37-40 Седмица от бременността

Този месец е различно от всички останали месеци. Бих искал да ви помоля да прочетете тази глава, от началото до края и едва след това да започне нови работни места. Основното нещо - да се грижи за това, посочени в първите две седмици. Ако детето се роди предсрочно, че е много важно, че тези две точки (до болницата чантата и списък с контакти) са премахнати от списъка на вашите пренатална случаи. И през последните две седмици на тази глава съдържа информация, която може да бъде полезна за вас през този месец. Ние няма да се забави!
Пригответе се на чаша от любимото си питие и хвърлете краката си по-високи. Отделете няколко минути, за да прочетете цялата глава. Както обещах, никакви мащабни институционални проекти през този месец няма да бъде. Мога да отида на помощника си и лети из къщата, възхищавайки се на делата на своите Дзен-организиране на ръце. Често гледам в детска стая и там да прекара известно време мечтаете за бъдещето. Ако някои сънища ако пък харесвате повече от другите, да ги развива, мисля, че всеки детайл и да се върнат към него в ума си отново и отново. Така мечтите се превръщат в творческа визуализация, и следователно могат да се сбъднат!
Проверихме в този месец, всичко е под ваш контрол. програма Excel ще бъде най-добрия си помощник. Можете да го използвате за няколко минути, за създаване на документи, които ще използвате, и след като бебето се роди. Например, вие ще трябва да се свържете списък, който може да се обновява постоянно, който ще ви служи дълги години. Започнете да го направи точно сега и да изпратите по електронна поща най-близките роднини и приятели. Втората ни голямо предизвикателство този месец Изготвяне на най-важната чантата за болницата. Вие не искате да се втурне през къщата, в интервалите между контракциите, казвайки: "Мамо, аз се надявам, че не забравите нещо ..."

Видео: Това е само началото на 36-40 седмица от бременността

Когато чантата се събира и съставили списък от контакти, ние ще се съсредоточи върху вас. Като се грижи за себе си, ще ви позволи да запазите максимално физическо, емоционално и психическо сила. В противен случай, ще трябва нищо да се даде на детето. Водата от добре изсъхна не лъжичка. Много от моите клиенти се чувстват виновни, когато се измисли някаква награда или спонтанно да направи себе си нещо хубаво. Време е да се разработи здравословна любовта към себе си, и да се научи да уважава и себе си ценя Какъв прекрасен подарък за вашето дете ще бъде в състояние да се грижи за себе си! Той ще бъде в състояние да го развиват от люлката, гледане, както и в този на мама и татко.
Работил съм в малък апартамент, така че няма да има годни за живеене трохи хобит. Имаше и големи къщи, в които да се възстанови реда отнема повече от един ден. И във всяка къща - от тесните студия до просторни вили - определено беше едно специално място, кът, в който хората се държат назад и да се отпуснат напълно. Винаги съм искал да имам широк перваз на прозорец, на който човек може да седи и да гледа какво се случва навън. Котките знаят какво правят, нали? Нека мислено се създаде кът за вас и вашето бебе. Древните йоги казват, че трябва да медитирам всеки ден по едно и също място. В този случай, в дните, когато не искате да медитирате, ще подкрепи енергията на предишния медитация. Аз адаптиран тази идея с нейната организационна философия.
Дзен-организация - не е просто възстановяване на реда, но също така е грижа за това всяка стая в къщата изпълнява функцията, за която е създаден. Ето защо считам, че компютри, телевизори и DVD-плейъри не са в спалнята. Спални нуждаете за почивка и сън.
Така че, излезе със специален кът за себе си и бебето си. Качи го и мечтаят за бъдещето. Представете си, че задържането на детето в ръцете си. Какво ще му кажеш? Какво песни ще пее той? Ще се изпрати ъгъл на любимото си място за кърмене? Ако досега вие нямате място толкова специално, аз ще ви предложим съвети, които ще ви помогнат да я създадете този месец. И аз много се надявам, че детето ви ще се чувстват комфортно и спокойно, веднага след като се успокоят с него в този град. В края на краищата, той също е с вас, когато сте създали това място, нали?

Навик месеца. Седнете, се изкачи по-нагоре. Най-малко пет минути на ден

Вярно е факт, вкусни навик? Много скоро ще дойде време, когато могат само да мечтаят за това, така че се възползва от възможността, докато го има! И какво ще правиш през тези пет минути?

Видео: Втора бременност # 5: 37 - 40 седмици

Ето няколко идеи:

• Вземете една дрямка.
• Погледнете през един от най-любимите книги за четене или да започнат нов.
• Медитирайте.
• Обадете се на стар приятел.
• Покана за нова приятелка.
• Потърсете в интернет блогове за деца.

И като цяло, какво ще е скромен? Нека наистина релаксиращ в пълна! Как? Аз се радвам, че попита!

• Когато дрямка, четете, чат или размишлява, увийте в нов шал. Нека да е мек кашмир или глоба памук или коприна. Тя трябва да бъде такова дело, което дава осезаемо удоволствие.
• Имайте едно питие: горещ чай или минерална вода, към която се добавя пресен лимон или лимонов сок малко. Пийте от красива чаша или чаша, която е собственост на вас лично.
• Уверете се, че да ви накара да се чувства напълно комфортно - приложете подложки в стратегически места. Нека се разгръща и побой на възглавници ще станат част от ежедневния ритуал.
• Сложете до него полезна закуска на красива чиния.

Видео: Бременност 37 седмици

Нека тези пет минути пауза ще бъде най-приятните моменти от деня си - трябва да се търси и да ги чакам да се насладите на всяка секунда. И ако те ще продължават по-дълго от пет минути, това само ще бъде от полза както на вас и вашето бебе.