време на сън, което води до пълно припокриване на ларинкса, а детето е на повече от десет секунди не диша изобщо. Това може да звучи много смущаваща, но не се паникьосвайте! Едно дете може автоматично да се събуди и да диша отново след 10-15 секунди.

Децата с увреден дишане по време на сън може внезапно да се събудят с хъркане или драстично изтегли въздуха десетки или стотици пъти на нощ! Не е чудно, че тези деца по цял ден прозявка, стават раздразнителни, хиперактивни и разсеян, не са склонни да слушат и често получите в беда. проблеми с дишането по време на сън също отслабва имунната система и намалява способността за учене, може да доведе до увеличаване на налягането и сърдечна недостатъчност.

Смятате ли, че вашето дете може да е проблем? Консултирайте се с вашия лекар, ако детето:

• Той спи с отворена уста;
• хърка или се събужда от шумните хъркането;
• Той каза, нос, дрезгав;
• оставя следи от слюнка върху възглавницата;
• устата дишане вместо дишане носа;
• Той страда от главоболие сутрин;
• Той отказва да поглъщат храна, тъй като е "надраскани";
• прекалено сънливи.

Сливиците и аденоиди - специална лимфните възли, един вид отряд със специално предназначение, което отговаря за сигурността. Те непрекъснато се секретират антитела и бели кръвни клетки, изпратени да улови вируси и микроби, преди те да имат време да проникне в тялото. (Те са отбелязани на фигурата с черно.)

Тези големи единици обикновено не причиняват проблеми по време на деня. Но по време на сън, когато мускулите на гърлото да се отпуснат, поради уголемени сливици и аденоиди цялата дихателните пътища могат да бъдат много тесен. Това, от своя страна, води до факта, че с всяка глътка въздух, гърлото на детето "падне", като надут хартиен плик, от който се освобождава въздух.

Затлъстяването и нарушено дишане по време на сън ... Порочният кръг

Много от децата, страдащи от заболявания на дишането по време на сън, са тънки като женкар, защото те просто нямат апетит. Въпреки това, други деца с този проблем с наднормено тегло се наблюдават.

Очевидно е, че деца, които са с наднормено тегло, има слоеве от мазнини под кожата. Но малки ивици от мазнини, които не можем да видим, и те имат мембрана в задната част на носа и гърлото. Дебел може да доведе до запушване на дихателните пътища, което води до затруднено дишане дете, когато лежи по гръб.

Такава пречка (обструкция) - в допълнение към големи сливиците и лимфните възли - не може да даде на бебето да спи. И това е сериозен проблем, тъй като лош сън може да доведе до по-наддаване на тегло, като деца:

• Те правят по-малко физически упражнения (защото те се чувстват уморени);
• ядат повече (поради умора опит глад за мазнини и захар, умора предизвиква контрол разстройство импулс ... Освен това, тези деца гледат телевизия, включително и пускането на пазара на нездравословна храна);
• те са развили резистентност към инсулин, което води до по-затлъстяване и увеличи риска от развитие на диабет.

Няколко прости sobetov, или как да се направи едно дете с дихателна недостатъчност е по-лесно да спи

Ако детето ви хърка или е видял някакви други симптоми на заболявания на дихателните пътища по време на сън, първото нещо да направите, е малко да се освободи дихателните пътища. Така че, докато чакате резултатите от проучването и заключенията на Вашия лекар, опитайте тези лесни стъпки тук:

• Повдигнете матрака в главата, поставяйки го под валцувани кърпа или одеяло;
• включва в стая овлажнител (старателно се измива, така че не се появява плесен);
• две седмици изключват от храненето на детето млечни продукти (мляко, сирене и т.н.), както и, по възможност, пшеница;
• нека тества за алергии детето (ако лекарят ще потвърди този проблем, следвайте стъпките, описани по-горе);
• попитайте Вашия лекар какво лекарство можете да се опитате да се даде на бебето да се намали на сливиците (например, орални и инхалаторни кортикостероиди или инхибитори на левкотриените);
• Не позволявайте на домашни любимци в детската стая.

Ако в една или две седмици не се наблюдава подобрение, детето все още хърка или имате други проблеми със съня, лекарят може да препоръча да отстрани сливиците и / или аденоиди.

Видео: Как да се решават проблеми със съня

Нощни крампи

Спазми (наричани също конвулсии) нещо като мозъка на късо съединение, което може да предизвика неконтролируемо треперене на тялото, невъзможността да общуват и принудително уриниране.

Пристъпите обикновено се наблюдават през нощта. Мозъкът е по-податливи на тези електрически мига, когато много уморени и се предлага в една мечта ... или просто започва да се събуди.

За крампи могат лесно да вземат вик, или липса на отговор, когато нощните страхове. Но докато нощни ужаси и ни плашат, в техния случай, не са наблюдавани значителни признаци на припадъци: няма лигави, а не потрепване на крайниците, език не е ухапвания и няма инконтиненция.

Нощните пристъпи могат да бъдат причинени от внезапно повишаване на температурата. Обикновено това е доста очевидно, защото в този случай детето се превръща в червено и горещо, а вие го чувствате, едва я докосва.

Но когато се появят припадъци без очевидна причина, има основание да се изключи такъв проблем, тъй като доброкачествен детството епилепсия с пикове в централната зона и времево (наричан още rolandic епилепсия).

Този проблем може да се появи най-рано от три години, въпреки че обикновено не се усеща, преди пет години. Крампи обикновено остават незабелязани за дълго време, тъй като това се случва в сън. Но след като е налице съмнение за тази диагноза, родителите често признават, че децата са станали по-малко сън, по-уморени през деня, те са измъчван от нощни ужаси и насън се появят прояви, и всичко това се случва в рамките на няколко седмици или месеци. За щастие, припадъци, не водят до никакви сериозни здравословни проблеми и да изчезнат от юношеството.

За да се диагностицира припадъци, да изиска пълен медицински преглед, включително и ЕЕГ (електроенцефалограмата) по време на сън, за да се запише на електрическата активност на мозъка (въпреки че понякога ЕЕГ може да е нормално). Много от децата не се нуждаят от лечение, а други да помогнат за антиконвулсанти.

Аутизъм и други проблеми скрап

Всяка година около 1% от новородените в САЩ са диагностицирани с аутизъм. При децата, страдащи от различни форми на аутизъм често имат проблеми със съня.

Интересно е да се отбележи, че тези деца често инстинктивно прибягват до някои от 5-те специални техники, за да се успокоят! Те пеят нещо под носа си, обикалят или извършване на повтарящи се движения. Много преподаватели и родители да обърнат внимание, че тези деца ще се успокоят по време на люлеещ се, използването на бял шум и тежки одеала.

Ако детето ви страда от разстройства от аутистичния спектър, и той има проблеми със съня, може да се изненадате да научите, че според проучвания, тези деца спят средно само малко по-малък от другите. Въпреки това, да се грижи за това дете може да бъде толкова изтощителна, че родителите стават трудни за да се справят дори и с обикновени нарушения на съня.

Ако детето ви има аутизъм и проблеми със съня, ето какво можете да направите, за да се опита да се върне в сън в живота ми.

Подгответе се за успех. Намалете консумацията на нездравословна храна дете (бонбони, чипс, пържени храни, сладка каша за закуска и напитки със захар, включително неразреден портокалов сок, както и всички продукти с кофеин, включително шоколад, чай, билки и хранителни добавки). Посъветвайте се с Вашия педиатър за потенциалните ползи от изключването на глутен (растителен протеин) и казеин. (Някои родители на деца с аутизъм са установили, че тази диета е изключително ефективна.) Също така не забравяйте, че детето е достатъчно бил на слънце, да диша чист въздух, както и по време на деня, за да се упражнява.

Вечерта, че трябва да използвате всички трикове от обичайната си процедура на подготовка за легло. Един час преди сън полагане намаляване на осветлението, изключете телевизора, спрете всички шумни и активни игри и тихо се превърне някои бял шум. Децата с аутизъм могат да бъдат особено трудни за възприемане промени и да ги издържа, така че се опитайте да точно да следват процедурата за полагане.

Внуши правилните нощни навици. Ако бебето плаче през нощта притеснен за членовете на вашето семейство или съседи, може да се изкуши да спи с детето си да го накара по-спокоен. Но ако се сложи бебето си в леглото още не спи, той ще се научите сами да се успокои и да заспи отново по-вероятно да се събудите през нощта.

За да увеличи шансовете за успех, включва цялата нощ тътен силен бял шум.

Ако използвате бял шум, преди да навлиза постепенно. Тихо в първия завой на заден план, а вечер (някои деца са възприемчиви към нея, а в следобедните часове). След това започнете да го включи на по-малък обем през нощта. Постепенно, с течение на три или четири нощувки, увеличаване на силата на звука, докато достигне обем на водата в банята.

Много родители са убедени, че техниките, разработени в рамките на методологията "Най-щастливото бебе", които оказват влияние върху дясното полукълбо на мозъка (например, "malyshovom" език, клюки, магически дъх и да упражнява търпение), са особено ефективни в обучението на деца със закъснение развитието на лявото полукълбо на мозъка (както е в случая с аутизъм), и те работят в ранна детска възраст и по-късно в живота.

Има и други успокояващи ритуали, които трябва да опитате. Например, можете да направите следното:

• облече дебела риза на детето или да използвате тежко одеало;
• нежно го потупа по кожата или косата четка специална Powerjack Обратно драскате;
• плътно възпирам горната част на тялото;
• му копринена пелена като "домашен любимец";
• Спрей малко количество от лавандула спрей във въздуха като сигнал, че е време да си лягам;
• ням или блокиране на източниците на светлина в къщата (в това число на телевизора, да гледате светлината в коридора, който се просмуква под вратата и светлината на фенерите навън). Едно изключение: мъждивата светлина на лампата може да облекчи тревожност бебе.

Деца с тежко изоставане в развитието изисква засилване креватчета със странични стени (с решетки за безопасност и по-високи странични стени) или аларма на вратата, така че те не биха могли да се измъкнем от стаята си и се събуждат всички други членове на семейството.

И накрая, лекарят може да препоръча и даде на детето си хранителна добавка с магнезий, или 3-10 мг мелатонин (които могат да бъдат закупени без рецепта), в продължение на тридесет минути преди лягане, или може би хапче за сън, който се продава с рецепта.

ADHD - хиперактивност трудно мечта

Дефицит на вниманието хиперактивност (ADHD) - разстройство на психичното развитие, които според наличните статистически данни, засяга около 5% от децата (и възрастни).

Децата с ADHD често са хиперактивни, разсеян, импулсивни и разпръснати. (Разбира се, тя може да се държи всяко нормално дете, и това е поради тази причина, лекарите не бързат да се направи диагностика на ADHD до пет години.)

Кратък сън и хиперактивност са тясно свързани. Децата с ADHD са особено трудно разрешими, капризни и диви, когато уморени. За съжаление, в резултат те са склонни да спят по-малко и да се държи още по-нервен ... и така кръгът се затваря на следващия ден.

Проблеми със съня са често срещани в ADHD. Тези проблеми могат да бъдат причина за себе си ADHD или други съпътстващи прояви, включително тревожност и страх.

В допълнение, често срещан страничен ефект на лекарства за ADHD при малки деца е разстройство на съня. (Много лекарства за ADHD - е стимулант, единична химична група с амфетамини.)

Ако детето ви е с диагноза ADHD, това са най-подходящите начини за установяване на една мечта:

• Уверете се, че вашето дете упражнения редовно и посещаван всеки ден на слънце.
• Редовно го захранват здравословни храни, богати на фибри и протеини, и не забравяйте да включите в диетата на зеленчуци.
• Избягвайте храни с изкуствени цветове и аромати в състава.
• Избягвайте подсладени зърнени храни за закуска и напитки със захар, включително неразреден сок. Вместо това, предлагаме на вашето бебе мента или чай от лайка. (Интересно е, че кофеин напитки се използват от десетилетия за намаляване на симптомите на импулсивност и неконтролирано поведение в ADHD).
• Спазвайте ден сън.
• Всеки ден, ангажирани магически дъх и упражнения търпение.
• Придържайте се към постоянен и надежден начин на действие непосредствено преди подготовката за сън, включително тихи игри, четене, масажи, на фона бял шум и слабо осветление. (Изключете телевизора, компютърни и видео игри.)
• Махнете телевизора от детската стая.
• Преди да си легнете, избягвайте шумните и активни игри, семейни скандали и ужасни предавания или гледане на телевизия в голям обем.
• Поставете бебето, преди да го е претоварена.
• Попитайте Вашия лекар за страничните ефекти на лекарства и да се придържат към режим, при който проблемите със съня са минимални. (Също така попитайте за мелатонин - като помощно средство за сън.)
• Отнасяйте алергии, хъркането и други проблеми, които нарушават съня.

Връзката на ADHD и лош сън

Децата с ADHD често по-лошо сън. Но мога липса на сън причина хиперактивност?

Проучването, в който взеха участие почти седем хиляди деца в Калифорния установи, че децата на възраст между три и пет години, които спят по-малко между, в зависимост от техните родители, е типичен хиперактивно поведение, и те са били по-малко внимателни в детската градина.

Водещият изследовател Ерика Гейлър предполага, че липсата на сън може да направи някои деца по-импулсивни и невнимателен в бъдеще.

Тази хипотеза беше, че лош сън в ранна възраст може да доведе до по-късно потвърди ADHD канадската изследването. Изследователите наблюдават повече от хиляда деца (от две до шест години) и са установили, че децата, които са в процес на три години спят през нощта по-малко от десет часа, два пъти по-вероятно да се превърне хиперактивен по-късно, на възраст от три до пет години!