Мускулите, които участват в непосредствена

Видео: бягане - какво мускули работят. Важно е да се знае,

Съдържание

Видео: бягане - какво мускули работят. Важно е да се знае,
Видео: Какво мускули се люлееха на бягаща пътека

Всички мускулите на долните крайници са важни за ходене. Това означава, че и най-малкото недостатък на един от тези мускули може да доведе до нарушение на походката, повече или по-малко сериозно. Девет рисунки, свързани с тази тема, хвърлят светлина върху прогресивно намаляване на мускулите на долната дясна част на крайника, на левия крайник при всички схеми, представени в изходно положение. Те илюстрират пълен цикъл, който се повтаря един или другата страна.

Започнете да се движим напред колебания крайници (Фиг. 37)

хип флексия под действието на мускулите на лумбалните-илиячните 1.
Огъване на коляното под мускулите седалищните-бедрената и феморалните бицепсите 2.
глезена флексия флексорния група myshts- това съвместно 3: Тибиалис предна, peroneus Тертий.
Удължаване на пръстите на краката и на собствените си мускули общ разтегателен 4.

Първоначално контакт с опорната равнина на нивото на петата (Фиг. 38)

Край на флексия на тазобедрената става лумбална-илиачна мускул 1.
Удължаване на четириглавия коляното 5.
Край на флексия на мускулите на глезена флексора на този съвместен 3 и екстензори на пръстите на краката 4.

Вертикална подкрепа на един крак (Фиг. 39) стъпалата на краката напълно в контакт с пода

Упорито четириглавия действие 5.
Започнете намаляване на седалищен мускул Максимус 6.

дисбаланс напред (Фиг. 40)

Удължаване на хип седалищен мускул 6 с участието на седалищния-бедрената мускулатура.
Антагонизъм-синергизъм с квадрипцеса 5.
Флексия на флексорите на глезена 3 във взаимодействие с големия седалищен мускул 6.

Първият двигател за увеличаване на зависимостта на два крака (Фиг. 41)

Продължаващото разширението на тазобедрената седалищните 6 и седалищния-феморалната мускули 7.
Продължаващото разширяването на четириглавия коленните 5.
Удължаване на съвместни трицепс глезенните феморис 8 и флексорите на пръстите на краката 9.

втори мотор натиснете (Фиг. 42) действащи върху крака, носещ в пълно изтегляне, докато вибриращо крайник ще стъпите на пода

Усилване на квадрицепса 5, на Максимус седалищен мускул 6, седалищния-феморалната мускули 7, трицепс фемори 8 и флексорните мускули на пръстите на краката 9, особено собствените си мускули, огъване на палеца.

Започнете колебания (Фиг. 43) когато на другия край става носител

Съкращаване вибриращо крайник чрез намаляване на седалищния-бедрената мускулатура 7 и флексорните мускули на глезенната става 3.
Флексия на тазобедрената става лумбална-илиачна мускул 1.

Колебания преден крайник (Фиг. 44)

Потенциране на лумбалната-илиячните 1 и четириглавия 5 мускулна релаксация седалищния-феморалната мускули7.
удължаване на колянната става чрез намаляване квадрипцеса 5.
Повишаване на петите действие на разтегателен мускулите на пръстите 10.

Кацане вибриращи мускулите (Фиг. 45)