GuruHealthInfo.com

Плодове защита срещу рака на гърдата



Видео: На най-важното: Диагностика на устната лигавица, тумори на гърдата, как да отслабна

Подрастващите момичета, които ядат много плодове в бъдеще, по-малко болни с рак на гърдата.

От друга страна, използването на алкохол в средна възраст увеличава риска от злокачествени тумори на гърдата.

Рак на гърдата и плодове

американско проучване установи, че ябълки, банани и грозде - най-доброто средство за превенция на рак на гърдата. Малко по-лошо се оказа продукти като къдраво зеле и портокали.

Каквото и да е, яде по време на юношеството само три порции плодове всеки ден, можете да намалите риска от това заболяване с 25%.

Авторите отбелязват, че питейна магазин плодов сок безполезен - те нямат ефект върху риска от рак.

"Ние проведохме първото по рода си проучване, което свързва консумацията на плодове в юношеска възраст и риска от рак по-късно в живота. Въпреки че моделът на проучването не ни дава право да се сложи край, известен смисъл това е ", - казва авторът на проекта д-р Мариам Farvid (Мариам Farvid), диетолог в Харвард.

За работата си д-р Farvid използва базата данни на изследвания в здравеопазването най-големите жените в САЩ - Nurses` Health Study II. На разположение на учените е била 90,000 профили жени на възраст 27-44 с информация за състоянието на тяхното здраве, диета, начин на живот и др. Информацията се обновява на всеки 2-4 години, 1991-2013.

В продължение на две десетилетия, повече от 3200 жени са развили рак на гърдата. Подробна информация за диета при подрастващите е достъпна само за 1 350 от тях, но дори и това е позволено да се направи интересни изводи.

В "British Medical Journal" с дата 11 май изследователи твърдят, че родителите трябва да направят децата си да ядат повече плодове и зеленчуци, както у дома и в училище. Според тях, това внушава здравословни навици за деца и предпазва телата си в продължение на много години.

Дългосрочните ефекти на алкохола

Във второто проучване, публикувано в същия брой на "British Medical Journal", отново ни напомня за дългосрочните последици от консумацията на алкохол.

Д-р Мария Дам (Dam Marie) от Университета на Южна Дания 1993-2003, анализира честотата на рак на гърдата при по-възрастните жени, опитвайки се да определи ролята на алкохол в развитието на фатална болест. Нейното проучване включва повече от 22 хиляди датски жени, всеки от които е 40.

Авторите заключават, че жените, които консумират средно по 2 питие на ден в продължение на 5 или повече години, болни с рак на гърдата с 30% повече от тези, които не пият. Но има и добра страна: Оказа се, че нарастването на консумацията на алкохол в тази възрастова води до намаляване на риска от коронарна болест на сърцето (!).

"Ние отдавна знаят, че алкохолът се свързва с рак на гърдата, така че първото отваряне не идва като изненада. Ако имате роднини с рак на гърдата или други рискови фактори, от стъклото е по-добре да не се шегуват. Що се отнася до сърцето, алкохол - не е най-доброто средство за профилактика. Просто спортувам, да гледате теглото си и да се хранят добре. Това е нашият съвет ", - заключи датските учени.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com