Мечти, медитация и сън по време на бременност

Видео: Как да получите достъп ясен сън

По време на бременност, женска страна на душата може да получи един вътрешен импулс, който ще се прояви в сън.
Съвременните изследвания показват, колко е важно една мечта за нас и нашето здраве. В специален лабораторен тест събудил в началото на всяка мечта. За тази цел, ъглите на очите им прикрепени малки електроди, които предават сигнал за настъпването на новата фаза на съня, като сън, свързан с активизирането на движенията на очите. Поради тази причина, на фазата на сънищата се наричат ​​също REM фази (БДЖ - съкращението означава "бързо движение на очите", английски REM, или бързо движение на очите.). След изпитването за събуждане отново слагам да спи, но да бъде в правилната честота за мечтите, отне около час. Спяха традиционната броя на часовете, но на пробуждане все още се чувстват изтощени. След няколко нощи в този режим, първите теми бяха започнали да се види мечтата с отворени очи. Една седмица по-късно последния тест също имаше тези съмнителна от психиатрична гледна точка на симптомите на.
Ясно е, че натискът, упражняван от вътрешни образи, е толкова голямо, че в случай на потискане, те започват да проникне в съзнанието и засенчи външни изображения. В този случай, женските психиатрите говорят за оптични халюцинации и се опитват да незабавно да започне да работи с тези, които споделят с тях информация за такива прояви. Това показва колко е важно възприемането на вътрешните изображения за нашето духовно и психическо здраве. При извънредна ситуация, тялото активира програмата, въпреки всички пречки, макар че той трябва да се примири със загубата на ориентация във външния свят.
По време на бременността сънища служат важна функция на сметище клапан и въпросите, които ще бъдат разработени през деня. В светлината на това, може само да се чудя какво черпим от мечтите толкова малко внимание. Много възрастни живеят с убеждението, че те по принцип не мечтаят, докато в действителност те просто не си спомням. В едно общество, доминирано от смел Pole реалността, това е обичайното им състояние, защото нашето общество стойности само това, което се произвежда от аналитичната левия мозък и само изглежда важно за него. Dreams, както и други вътрешни образи, "роден" на дясното полукълбо, действието на който се определя от женски полюс. Индийци или ескимосите не могат да си представят живота без сънища, защото в този случай ще са загубили способността да се види и да разберат целта. По време на бременността мечтае с посланията си за "тъмната" страна на съзнанието, ще помогне на жените от Запада, за да научите как да визия и разбиране на собственото си призвание.

Видео: Theta вълни Музика: Deep Sleep Music, Theta Binaural Beats успокояваща музика за силата на мозъка

Когато ние, съвременните хора говорят за нощния живот, имаме предвид неговата противоположност, че е разширение на деня с помощта на изкуствени средства. По този начин, ние открадне ценно време от нощта с нея подарък на възстановяване по време на дълбок сън и проучване на реалните психични проблеми по време на сънища. Няма нищо добро в това, че на сутринта ще прекъсне съня събуждане по телефона, преди естествено регенерира отново и учат изображения на нивото на душата.
От тази гледна точка, будилник - ужасен акт, който ни лишава от възможността за добра почивка и да работят изгаряне теми. В идеалния случай, по време на бременност трябва да се избягва напълно, за да се прекъсне преждевременно сутрешната почивка. Ако започнем деня, а не разбиране, че трябваше да се изработят в нас, в дългосрочен план това ще доведе до образуването на значително умствено изоставане. Не трябва да се подценява и регенерацията на дефицита, което се случва в същото време.
Много хора медитации ментор да спят седнали на столовете - толкова голям дефицит на съня. По време на медитация, тялото се нуждае от това, което най-много, и често това "нещо" е само мечта. Въпреки това, след известно време, дефицит на сън, вече не е възможно да се компенсира само един сънува почивка. След 40-часова работна седмица с постоянна липса на сън хората през уикенда, разбира се, ще спи по-дълго, но той просто не спя, защото се нуждае от 25 часа, а от силата на 9 (вместо обичайните 7). Това е достатъчно, за да оцелее, но и да се гарантира, че напълно възстановена, вече не съществува.
В тази връзка, можем да препоръчаме балансиране сън дефицит от медитация с вокален съпровод. Благодарение на релаксация, която по време на медитация се случва, ако само по себе си и без напрежение, съзнанието спонтанно и почти незабележимо потъва в дълбок транс. Тук, в тази държава, и ще можете да възстановите загубени сила. И от самото начало, че е желателно да се избере позиция лежи на една страна, която е не само подходящ за медитация, но също така помага да се отпуснете, като елиминира нуждата да държи главата. Между другото, позицията на "лежи на едната си страна" е идеална за всички етапи на бременността.
Ако една бременна жена извършване на физически упражнения редовно заспива е откаран в дълбините на подсъзнанието, ние можем да го препоръчвам от събуждането отново, натиснете бутон "Start", за да започне пътуването от самото начало. Така че си струва да се направи, докато тя вече не е забранено и може да изпълнява техниката на медитация, без да заспите. Това може да отнеме цял ден, но играта наистина струва свещ. В края на медитация жена се чувства толкова свеж и весел, като дълго време не се чувствам и разбирам как наистина болезнено и мъчително е дефицитът на сън.
За съжаление, на нивото на съзнание, ние едва ли забелязва формирането на липса на сън, а напротив, ние постепенно ще свикне с тази безрадостна състояние. Когато се премахне регенерацията на дефицита, което преживяваме страхотен прилив на енергия и жизненост. Тази техника на медитация помага за перфектно посрещане нуждите на бременната жена в определянето на последователността на миналото и оптимална подготовка на своето "гнездо".

сутрешните сънища

Допълнително предимство на медитация с глас е, че с течение на времето, те ви позволяват да възстановим достъпа до мечти. Вътрешни изображения, които възникват по време на медитация са "близки роднини" на нощ и сънища идват при нас от същите райони. Да се ​​научим да се вземат на сериозно и оценят вътрешните образи на съня, ние им помагаме да влезе свободно в нашето съзнание и ни кажете важни съобщения от нашия собствен вътрешен свят. Трудно е да си представим един етап от живота, по-подходящи за тази цел, а не бременност.
Много хора в най-добрия случай, не забравяйте, последната му сутрин сън, който често се характеризира с повърхностност и проучва отминали времена. Има един трик, който може да помогне в памет на визията сутрин. Ако човек е заспиването, подарете си инсталация на пробуждане известно време да лъже, без да помръдне, тя ще бъде много по-лесно да се помни, фрагменти от спомени за последния сън, защото това е първото движение, като правило, не се намесват запаметяване.
Формален сутрешните сънища, обаче, не трябва да бъдат екстраполирани за цялата съня. В така наречения час на духа проникне в съзнанието на много по-фундаментални въпроси. Те с право може да се разглежда като форма на психотерапията, които се провеждат всяка вечер и да ни помогнат да се спаси състоянието на душевно равновесие. Това се посочва от негативните последици от мечтите прекъсне лабораторията, които бяха обсъдени по-горе, както и халюцинациите, посещение на над кърмещи майки, които не могат да спят в продължение на повече от час и по този начин са се лишава от важна фаза на сънищата. И за да потисне халюцинациите, че жените не се нуждаят от психотропни вещества, както и само сън. Така че, ако от време на време да се премине на нощ часовника, да речем, бабата, храненето на психоза *, че е възможно да се установи контрол.
В тази светлина, става ясно защо от "корекция" на нарушенията на съня с химикали трябва да се избягва, не само по време на бременност. Сънотворни влошават или инхибират фазата на съня и резултат по-скоро в химически обусловено състояние на безсъзнание, което в никакъв случай не бива да се бърка с намаляване и освежаващ сън.

Видео: Преходът от медитацията да спи, на алфа и делта вълни, програмата ще засили имунната система и възстановяване на оп

Проблеми със заспиването, да направи по-голямата част от нарушения на съня възникват най-вече на факта, че все повече хора губят способността да се пусне на стрес. Те не са в състояние да се доверят на женски полюс, област, в която ние вече нямаме нищо, за да контролирате къде ние трябва и може да остане пасивна по отношение на всичко, което се случва. Хората са свикнали да контролира всичко и всички, са особено податливи на това се случи в края на трудностите на деня. В този случай, медитирайки с глас може да предостави ценна помощ, тъй като те могат лесно да проправи пътя от събуждането ден-съзнание в сферата на вътрешните изображения. Площ, че по-лесно се усеща от дълбините на нашето същество, толкова повече се пусне на своя "искам" и "трябва".
В допълнение, доброто старо начало средства, които ни помагат да заспи и да спи по-добре от химични вещества. Тяхното действие е насочено към ни помагат да се премине от едно смело активно поле ян (ден), за да женския полюс на пасивната Ин (през нощта). Разходка преди лягане ще ви помогне да се пренасочи кръв от мозъка на скелетните мускули. метод Упражнение Knei па - с контрастни душове до вани за крака - също допринасят за изтичането на кръв от главата ", съблазнителен" го върху кожата, най-голямата ни самия орган. Метод като броим безбройните въображаеми облаците на лятно небе, гума алчни за контрол на мозъка и рано или късно ще го принуди да се затвори. По същия начин, метод на работа, в която се спи брои до 100 и обратно до хипноза, Бог на сън, а не насилие върху него своите успокояващи крила.
Най-лошото за подготовка за легло с право може да се нарече гледането на телевизия, в излишък, съдържащи чужди, смущаващи изображения. Разбира се, кошмари могат да възникнат само ако под повърхността на съзнанието продължи да Swirl работил през тъмни нишки.