Храните, които причиняват и допринасят за запек при възрастни

На общите пациентите въпрос за какви храни да предизвикат запек, експертите дават еднозначен отговор: всички тези, които имат пряко въздействие върху намаляването на перисталтиката. Хората, страдащи от проблеми с дефекацията трябва напълно да ревизират вашата диета и хранене. Необходимо е да се елиминират храни, които причиняват запек и възможността за преяждане. Ако ядете често и доста малки порции. Единственият начин за нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт.

Опитайте се да получите по-точна информация за запек при възрастни се появява от някои продукти. Според общоприетото схващане, в списъка на причините за забавяне на дефекацията хранителни актове е по-скоро широк. Допринесе за утвърждаването на изпражненията могат да хлебчета и бял хляб, тлъсти меса, ориз, картофи и сладки. Това се случва, поради причината, че те съдържат голям брой вещества, парализира мускулите на червата. Те не може да даде не само на пациенти, които имат история на хронична забавяне на стола, но също така и за тези, които имат това се случи от време на време.

Какви храни да предизвика запек при възрастни?

Тъй като този тревожен въпрос за мнозина, че е необходимо да се спирам на това по-подробно. Само знанието за какъв вид храна не може да има тенденция към разрушаване на червата, поради забавяне на перисталтика, помагат да се избегне появата на един деликатен проблем. Така че това, което са храните, че всички хора са свикнали да виждат в диетата си са толкова коварни, които забавят перисталтиката, отколкото може да предизвика дългосрочно запек? Повече внимание на хора, които имат склонност към този проблем, е необходимо за такива храни, като например:

Видео: ленено масло. Каталог-защитник

• Всички млечни продукти, включително сирене и кисело мляко. Учудващо е, но те не трябва да се прилага, ако има забавяне на един стол често. Важното в случая е, че в млечни продукти в големи количества съдържа казеин и не влакна. Често тяхното използване е изпълнен с забавяне на чревната подвижност, във връзка с които са устойчиви констипация;
• Да допринася за дългосрочна липса на желание да се пречиствам могат да използват мастни сортове месо. Това е особено вярно на свинско месо. Но не само тя е опасно в тази ситуация. Причини дълготрайни и устойчиви запек при възрастни, способен на всякакви месни продукти, ако ги яде в големи количества и с гарнитура от макарони или ориз. В този случай, ако човек не е обяд или вечеря без месо, трябва да му се даде в малки количества и само варени или печени форма. Необходимо е също така да се обърне внимание на факта, че антената съдържа достатъчно количество от растителен странични ястия;
• Причина запек, тъй като това е странно, както и някои плодове и плодове. Един възрастен, който често е нарушен червата, е необходимо да се даде както на продуктите, съдържащи в състава си на боровинки, боровинки, банани, круши и дрян, и от използването на прясно, тъй като допринася за консолидирането на стола;
• Също така може да бъде запек и сладко. Тези продукти доведе до забавяне на прекомерната употреба на стола. За да имате сладки зъб, който не може да се откаже от кифли, сладкиши, торти и бисквити, които съдържат големи количества мазнини и захар, не са някакви нередности в навиците на червата, те трябва да балансират диетата. За да направите това, трябва да включите в диетата на голям брой на пресни плодове и зеленчуци, които са богати на растителни влакна.

фенове често питат за ядене, и което може да предизвика запек, ако Козинаци слънчоглед. Този продукт се получава от семена и пудра захар, се препоръчва от много диетолози като слънчогледово се съдържа голямо количество полезни минерали. Това допринася за нормализиране на много телесни системи. Но когато Козинаци приготвен със захар вместо мед, както в традиционна рецепта, използването на тази вкусна и здравословна, според мнозина, продуктът в големи количества може да бъде вредно, забавя перисталтиката и причинява запек. Въпреки всички полезни свойства, трябва да има в ограничени количества. Това е особено вярно за възрастни, плътен и чести забавяния в стола.

Запек след преяждане

Може да предизвика дългосрочно запек и продукти upotreblonnye в прекалено големи количества. Почти всички се сблъскват с такъв голям празник след емисия, в резултат на продължителни празници загубил желание да се пречиствам и има дискомфорт в областта на корема. Това се случва, се дължи на факта, че червата не могат да се справят с много храна, че е паднал в нея. В резултат на това тя забавя работата на храносмилателните органи, а има и процеси на гниене. Всеки знае за този конкретен организъм, така че, за да се предотврати възникването му, то трябва да бъдат подготвени предварително.

Видео: Истината за Superfudah

По време на пир да ядат мазни и пикантни храни, което води до запек, трябва да бъде в малки количества и винаги във връзка с зеленчукови салати, които са богати на растителен влакна.

Невъзможно е по време на хранене и постоянно седи на едно място. В интервалите препоръчва да се движат повече. Това ще допринесе за активизиране на работата на червата, и яде в много продукти няма да доведе до запек.

По същото дело, когато ситуацията излезе от контрол и хората все още pereel, се справят с проблема, преди да нанесат значителни вреди на организма и да наруши качеството на възможно живот. Достатъчно храна на пара във вряща вода на засегнатите плодове сушени кайсии и смокини, и най-важното, да се пие бульон им. Тази манипулация ще помогне се справят с проблема и причинени от употребата на големи количества храна бързо спре запек.