GuruHealthInfo.com

ADHD и липсата на контакт с природата



Видео: Лечение на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) при деца

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ около 11% от децата на възраст от 4 до 17 години страдат от хиперактивност с дефицит на вниманието разстройство (ADHD). През 2011 г. 6,4 милиона деца с тази диагноза в страната.

Повечето от тях са лекувани с медикаменти, често в комбинация с поведенческа терапия.

За някои деца, този подход е много ефективен и спомага за подобряване на качеството на живот и намаляване на рисковете, свързани с традиционно ADHD.

Но не във всички случаи, лечението е успешно. Понякога лекарите са спрели лечението поради неефективността си и странични ефекти.

За такива случаи, ние трябва принципно нови подходи, които ще ви помогнат да се постигне приемливи резултати. Учените казват, че отговорът може да се крие в липсата на комуникация с природата.

ADHD могат да бъдат причинени от различни причини, включително и генетично предразположение, невротрансмитер дисбаланс, хранителен дефицит, излагане на токсини, травма и други.

Но липсата на контакт с природата е много рядко считани за едни от основните причини. Разхождайки се във въздуха - това е евтин, полезно и естествено средство, че в голяма част от научните изследвания, които показват добри резултати с ADHD и други проблеми.

Научната статия, публикувана в списание American Journal на здравеопазването, като се има предвид естеството на лечение на ADHD като изключително ефективен подход в светлината на последните резултати. Авторите на тази статия са се опитвали да се анализират промените в ADHD симптоми при деца, които са били ангажирани в най-различни неща в природата - в парка, във фермата, на брега на езерото, или само в задния двор на къщата си.

Учените са стигнали до интересен извод: "&hellip-активен в природата намалява тежестта на ADHD симптоми в сравнение с активността в различна среда&резултати hellip- изследователски остават валидни, независимо от приходите, възраст, пол, географски регион, диагноза. "

С други думи, деца с ADHD чувстват по-добре, ако те редовно прекарват времето си в природата, а не само в построена от човека среда, включително на училището и дома.

Друго изследване, публикувано през 2009 г. показа, че децата да се концентрират по-добри и да извършват умствени задачи, след като 20-минутна разходка из парка. Тези резултати не могат да бъдат постигнати след 20-минутна разходка в града. Какво се случва, ако направите една разходка на чист въздух част от програми за лечение на ADHD и да направи повече деца да ходят в зелено, неструктурирана среда?

Luv Ричард (Richard Louv), автор на книгата «Последна детето в гората: Спасяването Нашите Деца от природата Синдром на дефицит», пише, че липсата на общуване с природата, могат да бъдат свързани с детството поведенчески разстройства и симптоми на стрес. Повечето деца прекарват много малко време в неструктурирана среда.

Може ADHD да бъде поне отчасти се дължи на дисбаланс между високотехнологична и модерна прекалено структурирана среда и на природната среда, в която нашите предци са живели? Предчувствието ми е, че тя може.

Как мога да кандидатствам тази информация на нашата култура днес?

Ето кратък списък на начини за включване на детето си с природата и за нормализиране на баланса:
  • Преди домашното дете трябва да ходят най-малко 20 минути. Направете го така, че детето има много интересни игри сред природата.
  • В стаята, където детето се занимава с уроците, ще бъде полезно да се поберат повече растения.
  • детска стая трябва да се намира, където той ще бъде в състояние свободно да видите небето, дърветата, красивата и спокойна природа.
  • В събота и неделя и празнични дни Организирайте туризъм в гората, колоездене, риболов, почивка на реката, къмпинг в планините, както и другите.
  • Създайте спокойна обстановка у дома с тиха музика, аквариуми, много стайни растения, при които едно дете може да седнат и да четат или да направят домашното.
  • Това е много полезно да се покаже на детето селското стопанство. Тя може да носи на местните ферми или в градините, където той може не само да дишат въздуха, но също така и да се яде собствената си разкъсан ябълка. В САЩ има специален тип ферма U-Pick, когато купувачът може да си ръце за прибиране на реколтата, за които плащат. Ние все още по-лесно.
  • Учете детето си да се отглеждат растения. Сложете ги заедно с цветя, мента, билки, репички или моркови. Поливане и грижи за растенията заедно.
  • Насърчавайте въображение игра. Изграждане с крепости, замъци и градове в задния си двор или в друга сигурно място, където детето ще се контролира.
  • Насърчавайте детето си да играе по неструктуриран среда: скачане в купчини листа, катерене дървета, търсене и събиране на бъгове и други.
  • Детето трябва да се чувства в свои ръце и крака недвижими пясък, rucheynuyu вода, сняг. Мръсотия в края на краищата.

Видео: на вниманието и хиперактивност дефицит разстройство (ADHD). Аз Vam Наука

Приключила с думите на известния американски писател и природозащитник John Muir от книгата си "долината Йосемити" (1912 г.): "Всеки се нуждае от красота като хляб, всеки има нужда да играе и веселие, където природата сама лекува и освежава тялото и душата."
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com