Забранените калории

От моя гледна точка, никой няма право да налага ограничения върху хранителните навици на другия човек, дори и ако това лице - вашето бебе. Отказ от храна не му дава възможност да докажат своята независимост, и да плати за него ще има и на двама ви. Детето расте с недоволство срещу вас. Той ще се срамува от него sebya- нужда постоянен контрол върху процеса на снабдителска той не мога да разбера колко храна се нуждаят.
От страната ви ще бъдат постоянно се окаже натиск върху голяма или прекалено поднормено тегло бебето. "Той очевидно не гладува," - казват, роднини и приятели. Или по друг начин: "Това, което е малко! Да не би да не го нахраниш ли? "Разбира се, тези хора просто искат да покажат на ума или остроумие, но и за родителите, чиито деца имат нестандартно тегло или размери, такива коментари са много болезнени. Rude хора смятат от съществено значение за изрази своето становище по тлъстите децата. Те са повод и официалното становище на здравните органи. от Център за контрол на заболяванията и други правителствени агенции да ни предупреди, че децата със затлъстяване проблем номер едно. Според тях, причината за затлъстяването за деца и възрастни е както следва:

Видео: Хуан "Дизел" Морел епична Cheat ден до 20000 калории (Русия) (презапис живот на желязо)

1. прекалено много храна,
2. твърде малко физическа активност.

Подобни изказвания правят повечето родители не търсят помощ или ограничаване на пътуванията за сладолед.
Вие не може да спори с всички статистически данни, нито очевидно проблемите на енергийния баланс. Въпреки това, за да отговори на фундаменталния въпрос "Защо децата ядат твърде много?" Дали това е необходимо. Деца - фини настройки. Те знаят колко те имат, и в повечето случаи се развиват предсказуеми. Дори и ако храната е вкусна, децата го ядат толкова, колкото е необходимо, за да се насити.
По мое мнение, проблемът се крие в начина, по който решението си. Говоря за храна ограничение. Днес, повечето лекари разбират, че диетите не работят, така че е малко вероятно те да ви препоръча диета за отслабване. Лекарите се опасяват, че ограничението на приема на храна по време на детството може да доведе до хранителни разстройства в живота на възрастните. Родителите, чиито деца израстват "прекалено бързо" или "твърде бавно", вече не дават препоръки за ограничаване на броя на калориите в храната на детето си, не се препоръчва, тъй като той трябва да има. Често се случва, че контролирането на калории абсорбират от бебето е на първо място имплицитна форма. Родителите - често по съвет на лекарите - граница приема на мазнини дете, детето станаха малки. Не толкова отдавна говорих с един много тъжен майка. Тя беше разстроен от факта, че при всяко посещение в клиниката, тя предупреждава срещу прекалено много мазнини в храната Пълно осемте й синове, които му пречат да бъдем здрави. Момчето не знаеше нищо за "здравословно" в този, и учи срамува от своите обеми и форми. Външни ограничения могат да приемат формата, в която има нещо на поведенчески изменения, когато храната е разделена на добри, лоши и неутрални. Разликата между тях и да се създаде нашето отношение към храната. Ако намерението е видяна да се намали теглото на детето във всеки подход към храненето, винаги предполага външен контрол и винаги е вредно.
Без значение какви думи на съвети за да се облечеш за това колко трябва да се яде едно дете - тя винаги ще доведе до отрицателни резултати. "Той се наддава на тегло прекалено бързо - опитайте се да го накарам да се яде по-малко" - "Неговото развитие е твърде бавен. - опитайте се да го накарам да яде повече" Понякога външен контрол е под формата на хранителен режим: "Не му позволявайте толкова често е - той се наддава на тегло прекалено бързо." Дори една невинна "Нека детето да яде каквото иска - просто не му позволи да се яде прекалено много" носи отрицателен заряд, тъй като подкопава доверието. Всички такива съобщения са да игнорира сигналите на бебето си по време на хранене и показват колко храна да яде. Те ще ви превърне в полицията, а не родителите, а след това за дълго време ще се отрази на психиката, силата на звука, за оформянето на детето, както и отношението й към себе си и света около тях. Нека илюстрирам това с един пример.

Видео: 1000 Calorie тренировка за 2 милиона абонати! At Home тренировка да горят калории 1000

Умишлено недохранване. На една от срещите на професионален психолог, той ми разказа за живота в квартала на млада майка. чу за това от дъщеря му, която седеше с децата си. Историята е подобна на хорър истории, които ни казват, в най-различни града. Все пак, това не е измислица. Майката беше толкова решен да се гарантира, че децата й не надебеляват, че честно казано те недохранвам. Децата бяха кльощави и ниски, и всичките им мисли са заети само храна. Психолог дъщеря не можеше да види как те страдат, и отказа да седне с тях.

стратегия на майката е да се забранят всички храни, които могат да увеличат теглото на децата. Тя варени ястия само с ниско съдържание на мазнини, и не позволявайте на деца да ядат масло, маргарин и салати. Той е много пестеливо раздавам си печени изделия и други храни, съдържащи скорбяла. За речта Candy не съществува. По време на обяд, закуска и вечеря, тя им дава точно определени порции храна. Дори ако децата не се зареждат, те не получават добавки. Лека закуска между храненията не съществува. Всички детегледачки майка даде строга заповед да не се хранят децата. Медицинските сестри са имали трудни, защото те ми жал за децата, които са били толкова гладни, че те биха могли да мисля само за храна. Повечето от тях не може да устои и отказва да работи тази майка.
Това е краен случай. Аз дори бих го нарекъл злоупотреба с деца. Затова имайте предвид, че психологът да го съобщим на съответните органи. Не давайте на детето си достатъчно, за да се хранят така че не се притеснявайте за това напълно. Тази жена е пример за лоша майка. Децата са били в беда, но тя беше толкова страстен за плана си, който не се обърне внимание на това. Аз не знам дали има баща, но ако е така, той не изпълнява задълженията си. Той не се опита да окаже влияние на майка си за деца - Добрите родители не са тези, които казват: "Да, скъпа (ия), прав си (вдясно) - Как може да се каже." Добри родители са тези, които помагат един на друг, изразявайки съмненията си, тези, които не са съгласни с партньор, когато родителските върви по грешен път.
Въпреки факта, че този случай е изключение, някои от неговите аспекти, които не са толкова необичайно. В педиатричната литература и по време на професионални срещи и след това има съобщения за забавяне на растежа на детето, поради недохранване. Детето не получава нужното количество храна се дължи на факта, че родителите следват модните тенденции за здравето, които също са препоръчани от научната общност като достигане на здравето. Причината за повечето случаи на арестувани развитие е ангажираността на родителите на диета с ниско съдържание на мазнини. Тяхната грешка е разбираемо, ако вземем предвид съвременния свръх заобикалящата нискомаслени продукти. Родителите смятат, че върши добра работа чрез ограничаване на приема на мазнини. Това често се случва, че децата не са капризни, а не от глад, както е описано по-горе, но просто постепенно губят интерес към храната. Проблемът става ясно, когато това дете се претегля и obmeryayut. В този момент, и е установила, че тя расте лошо. Родителите са ужасени, а понякога дори ядосан, че добрите намерения са били в ущърб на детето.
Надявам се, с помощта на всички тези ужасяващи истории, в които поведението на родителите е причината за хранителни разстройства и нарушения в развитието на децата си, успях да те убедя да не последват техния пример.

Видео: Тялото на летния # 2. диета

Лице, което дъвче много, нормално. Преди да продължим, позволете ми да се изгладят болезнената впечатлението, че е възникнало при вас след всички тези истории. Отчитайки тези крайности е полезно. Те ви спаси от прибързани действия и по този начин не са непосредствена заплаха за вас. Повечето хора - достатъчно добри родители не са съвършени, разбира се, но все пак в рамките на нормалното. Грешки се ангажират всички. Родителски консистенция се проявява в чувствителност към нуждите на децата си, в способността да се разбере, че навременното тази или онази тактика обучение не е успешен и искате да се обърнат към друг начин. Малките деца се променят бързо. Ако промените процеса на хранене и запазите промените, след което детето ще се промени с вас. Искам да ви разкажа една история щастлив, за да илюстрира думите си.

Родителите на Тод, като родителите на Мария, се страхувам, че бебето им е две години и половина ще бъде човекът, който винаги дъвче. Но за разлика от родителите на родителите на Мери Тод разбрах, че нещо се е объркало и помоли за помощ. Според тях, момчето винаги помоли за добавки, въпреки че изглежда, че той е ял достатъчно. Седнали на масата, той веднага го помолих да сложи малко повече храна. Въпреки огромните порции, той помоли храна между основните хранения. На рождените наднича Тод сложи родители в неудобно положение, което не искат да играят с приятели, да не пропуснете разпределението на баницата. Къща, когато родителите са изложени на сиренето на гостите и бисквитите, Тод не се отклоняват от плоча, методично хранителни напитки сервират.
Тегло момче расте непрекъснато. Но родителите не се притеснява теглото на детето и алчността му по отношение на храната. И какъв е проблема? Ограниченията върху количеството на храната. Родителите на Тод се опитаха да му даде не повече от една добавка по време на основните хранения и закуски за забрана. Но момчето е инат и редовно взе власт над своите родители. Тъй като той не е знаел, когато следващия път ще pereupryamit родители, се страхуват да останат без храна, той се опита да зареди за бъдещето. И двамата родители са били изненадани, когато ги препоръчвам да спре да се контролира количеството на храната, ги яде като момче той знае колко много той трябва да се насити. Те не знаеха за часовете можете ръчно да коригирате количеството храна яде, и всички, защото те самите не се регулира. Майка Тод е бил болен булимия. Нейният начин да регулират сами храната си, е дали да се яде количеството на храната, съдържаща "не повече от 1200 калории. Ако калории са по-големи, че изкуствено се предизвиква повръщане. Баща храна не се пресели - тя е в регулация на храната си, за да се определи за себе си на специално частта от храна. Той го изяде, сякаш извършване на някаква работа.
По мое мнение, се отнася до момче хранене и преяждане е причинена от страх. Страхуваше се, че няма да получи достатъчно храна. Убедих родителите ми да се използва принципа на разделението на отговорностите за храна, въведете редовно хранене, закуска и вечеря, леки закуски между и нека Тод ядете колкото желае по време на хранене. Те не трябва да имат нека проси храна между основните хранения и по време на техните родители трябва непрекъснато да се каже: "Вие можете да ядете колкото искате", и нека момчето ядете колкото иска. Ако той започна да ме пита за нещо между основните хранения, те трябваше да каже: ". Скоро ще имаме обяд (закуска, вечеря), и можете да ядете колкото ви се наложи да" Родителите на Тод силно под въпрос ефективността на предложения план. Ако момчето не може да контролира вашата диета, тъй като те са го ограничава, какво ще се случи, когато се вдигна всички ограничения?
Първо Тод потвърди най-лошите им страхове. Всеки път, когато яде, сякаш за последен път. Но след две или три седмици момчето започнали да вярват, че родителите им не изневеряват, е позволено да се яде неограничено, както и неговите ястия започнаха да преминават по-лесно. Той започна да ядете колкото други малки деца: в един ден може да се яде много, а другият почти не докосна храната. Понякога той дори забравих за лека закуска между основните хранения, много щастливи родители. Предупредих ги, че те все още не отмени тези закуски. Тод е трябвало да се смята, че родителите му не забравяйте да го храни. За да помогне на момчето, родителите трябва да спазват стриктно от своята роля в храненето, от ляво на негово усмотрение количеството на храната, да ги яде. Тъй като никой от нас не може да научи децата, той не познава себе си, родителите трябва да коригират свой собствен процес на хранене. Работил съм с проблем Тод майка и двамата родители работят в способността да регулира приема на храна.
Лечението е успешно. 6-8 седмици компулсивно (неконтролирано) преяждане Тод изчезнали. Той се спря толкова много се интересуват от храната и да чака, когато той ще яде. На рождени дни това не стане торта нащрек, и играе с други деца. И накрая, аз вярвам, че лечението е успешно, когато отново видях това семейство. Родителите на момчето се поставят на масата чиния с сирене и бисквити. Взе няколко бисквити, момче, не обръща повече внимание на храната, аз отидох да играя.
Като дете се чувства ограничения в храната. От предишната тема, ясно е, че правилното регулиране на храна зависи от положителната връзка между родител и дете. Въздействието на тези отношения става все по-очевидно, ако си представим, че те означават за едно дете, което честно казано, на който се основава страна в процеса на хранене. В изпълнение на техните нужди за храна, той е изцяло зависима от родителите и другите възрастни, както и тези нужди постоянно се представят себе си. Гладът - мощен, потенциално доволни и потенциално болезнен стимул. Детето се научава да се страхуват, или, напротив, обикновено се отнася до глад зависи от ранните си опит в процеса на хранене. Ако той иска да се хранят и някой веднага изпълнява желанието му, което позволява ядете колкото той се нуждае, за деца се асоциира с глада udovolstviem- neterneniem че очаква следващата. Но ако родителите се опитват да го ограничат и да се спре да се хранят преди той наистина ще се наситите, глад става неприятно нещо за него. В моето видео "Хранене с любов и здрав разум", осем Андрю толкова развълнуван предстоящото хранене, които почти не седне на стола си. Въпреки това, неговото вълнение е участвал в неприятности, а скоро и на публиката научава защо. Гледане на деца Андрю инструктирани родители не да му даде толкова храна, колкото иска. Те оправдават това, като казва, че детето не е "стоп" сигнал. Тяхното твърдение не е вярно, тъй като "стоп-сигнал" е за всички деца.
Андрю - пълничък дете, но това е добре, защото през първата година от живота е различно насипно много деца. Ние Пълно бебе шанс да се превърне в мазнини възрастни е същата като тази кльощава бебета. В действителност, връзката между по-голямата част от детството и в зряла възраст започва да се появява едва след като детето навърши шест години, и дори bolshe5. Повечето възрастни мазнини са тези, които вече са в зряла възраст, и само една четвърт от децата в предучилищна възраст Пълно запазят насипно състояние и dalshe6. Като се има предвид предишния ни разговор за тенденциите в развитието на детето постоянно отговарят на определен персентил, той е изненадващо, че не всички деца, чиито показатели са в най-горния персентил, остават по този начин в зряла възраст. Тези данни са често дългосрочни наблюдения могат да показват, че по-голямата част ще продължи в бъдещия живот на детето. Но обикновено те показват, че повечето деца постепенно я губят.
Въпреки това, шансовете на Андрю с възрастта отслабнете изчезват пред очите ни, защото сестрата на грижите за деца на услугата да се следват инструкциите на родителите си и спря, за да се хранят бебето, преди да засити. Андрю извика и се огледа в търсене на повече храна, но надеждите му са били напразни. И така се случи, че през първите осем месеца на възраст, Андрю започна да се лекува ястия отрицателно. Той знаеше, че до края на вечерята ще останат гладни и разочарован. За да се разбере по-добре чувствата си, представете си, че сте в море круиз или да се направи екскурзия на ферибота, и малко храна. Ще имате възможност да се насладите на подобни условия на околната среда? Ако не можете да задоволи глада си, скоро ще вземе всичките си мисли. Гледане на деца на услугата може да помогне Андрю грижите за децата, и родителите му казаха: "Аз няма да принуди детето да гладувам (Единственото изключение от това твърдение са децата със синдром на Прадер-Уили - малформация, която често се характеризират с умствена изостаналост и винаги много бавен метаболизъм, в съчетание с прекомерен апетит и страст с храна. Ако децата със синдром на Прадер-Уили не се ограничава само до храна, те ще ядат много повече, отколкото да позволи на техните нужди, и поради това, придобиване т наднормено тегло.). Добре запознат с нуждите на децата специализирани скъпите диаманти, и родителите трябва да слушам съветите му. Но това не е дори и сестрата се притесняват, докато не видях видеото. Едва тогава тя разбира защо Андрю недохранвам лошо. Често се чудя какво ще стане с Андрю, когато достигне прохождащи деца. Най-вероятно той ще щурмува хладилника, както и Тод, нашите "вечно дъвченето на дете." Той ще бъде толкова дълго, за да постави на родителите в неудобно положение, докато те се обърнаха за помощ към специалисти. Понякога ситуацията се влошава с храненето, отколкото в случая с Тод пред родителите забелязват проблема.
Детето е трудно да свикне с по-малко ядене, отколкото е желателно, но също така е трудно да се свикне с има повече, отколкото е необходимо. Ако някога сте били принудени да се хранят без да се чувствате гладни, чувство за тежест и гадене, които се образуват, когато силно се преяжда, знаеш ли колко е неприятно това преживяване. Една майка, която дойде да ме види за много млад си дете, го постави още по-добре: "Ако има не е желателно, храната е просто расте в устата." Въпреки разумността на присъдата, тя отчаяно се притесняват прекалено ниска раждането на бебето на тегло, плънка храна в устата си и да се придържат устните му, докато той sglotnet. Ако изведнъж се окажете на мястото си, знам, че решението не е наред и имате нужда от помощ, за да се намери друг начин. Емоционално завладяваща е скъпо, и вие и вашето дете.