Защо запек на хляб и брашно, възможно ли е да има бисквити и тестени изделия?

Да, както се оказва, в нашето време на брашното е повече вреда, отколкото добро. Особено, ако го ядат в неограничени количества. Един продукт, направен от бяло брашно, макар и бял хляб и бял хляб, дори и тестени изделия, дори вредни за здравия човек. Те, както и черен и пресен хляб, не само може да предизвика запек, но и сериозно да наруши функционирането на храносмилателния тракт.

Много хора се чудят защо това се случва и какво може да се направи така, че да не се лишавам от начина им на хранене нямат тези продукти, без които почти никой не може да си представи дневния си хранителен режим? Причината, поради която не се препоръчва да се яде хляб с запек, въпреки че черно, въпреки че бялото, както и тестени изделия, се крие във факта, че всички тези продукти през последните години, са готови с добавянето на химикали. В допълнение, брашно за тяхното получаване се почистват и се отстранява от него всичко полезни, включително сурови растителни влакна, които стимулират червата. Какво да се прави? За да се избегне краткосрочно или голямо закъснение на един стол трябва да търсите продукти, които не са били подложени на такова лечение.

Хляб с трици за запек

Това трябва да се обърне най-голямо внимание по време на продължителна липса на желание да дефекация, причината за което е втвърдяване на изпражненията и бавното преминаване на червата. Най-често, този проблем е следствие от високо калорични храни с ниско съдържание на фибри и груби растителни влакна, които в достатъчно количество, съдържащи се в черно зърно хляб. Това, че те трябва да бъдат включени в диетата в достатъчни количества, за хора, склонни към запек.

Това се дължи на факта, че съдържа груби влакна свързват настоящето излишната киселина в стомашния сок, и има върху чревната минимално дразнене. В допълнение те подобряват подвижността, което допринася за по-бързото отпадане на изпражненията. Има ефективно влияние и трици, съдържаща се в черен хляб. Те набъбват в храносмилателния тракт, събиране и свързване с цялата тази натрупана по време на запек боклук, отпадъците и токсините. След това, подуване на изпражненията те са лесни, за да излезе, без да причинява вреда. Също така на пациенти въпрос за това защо запек е полезно за честа пълнозърнест хляб съдържа диетични фибри, експертите посочват следните причини:

• Подуване, тя увеличава обема на изпражненията, като им омекване. Това води до факта, че процесът на дефекация е лесно и безболезнено;
• Поради фибри стимулира перисталтиката, което помага спре всяко продължително констипация;
• Пълнозърнест хляб действа като сорбент. Той е добре свързва и отстранява от храносмилателния тракт всички токсини;
• В допълнение, той е една добра почва за полезни чревна микрофлора.

Но пациентите Въпросът дали можем да яде бисквити със запек, има само един еднозначен отговор. Това не се препоръчва. Дори и ако те не са купени от магазина и се суши у дома от черно трици хляб. Работата е там, че коремни преси не съдържат влага. Следователно, те са в началото на червата, за да го извади, и така дехидратирани изпражнения, тяхното закрепване още повече.