Както недоспиване се отразява в детето

Ако те е грижа за себе си или вашия брак връзката ви липсва мотив да внушат на децата на правилните навици на съня, надеждата, информация за въздействието на физическо изтощение на детето ще ви накара да се действа.

Изследването е описано в «Природата Невро-наука» списание, установи, че получават достатъчно сън е важен за развитието на мозъка на детето, способността за учене и паметта. нарушения на съня, от своя страна, е свързана с поведенчески проблеми и емоционално. Повечето деца, които изпитват сън дефицит, разкрива някои хронични симптоми на умора: промяна в настроението, безпокойство, тъмни кръгове под очите или червени клепачите, постоянен плач или пищи през деня. От друга страна, някои деца дори с липсата на сън по някакво чудо, успяват да остане балансиран и в състояние да стоят по цял ден в добро настроение. Но не се радвайте преждевременно: умора все още се отразява на развитие, въпреки че не е непосредствено очевидна.

За оптимално физическо, психическо и интелектуално развитие на детето трябва да vysypatsya- добре в първите няколко години от живота си, че значителна част от процеса на развитие се случва по време на сън. Когато недоволство от това дете основни нужди е лишен от един от най-важните фактори на здравословното развитие. Тя обикновено се проявява бърза умора, липса на координация на движенията, честите промени в настроението и жизненост през целия ден. И това не е временно явление. Ако не се премахнат нарушения на съня, произтичащи в кърмаческа възраст, проблемът ще расте и да има отрицателно въздействие върху растящия организъм в психически, поведенчески условията и по отношение на цялостното здраве. В едно дългосрочно проучване, чиито резултати бяха публикувани в списание "TPE вестник на детската психология и психиатрия», децата страдат от хроничен недостиг на сън, 5 и 10 години продължават да изпитват проблеми със съня, за разлика от своите връстници, както спеше, тъй като най-ранна възраст.

Видео: дефицит на тегло при детето. детски лекар

Е-отпочинали детето се чувства добре. Той се събужда сутрин в прекрасно настроение, мозъка му е в състояние да се справят адекватно всички идващи от външния свят, информацията, тя може самостоятелно да решат възникващите проблеми да поддържа емоционална и стабилност на поведението през целия ден, за ефективно реализиране на своите физически и познавателни нужди, например, за да овладеят изкуството на поддържането на баланс в два крака или да намерят точните думи, за да изразят своите мисли и чувства. Но дори и ако детето ви е доволен и щастлив, независимо от липсата на пълна сън, че не е необходимо да продължи да го подложат на изпитание. Вие не трябва да го и здравето на калории гнила храна се хранят, вместо на висококачествени продукти, нали?

Независимо от възрастта на "бебето му привикване за коригиране на режима на сън - важна стъпка към създаването на условия за неговото пълно развитие. Ние сме сигурни, че няма да съзнателно пречи на благосъстоянието на детето си. Вие го искате - и себе си - но добър. Ето защо в името на семейството си, просто трябва да започнем да спя добре ... точно сега.

Видео: 08:00 Lullaby Моцарт за бебето да спи музика преди лягане дете - Моцарт Ефект