Вие не трябва да страдат толкова

Много деца са много капризни и са неспокойни. Родителите, които се опитват да намерят някакво решение, от своя страна, е едва в състояние да запази спокойствие и способността да се мисли разумно. С течение на времето стана ясно, че много от тези семейства страдат от хроничен neosypaniya. Повече разпит родителите за това как тя е с една мечта, ние открихме, че много от тях също са отчаяни, за да намери начин да се помогне на детето да излее-I. Нищо чудно, че те са имали такова лошо настроение!

За дълго време, проблеми със съня, не се считат за една от съпътстващите причини за поведенчески и физиологични нарушения в развитието на детето. В същото време, според американските Националния институт по здравеопазване ", липса на сън има сериозни последствия ... при децата повишава риска от инциденти и наранявания. В допълнение, недоспиване може да има отрицателно въздействие върху напредъка на детето в ученето, комуникация, извънкласни дейности и игри. " Освен това се съобщава, че "според някои оценки, около 70 милиона американци от всички възрасти, цвят и социално-икономическия статус страдат нарушения на съня, и науката осигурява повече доказателства, че спи дефицит води до хронична умора, неспособност за концентрация, раздразнителност, емоционална нестабилност, неспособност да се контролира чувствата и импулсите си. Това се отнася за възрастни и деца, въпреки че проблемите със съня на децата досега са получили малко внимание. "

С такива невероятни статистики, родителите са длъжни да въвеждат ситуацията под контрол. Подобно на приема на храна и дишането, сънят е основен физиологична функция, и благосъстоянието на семейството зависи от адекватен отговор на всички тези нужди. И за детето, и родителите му се опитват да живеят нормален ден, след една безсънна нощ - това е като че цял ден участък на калориите гъста бедни на хранителни вещества закуска. В един момент, тялото започва да протестира: "Аз съм в критично състояние! Аз спешно се нуждаят от източник на енергия, в противен случай пресъхват резервни сили. "

Ако пренебрегнете тези сигнали, някои системи в крайна сметка ще започнат да се отрече, и вие ще се чувствате умора, раздразнителност, неспособност да се мисли ясно. Ако тя е прекалено дълго и упорито, за да се насилвате, просто може да се счупят. Ето защо ние често казваме, че неутаяващите родителите и децата не получават адекватно хранене.

дефицит на сън се отразява във всеки аспект на семейния живот, включително отделно с родителите и детето на брачната връзка, за благосъстоянието на семейството. Нека да разгледаме всеки един от тези точки по отделно.

Страдате ли от недоспиване?

Един всички известни квартет веднъж изпя: "Всичко, което трябва - това е любовта." Само те забравил да добави - "и добър нощен сън." След няколко месеца, и дори години на безсънни нощи и вие и вашето дете може напълно да се възползвате всички последствия от хронично недоспиване. Смятате ли, запознати с тази ситуация?

• Вие се поздравим за организираната съвместно и имат време да стигнем навреме до педиатър, а след двадесет минути около къщата търси ключовете си.
• В пощенската кутия ще намерите известие за забавено плащане за ток, въпреки че сто процента са уверени, че плати сметката миналия месец.
• Ще намерите неща в хладилника, което не е място - и така всяка седмица.
• Имате цялото тяло покрито със синини и натъртвания, защото се натъкнете на стена в средата на нощта.
• Нейният съпруг, когото сте използвали, за да се усмихва сладко сутринта сега, или да прекарат нощта в другата стая да поспя, или на лицето, с което се използва за да се обсъжда активно събития в света, се превръща в зомбита.