Внимание: слънчевата радиация!

Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че слънчевата радиация е признат за определено канцерогенен за човешкия фактор. Тя трябва да бъде особено предпазливи по отношение на тези, които имат някое от близките роднини страда от меланом, който е страдал тежко слънчево изгаряне, в миналото, хората с бяла кожа, руса или червена коса, с голям брой лунички или бенки по тялото, особено ако те са от различни цветове и с назъбени ръбове, както и тези, които в миналото се е сблъсквал интензивно слънчево греене.

Ако северняк ще вземе слънчеви бани в географската ширина на Средиземно море всеки ден в продължение на 2 седмици, рискът от рак на кожата се увеличава с 5 пъти, и ако за един месец - 20 пъти.

Но за да се избегне слънцето напълно и не трябва да бъде. Малки дози от UV радиация е полезно за насърчаване на развитието на кожни витамини (витамин D). Той укрепва нервната система - отбеляза, че след приема на слънце или в солариум човек става спокоен и балансиран.

Деца под една година като цяло не се препоръчва да посетят плажа.

Деца до 3 години средните климатични банди в дългосрочен план, също не трябва да ходят на курорти. Оставете ги да получите ултравиолетова радиация на минималното ниво, без зачервяване на кожата, в страната.

При пристигането си в курорта, не се потърси незабавно добър тен -uvelichivayte времето, прекарано на слънце постепенно, като се започне с най-малко - 5-10 минути. В противен случай obgorite, а след това кожата отлющи и получи тен незабелязани. В бъдеще, когато се адаптират, все пак не трябва да се правят слънчеви бани на повече от час. Не забравяйте, слънчеви бани на брега на морето, много лесно да се изгорите. Това допринася за отразяване на ултравиолетови лъчи и повърхността на водата с излагане пясък и солена вода върху кожата.

Това е лесно да се изгаря при ветровито време (можете да мислите изведнъж късно).

Видео: Слънчева радиация

Фоточувствителността на тялото - люшка. Така че, след зимата, в началото на ваканционния сезон, тя се увеличава, а до края на лятото, когато кожата е свикнал да слънцето - се намалява.

Имайте предвид, че реакцията на кожата, за да облъчване не се появява веднага, но със закъснение.

На първо място, чрез образуване на активни вещества в кожата разширяват кръвоносните съдове и се появява червено, което потъмнява с времето. Ако останете на слънце твърде дълго, кожата се възпалява. Има зачервяване и подуване, а в някои те са сравнително бързо, а други трябва да страдат няколко дни. Кожата на децата е по-чувствителни от възрастните, и те изгарят много по-бързо.

Няколко думи специално за дамите. Много от представителките на нежния пол са склонни да се удари около нея курорт облекло. В средата на деня, за да откриете, че кожата им е зачервена и слънчеви бани, че е необходимо да се спре, те изведнъж откриете, че ултрамодерен дрехи не позволява да се покрият изгорелите места. Така за първи път в следобедните часове да се облича така, че е нещо, за да се предпази от слънцето. Тъканта трябва да бъде лек, а не синтетичен.

Посещение на плажа с едно дете може да бъде до 10-11 и след 16-17 часа. Останалата част от детето трябва да е на сянка (обяд, дрямка, разходки). Когато той получава достатъчно слънчева светлина разпръснати, така че се опитват да насочат лъчи падат върху него минимално време. И между 12 и 16 часа в пряка слънчева светлина по принцип са забранени за слънчеви бани всичко (това е най-активната радиация). Особено се пазете от пролетното слънце - това не изглежда горещо, и все още в своя спектър съдържа много повече ултравиолетови лъчи, отколкото през лятото.

Много добри слънчеви бани при облачно, облачно небе. Слънчевите лъчи са разпръснати и придават на кожата гладка златисто кафяво.

Носете шапка с широка периферия или povyazhite на шал на главата, косата не избледнява и не стават крехки. Смажете балсам за устни или използвайте хигиенни червило, така че те няма да изсъхне и да се справи. Отивате до плажа, не използвайте козметика, грайнд средства (ексфолианти, пилинг) и алкохолни разтвори. Не използвайте лосион за тен в началото на почивка.

Слънчево изгаряне е по-добре да се предотврати, отколкото да се справят с последствията от тях. В продължение на 10-15 минути преди слънчеви намазка кожата защитен крем. В същото време, посочено фактор защита бутилка (SPF - слънцезащитен фактор), трябва да съответства на вида на кожата си. 2 крем SPF намалява въздействието на ултравиолетова светлина в 2-кратно в сравнение с незащитена кожа и 15 SPF - 15 пъти.

Необходими са Най-силните средства (30 или повече SPF) в първите няколко дни на слънце, в горещи страни, както и за деца и хора с много светла кожа. Трябва да се помни, че валидността на крема - около 4 часа, така че трябва периодично да го приложим отново след всяко плуване.

След излагане на слънце крем или масло трябва да бъдат отстранени. Вие не можете да използвате подхранващ крем нд

Масла за тен имат леко степен на защита срещу слънчевите лъчи. Тяхната защита фактор (SPF) е не повече от 3. Те могат да се използват само при възрастни, които по природа са почти никога не изгаря.

препоръка
Никога не поставяйте заповедта за вашето дете до светлокафяви на бронзов тен. Не забравяйте да седнете под навеса, а в негово отсъствие obzavedites чадър или тента. Той препоръчва да се носят слънчеви очила.

Да не се пресели с алкохол. Яжте минерална вода. Не трябва да се яде сладолед на плажа, това не намалява температурата на тялото, SuperCool гърлото, той помага настинки и утолява жаждата.

След плажа, миете косата си с прясна вода и вземете душ, но не бързайте. Първо трябва да се охлади малко на сянка. И не се промива с вода и сапун, той разрушава защитната мастен слой на кожата (UV светлина изсушава кожата). По-добре е да си взема душ с неутрален гел за чувствителна кожа, както и след това нанесете лек овлажняващ крем или лосион за чувствителна кожа, за предпочитане с витамин Е. Ако все още преекспонира на слънце и кожата става червена, в самото начало може да "гасят" прогаряне избърсване кефир , заквасена сметана, кисело мляко, прясна краставица. Отслаби възпалителния отговор и тонизиращи лосиони на спиртна основа.

препоръка
Уверете се, че кръпка беше прилепен към здрава кожа. Когато балонът се спука, заплахата от заразяване се увеличава драстично.

За лечение на слънчеви изгаряния използвани лекарства като fenistil, soventol, bamirin, kamagel. Ако те не са удобни, можете да използвате алергия гелове и мазила, включително хормонален (тънък слой и търкайте енергично).

Физиотерапевти знаят, че инфрачервеното излъчване е ултравиолетова антагонист, и ако пациентът е надигра кварцова лампа, той веднага бе трансплантиран под радиатора. Такъв ефект се простира съдове на кожата, подобряване на кръвния поток и улеснява отстраняването на образуваните биоактивни вещества, участващи в механизма на възпаление. Разбира се, в горещ ден, не седи в предната част на електрически огън, но сауната облекчаване на състоянието.

Ако изгарянето е значителна, кожата започва да отпадат и форма мехурчета с газ за запалки, има риск да се присъедини инфекция. В този случай е необходимо да се смазват мехурчета антисептично (например, емулсия или sintomitsinovoy levomekol) и горната стерилен тампон, това закрепване с превръзка или мазилка.

Кога да отидеш на лекар, не е възможно, останките на балона трябва да бъдат отстранени, за да се предотврати заразяването на събиране. За това процес с 3% разтвор на водороден пероксид или Furacilinum а, лечение алкохол ножици и внимателно кори ги намали покриващ балон смазване антисептични и придават най стерилен тампон, това закрепване с превръзка. Един ден или два превръзка може да бъде отстранен.

инфрачервено излъчване

Също така в спектъра на UV слънчева радиация е на разположение, и термично (инфрачервено) излъчване. Неговата интензивност зависи и от времето на годината, достигайки връх в края на юни - юли и започва да намалява през август. Поради това, отидете на море детето по-добре, отколкото през май - юни или в края на август - Септември (циганско лято).

Възраст - също е един от факторите, децата са особено уязвими от слънце и топлина ход поради несъвършенството на тяхната терморегулация.

Ако прегряване на слънце или в задушно помещение може да се развива слънчева или топлинен удар - състояние, което възниква в резултат на мозъчен кръвоток, поради прегряване на организма. Насърчаване развитието на метеорологичните фактори (повишена слънчева активност, безветрен метеорологични, висока влажност) и като цяло за здравето (неразположение, претъпкан стомаха, дехидратация, умора, недостиг на пот поради тесни дрехи, интоксикация).

препоръка
Следете цвета на лицето - по негово зачервяване премахване на детето от слънцето или от запушен стая на чист въздух на сянка.

Детето не е прекалено горещо, тя трябва да бъде постоянно в Панама на светлината плат. Невъзможно е да се спи на слънце. Ако денят е горещ, добре poite бебе, периодично се овлажнява глава и спрей хладната вода или да се къпят. Облечете се подходящо време.

Когато пешеходни преходи периодично почивка. И в никакъв случай, не оставяйте детето си на слънце без надзор!