GuruHealthInfo.com

Сезонно афективно разстройство: всичко, което трябва да знаете за тях



Видео: Сезонна депресия. Защо има и как да се бори с него? Мария Rudakova. Част 1. Психология

В двора през януари и през зимата наистина влезе в нейно притежание.

В продължение на много региони, това означава, лошо време, по-малко слънчева светлина и по-къси дни.

Въпреки факта, че много хора предпочитат топли, слънчеви дни, те могат да се адаптират към сезонните промени. Въпреки това, някои смяна на сезона може да доведе до депресия.

Първо, описан от д-р Норман Розентал през 1984 г., Сезонни афективни разстройства (SAD), известен също като сезонен адаптивно разстройство, това е форма на депресия, която се проявява в определени периоди от годината.

Британската организация все още Mind, която предоставя съвети и подкрепа за хора с психични проблеми, отбеляза, че повечето хора с SAD симптоми се появяват, че е през зимата. Някои хора могат да изпитат депресия през лятото, но такива случаи са много редки.

Бет Мърфи, ръководител на отдела за информация все още ум, се казва, че държавата често е оставено без диагноза, с което затрудняват работата за събиране на статистически данни за броя на пациентите. Хората с SAD симптоми понякога имат 2-3 години на депресия, преди да се диагностицира.

Според предварителните оценки, около 10% от населението на Северна Европа страда от умерени симптоми, а само 2% изпитват по-тежки симптоми.

Според Клиниката в Кливланд, на около 500 000 души в САЩ страдат от сезонно афективно разстройство, а около 10-20% от населението страда от леки форми на заболяването.

Но, независимо от броя на пациентите ATS по целия свят, експерти смятат, че лекарите често пренебрегват симптомите на заболяването.

Хелън Хенсън, председател на Асоциацията за ЕАД във Великобритания, също страда от SAD, той каза: "Мисля, че членовете на медицинската професия все още подценяват заболяването и неговата сложност. За диагностициране на депресия трябва да се разглежда и общопрактикуващи лекари често не забелязват симптомите на болестта. "

Как се появяват симптоми на сезонните депресии, струва си да се обръща внимание на?

SAD симптоми

Сезонно афективно разстройство може да започне във всяка възраст. Въпреки това, в повечето случаи, да се развият симптомите преди 21-годишна възраст, както и два пъти по-висока от вероятността от заболявания при жените.

Много от симптомите на ДСП са подобни на симптомите на "обикновената" депресия, включително тревожност, промени в настроението и пристъпи на паника.

Други симптоми са:

- липса на енергия за ежедневните дейности;
- Отслабена имунна система;
- раздразнителност;
- Липса на концентрация;
- Преяждането и наддаване на тегло;
- Злоупотребата с алкохол;
- Чувството за вина и тревожност;
- Проблеми със съня;
- намалено либидо;
- Връзка проблеми.

Сред потенциалните причини за ЕАД

Все още неизвестни причини за конкретни нарушения. Въпреки това, предишните изследователи предполагат, че след като се появява на състоянието по време на смяната на сезоните, нарушението може да бъде причинено от промяната в светлина.

Според Мърфи, когато светлината достигне ретината в окото, информацията се изпраща на хипоталамуса - част от мозъка, отговорна за сън, апетит, желание за секс, температура, настроение и активност. По този начин, ако има недостиг на светлина, тези функции могат да забавят и постепенно спират.

Освен това, някои хора се нуждаят от много повече светлина за нормалното функциониране на организма, отколкото други и следователно имат по-високи шансове за развитие на SAD симптоми на ниски нива на слънчева светлина.

Смята се също, че нивото на серотонин, невротрансмитер в мозъка, може да предизвика CAP.

Ниските нива на серотонин са били открити при хора, страдащи от депресия, особено през зимните месеци. Това предполага, че хората с ЕАД могат да са в нарушение на хост системата, която произвежда и консумира серотонин.

Проучването също така констатира, че хората с ЕАД, в сравнение с един здрав човек, зимата беше по-високи нива на мелатонин. Той се произвежда от епифизната жлеза, когато човек е в тъмното, като по този начин го дълбоко в сън. Когато има става светлина, производствени мелатонин спирки, което кара хората да се събудят.

Въпреки това, Мърфи казва, че учените смятат, мелатонин не е единствената причина за SAR: "Ние знаем, че ако един човек с високо ниво на мелатонин облъчва с ярка светлина, хормоналните нива падат до нормалното. Но дори и след възстановяването на нормалните нива на мелатонин, по-голямата част продължавате да изпитвате депресивни симптоми на ДСП ".

Предишни изследвания също са показали, че SAD могат да бъдат причинени от часовата разлика разстройство. Предполага се, че хората с ДСП може да са заплетени биологичен часовник, който не може да се инсталира на циркадния ритъм на тялото през деня, което предизвиква умора и депресивни симптоми.

Последното предполага причина SAR, както и други форми на депресия са травматични събития в живота, физическо заболяване, промяна в хранителния режим или медикаменти, както и оттегляне от алкохол.

Лечението на симптомите, свързани с сезонните депресии

Helen Hanson сега не е в състояние да се справят с CAP, като се използва комбинация от антидепресанти и фототерапия. Според резултатите, получени от Асоциацията SAR, фототерапия помага в 85% процента от случаите.

Процедурата използва два часа дневно излагане на изкуствена светлина. Изкуствената светлина симулира естествен извън светлината и 10 пъти скоростта на стандартен вътрешно осветление. Експерти смятат, че терапията действа чрез регулиране на химически вещества в мозъка, които влияят на настроението, с което се улеснява синдроми ОСП.

Светещи кутии, използвани в фототерапия, могат да бъдат закупени за домашна употреба, но експерти смятат, предвид, че по-структуриран фототерапия курсове под наблюдението на медицински специалисти могат да бъдат по-продуктивни.

Бет Мърфи също така казва, че фототерапия не е единственият начин за лечение на Сад, "Устни методи на лечение, като консултиране, психотерапия или когнитивно-поведенческа терапия, могат да бъдат изключително полезни, за да се справят със симптомите. Освен антидепресант може да се предписва на хора с тежки симптоми на SAR за комбинация с фототерапия за максимален ефект. "

За лечение на външна намеса по избор използвани. Mind Експерти отбелязват, че много пациенти с ЕАД успешно са използвани вариант на себе си. Организацията препоръчва да се избегнат стресови ситуации, свикнали на здравословна диета и упражнения, както и възможно най-често да посещават слънчевата светлина.

Въпреки това, ако симптомите на SAD засяга живота на отделния човек, и той не може да се справи с тях, по-добре е да се консултирате с лекар.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com