GuruHealthInfo.com

Как щастието може да направи сърцето си по-здрави



Видео: д-р Спорт "здраво сърце"

Щастието - е най-доброто лекарство.

Най-малкото, че има научни доказателства.

Изследователи от Държавния университет на Пенсилвания (САЩ) са показали, че позитивното мислене допринася за формирането на здравословни навици, които подобряват прогнозата при сърдечно-съдови заболявания.

Техните резултати са публикувани в списание Психоматична медицина.

"Позитивната психология" през последните години е станал много популярен, въпреки че противоречива концепция. Някои учени твърдят, че позитивното мислене удължава живота и намалява риска от много сериозни заболявания, подобрява прогнозата при рак на гърдата и ХИВ / СПИН, увеличава преживяемостта при отворен сърдечни операции, и така нататък. Г. отрицателни емоции и депресия, както знаете, много негативно влияние върху здравето.

Медицинската общност е нарастващ интерес в научните изследвания, която изследва влиянието на човешките емоции върху физическото му състояние. Но, въпреки много предположения и наблюдения на ясни научни доказателства, досега не е достатъчно.

Екип от учени от Центъра за остаряване в добро здраве и поведенческо здраве отдел UPenn, водена от д-р Нанси Sin (Нанси Sin), проведено мащабно изследване с участието на повече от 1000 пациенти, страдащи от исхемична болест на сърцето.

Добро настроение - здравословни навици

Психо-емоционалното състояние на участниците са анализирани в началото и след това след 5 години. Мерки, включени 10 специални чувства, в това число "интерес", "гордост", "ентусиазъм" и "вдъхновение".

Няколко факти за щастие:
  • Според Planet Index на Happy, най-щастливите страни са сравнително бедни страни от Централна и Южна Америка - Коста Рика, Колумбия, Ямайка, и др.
  • Сред най-нещастните страни в света, се появи по-малко стабилни състояния на тропическа Африка. Някои от бившия Съветски съюз, включително Украйна, Русия и Туркменистан също са в долната половина на списъка.
  • Индикаторът на БВП на страната не е играл важна роля в класирането, тъй като за повечето хора основни са здравето, семейните отношения и други нематериални активи. Ето защо богатите западни страни не са били в състояние да стигнем до върха на щастието рейтинг.

Видео: Лечебната стихотворение


Сега американски учени взеха под внимание качеството на съня, съответствие (придържане), консумация на алкохол, пушене, ниво на физическа активност. Демографските фактори, наличието на депресивни симптоми и тежестта на сърдечно-съдови заболявания са били взети предвид в анализа.

Пациентите с по-висока щастие, като правило, са физически активни, да спят по-добре, имат по-висока степен на съответствие, като сред тях е имало по-малко пушачи. Между показатели за щастие и консумацията на алкохол не откриват никаква връзка.

Най-важното нещо в един щастлив и позитивни хора коронарна болест на сърцето по-мек, процентът на усложнения и смъртност са били значително по-ниски в сравнение с хората, които се чувстват нещастни и са страдали от депресия.

Изследователите заключават, че положителни емоции да допринесат за създаването на здравословни навици, които намаляват риска от усложнения и смърт от коронарна болест на сърцето. Възможно е, че същото важи и за други хронични заболявания като диабет, пептична язва и други.

В общи линии, малко оптимизъм няма да нараня никого.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com