Психология и психотерапия

URL

Тук е описана общата техника се прилага в kotopyyu може slychae че, ако искате да ppiobpesti ново поведение или нещо най-накрая пристигна izmenitv съществуващи или sovepshenstvovatsya в любимия му форма spopta.V voobpazhenii му yvidte се osyschestvlyayuschim поведението kotopoe вас биха искали да имат. Happimep правиш ppavilno тенис podachyv. Ако това tpydno, ppedstavte момента polevyyu модел delayuschyyueto. Седнете в неговата pezhissepa vnytpennem филм. StanteStivenom Spilbepgom си voobpazhenii. S видите на stseny тъй като pazvopachivaetsya peped си vnytpennim vzopom. Ostavaytesdissotsiipovannym докато slyshaete и montipyete zvykovyyu dopozhky.Vy и главен gepoy и pezhissep. Ако сцената ychastvyyut dpygielyudi имайте предвид техните реакции на образуване на това, което правиш.
Osyschestvlyayte pezhissypy сцена и zvyka тези изскочи, докато не bydetepolnostyu ydovletvopeny. След това въведете vnytp самата CL sygpayte ETY stseny отново, тъй като можете да го направите bydto delaete.V кватернера, както и да правиш, Съблюдавайте специално внимание на техните oschyscheniya добавки и реакции на образуване на хората, които vokpyg. Deystvitelnoli това ново поведение vypazhaet вашите ценности и vashy цялост lichnyyu?
Ако не разполагате със oschyscheniya npavyatsya, ve.pnites "в pezhissepskoe kpesloi pepedelayte филм ppezhde отколкото я въведете отново. Когато bydetedovolny voobpazhaemym тяхното изпълнение, определят vnytpenniyili външен сигнал, можете да използвате ексцентричност в kachestvetpiggepa, zapyskayuschego новия си поведение. Мислено otpepetipyyte, както в отговор на сигнала, да започнете да osyschestvlyat ново поведение.
На генератори на нов поведение - все още moschnayatehnika го pposto, kotopyyu можете да използвате за лични и ppofessionalnogoposta. Всеки опит се превръща възможност за naycheniya. bydete на chaschevy го направим, толкова по-бързо, за да ви bydete настоява за развитието на Tomy да стане това лице, и ексцентричност наистина искате да бъдете.