Количественото съдържание на витамини в храни

Видео: Витамини. Съдържанието на витамини в храните

Всеки от храната съдържа определен набор от витамини.

Всички те са важни за организма.

Липсата или излишък на витамин води до негативни последици за организма.

В организацията на правилното хранене е важно да знаете в какви продукти и в какво количество съдържа витамини. Специалисти, специалисти по хранене са направили обобщена таблица на съдържанието на витамини в храните (Таблица 25).

Таблица 25. Съдържание на витамини в храните

Споделяне в социалните мрежи:

сроден