Позитивното мислене и неговото влияние върху нашето здраве

Видео: позитивно мислене, или как да организирате живота си))

Има ли връзка между нашите мисли и проблеми като стрес и депресия?

И най-важното, дали негативно мислене води до депресия или депресия предизвиква човек да негативно мислене?

Когато става въпрос за това как можете да използвате ума си, за да решават проблеми, да се има предвид, че трябва да се използват и двата съзнанието и подсъзнанието си възможности. Например, ако често нещо сънува, рационалното мислене може да ви помогне да осъзнаете, че често са преувеличени.

Въпреки това, подсъзнанието е много по-мощен оформянето на нашата обичайното поведение, често извън нашия съзнателен контрол. Най-ефективният начин за промяна на дълбоко вкоренени убеждение е визуализация. Нейната продължителна употреба може да има много по-силен ефект от логика.

се оказа, че позитивно мислене То може да има дълбок ефект върху физическото ни здраве.

Вие вече трябва да са чували за плацебо ефект, когато хората вземат лекарства, които наистина не оказва никакво влияние върху тялото и, въпреки това, забелязах значително подобрение в това как той се чувства. Това показва връзката между ума и тялото, и има много примери за мъже и жени с позитивна нагласа, че ще се върне към нормалното след заболяване или нараняване.

Можете също да използвате силата на ума си, за да постигнете целите си в спорта и фитнес. А исторически пример за това е случаят, когато четири минути рекорд тичам на разстояние от един миля бе съборена, което бе счетено като нещо недостижимо. Веднага след като "бариера" бе съборена, други бегачи бяха преодолени от факта, че в действителност това е пречка на вярата.

В процеса на стареене зависи също и от това, което ние мислим за този процес. Когато пораснат, ще кажеш, дали са ми приятели за вашето заболяване и намалена способност?

Може би има много истина в думите: "Вие толкова стара, колкото се чувстваш"И нашите мисли наистина може да ни помогнат да се отървете от много от така наречените ефектите на стареенето. За съжаление, много хора ще продължат да се държат за старите идеи за неизбежното "загубата" на здраве в напреднала възраст, и не обръща внимание на ползите от позитивното мислене.

Тъй като нашите мисли могат да окажат значително влияние върху здравето ни, че би било разумно да се стреми да контролира мислите си и мисли позитивно.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден