Издишайте. Биомеханизма издишване. Процес издишване. Как издишване?

Видео: Вдишайте и издишайте

Издишайте сам човек се извършва пасивно под въздействието на еластична откат на белите дробове, белодробния обем, който се връща към първоначалната стойност. Въпреки това, дълбоко дишане и кашлица и кихане, издишване може да бъде активен, и намаляване на гръдния кош обем се дължи на намаляване на вътрешните мускули междуребрените и коремните мускули. вътрешни мускули междуребрените мускулните влакна са по отношение на точките на тяхното закрепване към ребрата от дъното нагоре и обратно към предната част. Когато намаляването на краищата им се въртят около една ос, минаваща през точката на артикулация с прешлена, а горната перка всяка дъга залезе над издига надолу по веригата. В резултат на това, заедно с дъга гръдната кост кош слизат, намаляване на обема на гръдната кухина в сагиталната и фронтална равнина.

Видео: Ник - практиката на въздух площад

С дълбоко човешки дъх свиване на коремните мускули в експираторен фаза Това повишава налягането в коремната кухина, която насърчава преместването на диафрагмата куполи и намалява обема на гръдната кухина във вертикална посока.