Скъсване на отношенията: как да оцелее

Видео: Как да се премахне старата връзката. Как да оцелеем почивка. Обучение!

Вашите отношения започнаха да очакват логичен или, напротив, доста рязка край?

Във всеки случай, независимо от предпоставките, симптомите и причините, довели до този тъжен резултат, такава ситуация не добавя оптимизъм, а, напротив, може да доведе до продължителна депресия.

Опитайте се да слушате и след това се прилага следните съвети в практиката. Възможно е, че те ще бъдат в състояние да допринесе за вас по време на този труден и много болезнено период.

1. Първата стъпка към възстановяване - признаване на факта, че, да, уви, но връзката е приключила. След като се признава факта, опитайте се да се пусне на негодувание и да завършим тази фаза от живота с нещо положително, спомняйки си само доброто (ако, разбира се, че е). Между другото, би било хубаво също да вземе решение и решаване на всички практически и финансови въпроси с бивш партньор.

2. Обадете се на приятелите си, дори и да не са съобщени. Подкрепа добрите стари приятели или просто много добри приятели - това е, което може да се наложи. С тях можете лесно да си позволят откровеност. С тях, в края на краищата, вие ще бъдете в състояние да открие porydat и скърби, да не носи маската на щастлив човек. Не отричам вашата скръб, психически тормоз и тъга, просто знам, че всичко върви. Защото подсъзнателно вие сами се чувстват и да разберат, че това ще се случи!

3. Веднага след като на първия етап на "траур" на връзката се свърши, отклоняване, или по-скоро, опитайте се да задоволи максимално разумните желания. Отивате на фризьор, да вземе почивка и да отидете, за да затворите на пътуването, от душата, да се поглезите с шоколад. Като цяло, правя това, което по същество може да ви направи щастливи и значително да подобри настроението ви.

4. Отидете на парти или каквито и да било социални и приятни занимания. Правете това, което ще ви, най-вероятно, няма да са направили, когато са били в тези вече приключила връзката. Това ще ви помогне да откриете много положителна страна на почивката в отношенията.

5. Ако все още не може да се възстанови от раздялата и да се справят с депресията сами по себе си, не се колебайте да види специалист. Въпросът е за живота си и здравето си, и те ще много полезен в бъдеще.

6. водят дневник и пишат активно в нея. Писане мисли - е чудесен начин да изразят чувствата, без да ги разкрива пред другите в същото време. Много ефективен и рационален подход, който спаси много хора от разбивката и психичната болест. Между другото, опитайте се да мисля, че за по-малко подробности за това какво се е объркало в отношенията и това, което е по твоя вина - това е вашият вече ужилена самочувствие може да пострада. Най-малко да се въздържат от това, стига да не се изправя уверено по пътя към възстановяване.

7. Не взимайте прибързани решения и да не правят необмислени действия, които по-късно да съжалявате. Вашият тежка емоционално състояние скоро ще премине, и поради това, че не е необходимо да отидете в собствената си държава по повод и правят грешки. Новият връзката трябва да започне не от злоба, и въпреки всичко, и то само когато се почувствате готови за това.

8. Ще видите колко красиво, необичайно и вълнуващо в магазина за вас в нов етап от живота!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден