Страхът от бременността

Виждате ли, ръката й леко се основава на корема си, когато тя спира да погледна отражението си в една витрина. Опитайте се да отгатне какво мисли тя? Би било разумно да се предположи, че тя е щастливо мечтаят за раждането на едно дете може да се мисли за това как да планират детската стая. Всъщност, добре, ако най-малко половината от времето, когато тя мисли за нещо подобно. Ако сте бременна, вероятно вече е знаел, че другата половина от времето, това бременни жена се притеснява!
Безпокойство - страничен продукт на страха. И в тази възраст на такова изобилие от информация (и дезинформация), една бременна жена е много трудно да не се чувства страх. Вие ще бъдете бомбардирани със съвети за предпазни мерки, инструкции и предупреждения, повечето от които са ненужни. Така че, има нещо важно, което трябва да се разбере за страх: това е нормално (до една точка), но това не е нещо, което ще трябва да купуват в.
Разбира се, всичко се притеснявай. Страхът, в действителност, е играл важна роля в процеса на еволюцията. В него се определят приоритетите в живота си и ще гарантира, че обърнат необходимото внимание, че е необходими неща. Той дори се смесва с интуицията си, за да можете да се действа или да не предприема никакви действия в определени ситуации. Така че по време на бременност, както и в живота, известно количество страх те кара да се по-добре да се грижи за себе си и развитието на бебето.
Ключовият момент е, че страхът трябва да бъдат разумни и трябва да се използват правилно - да се допита, анализ и действа разумно. Големият проблем за бременни жени днес е, че се страхуват, че изпитвате като казва, Уърдсуърт, просто празен (и, може да добавим, досадно) глас.
Това не е полезно за здравословен избор на страх - или така нататък, които можете да влияят пряко върху. Напротив, тя се основава на неверни предположения и по никакъв начин не помага да направят живота ви по-добре. Той току-що е деморализиращо стрес и тревожност. Къде е този ненужен страх?

Какво може да възнагради бременност без страх?
Възползвайте се от потискането на страх по време на бременност, разбира се, че бременността е свързана с по-малко стрес и ще тече по-гладко. Но това не е всичко. Когато решите да се изправи срещу страховете си - изберете си струва, действа върху тях и да опровергава ония неоснователна - ще насърчава възможности за всички жени получават повече удоволствие от бременността. Ще помогне да се премахне завесата на мистерията и отрицателни емоции обгръща бременност и раждане.

Бонус за мама: Предизвикано гъвкавост по майчинство на нервната система
Изследователите казват, че "на бременността ви направи по-находчиви и смели." Наскоро публикувано в списание физиологията и поведението статия се описва проучване установи, че женските плъхове, които са взели един или повече литра са много по-податливи на стрес в провокативни ситуации от плъхове, които не са имали малки. Когато един учен на нервната система, разгледани плъховете, той намери много по-слаба активност в страх центрове майки плъхове на мозъка. Те бяха по-спокойни и смел, според изследователя. Освен това, предишни изследвания са показали, че хормоните на бременността изглежда да стимулира мозъчните клетки, участващи в ученето и паметта. майки с плъхове са много по-добри от техните сестри девствена справи с тест-лабиринт. Така че бъдете готови за известна гъвкавост, предизвикана майчинството нервна система!

Ти и се страхуват: скица

Проучванията са проведени върху животни и хора, чиято цел да определят точно специализираните области на мозъка и пътища, участващи в процеса на тревожност и страх. Показано е, че отговор на организма да се страхуват от координирана малка структура, в дълбочината на мозъка, носещ амигдалата име.
Невролози също показват, че при сблъсък с определена страхуват тялото ви изпраща две групи сигнали към различни области на мозъка. Една група от сигнали, които е по-дълъг от, предава информация кора, познавателни (мислех, отговорен за) на мозъчната област, която разшифрова подробно заплаха или страх. Друга група сигнал пробиви направо на амигдалата, която предупреждава тялото на отговор мотор да се страхуваме. Последно подготвя тялото за бързо екшън. Това кара сърцето ти лира и пренасочва кръв от стомашно-чревния тракт в мускулната система. Хормоните на стреса и глюкоза изпълват кръвта да осигури енергия за борба или бягство.
Продължителното излагане на страх и тревожност може да доведе до повишаване на кръвното налягане, да предизвика нарушения в храносмилането, а дори и за потискане на имунната система. В родилната зала страх причинява увеличено стрес и тревожност, които могат да инхибират процеса на релаксация и доставката. Но най-голямата беда, по наше мнение, е, че твърде много жени и техните партньори са уплашени и объркани в един много важен момент от живота си, а те трябва да изпитват неописуема радост. Живеят в страх в такъв критичен момент - не реалния живот.
Лекарите ни казват, че тревожност и страх, често са механизмите, чрез които да се защитим от по-силното влияние на ситуацията. Страх възниква в главата си - мислите, мисля, мисля - и това дава възможност да се върнем назад от ситуацията. И вие се страхувате от, вместо усещане. Какво може да направи за вас и вашите бременност истински чувства и живота? Помислете за това по този начин: пълен страх бременност - това е черно-бял и без страх от бременност - цветен филм.

Видео: Видео блог на бременност и раждане - Марина Vedrova

Бременност без страх

Тук е първият факт, за да експулсира страх: бременност не трябва да бъде изцяло на страха.
Помислете за момент: ако на репродуктивната система на човека ще бъде толкова крехка, щяхме отдавна са измрели. Бременност е проява на естествената способност на женското тяло, и другите функции на тялото, трябва да работят изобщо без никакъв проблем по почти винаги. Развитие на плода, в действителност, е изненадващо гъвкав и устойчив на и почти нищо от това във всекидневния живот, което може да се отрази. Основната идея на бременност без страх се крие във факта, че трябва да постави за почивка на страха от нормален живот в двадесет и първи век. Това със сигурност е разумно - да се избягва поведение, което очевидно вреди, както и навици, които излизат извън здравия разум, но трябва да се гарантира, че бременността е здравословно - просто здрав разум. Fallout от експлодира реакторът трябва да се избягва, но определените рентгенографски изследвания или металдетектора на летището - това не е необходимо. Ежедневно пушене на две кутии цигари на ден, ще има ефект върху развитието на детето си, както и въздействието на няколко минути от пасивното пушене няма да се отрази на деня.
Освен това, трябва да се насърчи информираността на колко Страхувам се, че вече са преодолени. Дори преди да забременява, сте имали страх да се опита да се забременее. Какво ще се случи, ако не може? Някои жени смятат, че за него сам, тя спира дори да елиминира употребата на контрацепция. Така че се удари в същото се в гърди и ако оказа, че има куража и вярата в човечеството, за да стигне дотам. Разбира се, вие сте смел жена, а ти трябва да има значително количество от двете, за да донесе съзнателно друго човешко същество в света. Така че е време за бременност без страх.

Видео: RWJ - Роби Motz

Бременност без страх - версия-ясла
Когато приключите с четенето на бременност, без страх, че това, което ние бихме искали да имаме сте научили: вие сте специален, защото сте бременна, но не се разболяват. Просто живеем си обикновен живот, както и с малко здрав разум и умереност, шансовете ви, че бебето ще се родят здрави, е изключително висока.