GuruHealthInfo.com

Истината и митовете на главоболието: отговори и съвети от д-р Weil



Видео: Традиционната медицина

Андрю Уейл, известен американски лекар

В днешната статия, американски лекар Андрю Уейл отговори на често задавани въпроси за главоболие и мигрена.

- Докторе, вярно е, че дъвките може да предизвика главоболие?

- Главоболие при децата - явление, доста чести. При юноши, те стават още по-често, особено при момичетата. Типични тригери са стрес, липса на сън, топлина, видео, шум, ярка светлина, тютюнопушене, като прескочите хранене, менструация.

Ако ние вярваме, че резултатите от изследването, проведено в Израел, дъвката е наистина провокира главоболие за някои тийнейджъри. Проучването установи, че отказът на венеца може да се окаже "чудо" излекуване, поне за част от тийнейджърите с мигрена. Не са скъпи тестове и лекарства за главоболие.

Две други проучвания от различни години също са свързани с главоболие с дъвка. Някои учени са заключили, че това се дължи на обичайните натоварването на темпоромандибуларната става. Други изследователи обвиняват главоболие подсладител аспартам, който се добавя към популярния дъвката "без захар".

Всеки лекар знае, че прекомерното натоварване на темпоромандибуларната става, по принцип, способен да причини главоболие. Ето защо, на дадена връзка тук е наистина възможно. За аспартам, това е доста смело предположение.

- Може мигрена причинят депресия?

- Той има научни доказателства, и по-скоро просто обяснение.

Канадски учени преди няколко години, са установили, че сред мъжете с 8.4% на мигрена страда от депресия, докато мъжете без главоболие депресия диагностицирани само 3,4%. Сред жените, разликата се също така поразително - 12,4% в сравнение с 5,7%.

Учените казват, че жените са особено податливи на депресия над 65 години, както и неомъжените жени, което е често главоболие може да се намесва организира лични взаимоотношения и семейния живот. В последната група, мигрена и депресия често водят до мисли за самоубийство, особено ако бъде наложена дори финансови затруднения.

Тези данни са по-чести при други проучвания, проведени в САЩ и други държави.

Като цяло, такава връзка е съвсем ясно. Хроничната болка е свързана с депресия, мигрена и не е изключение. Хората с мигрена са постоянно в болка, те са намалена работоспособност, загубил много възможности в живота, харчат допълнително пари и време за лечение. Тук имате причина за депресия.

- Има ли терапевтичен диета за мигрена с аура?

- Класическата формата на мигрена се счита за мигрена с аура. Главоболието се предхожда от зрителни симптоми като мига пред очите ви, както и промени в вкус и мирис, изтръпване игли. Тази аура се случва в продължение на половин час преди главоболието и пистите, когато главата започва да боли. Всъщност, около 15% от пациентите с мигрена изживеете една аура.

Аз трябва да кажа, че няма специална медицинска диета в мигрена с аура. В интерес на истината, такава диета не е за всеки тип мигрена. Във всеки случай има своите специални тригери, които предизвикват главоболие, и това е чисто индивидуално.

Най-добрата стратегия - да се изключат от диетата на всички, че на собствените си наблюдения провокира пристъпите на мигрена. Ако си часовник за, а след това доста бързо изчисляване на конкретните продукти или добавки, за да внимавате.

Мигрената може да доведе до десетки тригери в допълнение към храната. При жените може да бъде хормонални промени преди менструация. Промени в лошото време, липса на сън, стрес - всички от които могат да бъдат в списъка на Вашите индивидуални задейства.

Нашите лекари препоръчват, че хората с мигрена, за да се придържат към определени разпоредби от деня, достатъчно почивка и най-малко три пъти седмично в продължение на 30 минути, за да се занимават с аеробни упражнения. Това може да намали броя на епизодите и да се намали интензивността на болката. А не може да бъде намален. Също така е индивидуално.

Сред алтернативите за профилактика и лечение на мигрена учените болка наричаме екстракт от Чобанка (Petasites hybridus), но очиства от токсични пиролизидни алкалоиди. Друга експериментална агент - Витамин В2 или рибофлавин, който е учил от 1998 г. насам.

- Може ли плацебо спре мигрена? Какво ще посъветвате?

- Това е напълно възможно.

Най-малко, по-януари 2014 имаше едно изследване, което потвърждава, че плацебото може да се лекува успешно епизоди на мигренозно главоболие, маскиране истински плацебо наркотици.

След това учените съобщават, че участниците за еднакво оценяват ефективността на лекарството и плацебо MAXALT, преоблечен като лекарството. Някои дори спомена, че плацебо работи по-добре, отколкото реално лекарство.

Тази работа е организирана от членовете на известен медицински център Америка и техните резултати могат напълно да се има доверие. Въпреки това, проучването е малък (66 пациенти, 450 епизода на мигрена) и окончателни заключения за това било преждевременно.

Разбира се, аз не препоръчвам за лечение на мигрена с плацебо.

- Могат да упражняват предизвика главоболие?

- Наистина, главоболията, които се наричат ​​главоболие усилия (при усилие главоболие) могат да се появят след аеробни упражнения. Това се случва, след като кашлица, кихане, полово сношение или прекомерно напрежение по време на дефекация.

Главоболие усилия, най-често се случва след физически упражнения в горещо, влажно време, или на голяма надморска височина. Присъствието на семейството ти мигрена главоболие предразполага към физически усилия.

Досега никой не знае как точно да се главоболие усилия. Една теория е, че болката е причинена поради прекомерно разширяване на мозъчните кръвоносни съдове по време на тренировка. Друга теория предполага, че тежкия товар води до спазъм на мускулите на раменния пояс и шията, което води до главоболие и други неприятни явления.

Що се отнася до хората с мигрена, те не са толкова лесни. Някои хора казват, че упражненията улеснява тяхното състояние, което прави атаки по-рядко и по-малко интензивно, отколкото преди. Други имат същото упражнение само провокира пристъп.

Аз бих препоръчал да посетите лекар, ако по време на тренировка имате внезапно главоболие, ако болката продължава да расте, ако е имало изтръпване в тялото или зрителни увреждания, както и ако сте над 50.

А главоболие след упражнение може да бъде свързана с болестта недиагностицирани - от синусите възпаление на сърдечно-съдови заболявания или мозъчни тумори (редки). Само Вашият лекар може да изключи тези сериозни заболявания.

- Какво може да се направи, за да се предотврати главоболие усилия?

- Главоболие физическо усилие може да бъде предотвратено чрез такива лекарства като аспирин или индометацин, взети малко преди клас. Американски лекари понякога препоръчват ежедневно или периодично получаване на малка доза от пропранолол, ако човек често се занимава с физически упражнения, и се оплаква от главоболие.

Но има и още много други безвредни начини. По-специално, на проблема с много хора сами правилната загрявката преди интензивни тренировки. Също така е полезно да се яде преди клас един банан и да запази удобен здрави спортна напитка, за да се предотврати обезводняване и електролитен дисбаланс.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com