Особености на развитието и въздействието им върху съня 3 на 5 години

В живота му има много метаморфоза, която не може да не се отрази неговото емоционално развитие, което не е толкова лесно да се следват. Често децата не искат или не могат да изразят своите чувства, свързани с някои промени. Както вече знаете, понякога просто докосва реакция на детето, а в други случаи дори се изкачи на стената на объркване и чувство на неудовлетвореност. Във всеки случай, толкова повече ще се знае за влиянието на възрастта, свързани с особености на психиката и поведението на детето, волята да взаимодействат с него по-лесно.

Видео: GRANTik - детски клуб и спортни клубове в "Дарение ФИТНЕС"

Много функции на развитието и промените в живота на детето, които ще бъдат обсъдени в тази глава, могат да повлияят на способността (и желанието) да спи, така че трябва да се справят не само с поведението си, но и да разберат какво се случва с него, за да внимателно и тактично да осигури необходимата подкрепа. Знаейки точно защо детето не може да заспи или събуждане през нощта, ще можете да изберете правилния начин на действие, за да му помогне.

Количеството и качеството на съня на тази възраст все още играе решаваща роля. Без да се пълни деца съня на възраст 2-5 години (и техните родители) не се чувствам най-добрия начин. Спокоен сън позволява на детето да се държи добре, за да бъдем по-внимателни в класната стая в детска градина, са по-склонни да споделят играчки по време на игра и да поддържа относително стабилен настроение за целия ден. Постоянно се излива на детето, от своя страна, по-мрачна, често недоволни от по-лош контрол на емоциите си и по-малко приспособени към ангажира конструктивно с другите. Тези деца са по-склонни да се разболеят (поради негативните ефекти от хроничен дефицит имунитет сън), по-лошо координират движенията си, са склонни към падане и травми.

Осъществяване и привеждане в действие на плана на препоръките на привикване в режим на сън, се вземат под внимание всички особености на развитието на детето им, което ще се обсъжда тук. Надяваме се, че, въоръжен с тази информация, вие ще разберете защо бебето не спи добре, и да бъде в състояние да намери най-ефективното решение в сегашната ситуация.

Как да спим за деца на възраст 3-5 години?

Детето все още се изисква около 11-14 часа сън на ден, разпределени както следва:

Видео: Татяна Egorova Sweet Dream детето си

11:00 непрекъснат сън през нощта и 1.5-3 часа следобедна дрямка в една стъпка, ако бебето е все още спи в следобедните часове.

Някои деца започват да се опаковат по-късно (например, в 14:00 часа), както и някои наистина отказват ден за почивка, а мнозина продължават да спи следобед за още една година. За да видите дали вашето дете има нужда от ден за почивка, спазвайте им поведение и настроение. Ако той не може да спи през деня, а не през нощта се превръща в лошо настроение или свръхактивен, е вероятно, че една следобедна дрямка той вече не е необходимо. Друг показател - нежеланието на едно дете, а вечер да си лягам в обичайното време. Много родители се оплакват, че детето е настанено в 20:00 часа и 22:00 часа, той все още се говори за себе си и за въображаеми приятели. Като правило, това предполага, че е време да се откаже от деня и през нощта, за да отида да спя по-рано (за да се компенсира липсата на ден за почивка). Веднага след като детето престава да спи през деня, нуждата му за нощен сън обикновено се увеличава с около час.
Ако детето все още спи през деня, докато в легнало положение, може да варира в зависимост от това, дали той посещава детска градина, както и от режима, установен там. (В някои детски градини, детски са поставени в следобедните часове, за да им даде необходимата почивка между множество проучвания и игри.) Много от нашите клиенти възложи деца в градината в следобедните часове (например, от 13:00 до 16:00 часа), заради това, което тези, принудени да се откажат от следобедна дрямка, ако той не е предвиден режим градина. Родителите се притесняват за това често, но ние ги успокои, детето ще свикне да разчита ежедневно otdyha- точно след градината, че е необходимо да се осигури спокойна, не е претоварен с активна работа вечер и слага в леглото на половин час по-рано от обичайното. Ако детето отива в градината всеки ден, в "OFF" може да му позволи да спи през деня в обичайното време.

Видео: Сутрешните упражнения в рамките на 2-3 години диапазон птица

развитие

Уф, да дишам! През втората година от живота зад себе си. Добрата новина е, че развитието на езиковите си умения, сега ви позволи нещо да му обясня и да разберем по-добре какво иска да каже. Можете да го помоли да се изчака една минута или предотврати завръщането след няколко секунди, и бебето ще ви разбере. Той може да ви каже защо е тъжен или нещастен, отколкото, че само по себе си намалява количеството на избухвания като дете вече е в състояние да изразят своите желания и нужди с думи. Сега, когато бебето се държи агресивно или хленчи, можете да го помоли да "каже думи", че той не харесва. Последователните действия и наизуст да го учат да изразяват емоции с помощта на словото. И накрая, имате възможност да се контролира поведението си чрез изясняване на алтернативите и последствията от определено поведение. Детето вече започва посочени умения за самоконтрол (ура!), Т. Е. Тя може да слушате инструкциите, пазете себе си от импулсивни действия, както и за известно време да седи тихо. Между другото, тези умения е много полезна когато го помоли да не ставам от леглото през нощта.

И сега лошата новина. Изглежда, че с разширяването на лексиката и когнитивното развитие на детето трябва да спре да тества границите на това, което е разрешено. Но има и това е! Този навик е не само не изчезва, но ще се сдобие с нови форми. Знаейки точните думи (и е достатъчно умен, за да се намери най-ефективният начин да се отрази на вас), детето вече може да питате. "Друг приказка", "още една чаша сок" и други подобни искания се използват за забавяне на времето, за да заспя, а дори и на най-непримиримите родителите често се поддават на провокация. Въпреки, че на тази възраст децата все още присъства силно желание да угоди на родителите си, в същото време те искат повече samostoyatelnosti- те вече знаят, че могат да манипулират другите за постигане на желаното. Какво обичаш майка ще откаже, ако детето пита: "Мамо, ме целуне отново и здраво прегърне, защото те обичам толкова много?"