Както недоспиване се отразява на брачната връзка

Събитието забележителност, наречена "раждане" обединява хората, или, напротив, да доведе до напрежение и конфликти.

Способността да се справят успешно с първите етапи на родителски опит и впоследствие с повишаване на бебето зависи от желанието за адекватна оценка на техните нужди, индивидуално и като двойка, бракът не се разпадне и да стане по-силна дори повече.

Докато за ефекта от лишаване от сън за бебета и деца Много е писано за дългосрочните последици от този проблем за родителите едва ли пишат. Сега вие вероятно мислене: "Да, разбира се, е трудно за нас, но в момента ние се интересуваме от това как да получите вашето бебе да спи. Нека просто да преминем към следващата глава. " Въпреки това, в продължение на много години на работа със семейства, ние бяхме убедени, че вниманието на родителите към техните нужди - независимо дали става дума да се грижи за собственото си физическо състояние или освобождаването на няколко минути от личното време - създава семейство-балансиран и стабилен климат за нормалното развитие на детето. И едва ли нещо може да бъде по-важно в контекста на грижи за себе си, отколкото сън.

В дисертацията си проект, сме учили така наречената теория на системата семейство, който гласи, че ако един член на семейната система се разпада, той може да се разпадне. Като илюстрация, представете си, че всеки член на семейството - е спици в колелото. Ако един от тях е повреден или усукана, колелото започва да се върти неравномерно. По аналогия, ако един член на семейството губи хладнокръвие, едно и също нещо се случва с всички останали.
Сега се прилага тази теория на проблема за сън. Когато едно дете не спи добре, вие и съпругата ви са не по-малко разчорлен стават раздразнителни, нетърпеливи, нервни. И ако родителите са постоянно в такава небалансирана емоционално състояние, той не може да помогне, но се отрази на отношението им към детето. Как няма да те обичам, лишаване умора и хронична сън няма да ви остави в ранните сутрешни часове, за да се срещне щастлива усмивка и търпеливо да го слушат по цял ден дрънкане тенджери и тигани. Накратко пристъп на гняв, можете дори да крещи на детето защо той се чувства виновен. След това ще бъде измъчван от угризения и чувство за вина, но в противен случай не може да - ти си толкова уморен! Изтощен и пропит с грижовните родители пропускат много радостни моменти от време. Тихи разходки започват да изглежда скучно задължение, преследването на едно дете в парка на играта се превръща в скучна работа.

Ние Бързам да ви уверя: вие не трябва да страдат толкова! Какво толкова има да се скрие, недостиг на сън никой от нас не се боя. Често проблемът е досега - че родителите изпадат в депресия и дори започват да се мразят помежду си. За щастие, в семействата, с които работим, проблеми със съня обикновено са решени доста бързо. В резултат на това, че ще спася брака и семейството ми.

Видео: Горко ти Лука 6, 24, 26, преди лягане Tkachev MCT