Как да оформите вашето новородено да спи? Как да се сложи детето си да спи? Здравословен сън за здраво бебе

Ако бебето има проблеми със заспиването, той засяга много хора, включително и съседи. Понякога е достатъчно да знаете няколко тайни, че целият живот е по-спокоен. Всички психолози са заключили света - повечето от днешните деца са изключително чувствителни. Това означава, че те се дължат на постоянното претоварване уморен бързо.

Съдържание

Видео: Позицията на новороденото по време на сън
Как да се сложи детето си да спи?
Здравословен сън за здраво бебе
Спи през нощта ..

Как да оформите вашето новородено да спи? Как да се сложи детето си да спи? Здравословен сън за здраво бебе

Светли, звуци (по-тиха работа TV), силен Емона, както положителни, така и отрицателни чувства към майката дори внимателно скрит - всичко това изтощително и бебето по естествен път. Това не му позволява да спи. Ето защо е важно да се знае как да оформите вашето новородено да спи и как да се създаде удобна среда за детето, не само в момента на сън, но също така и през деня. Освен това, не забравяйте, че цялостното здраве (психическо и физическо) състояние на семейството има пряко въздействие върху детето. Така че родителите трябва да започне със себе си.

здрави взаимоотношения

Всички нерешени конфликти могат да се натрупват в семейството пространство и нарушават спокойствието на бебето. Хормони на стреса от майчино мляко за бързо навлизат в организма бебе, и общата нервност на родителите прави трохи несъзнателно реле в негативна пространство. Така че в името на детето си и собствения си спокойствието решаване недоразумения цивилизован начин: за компромиси гледам.

Не се впуснете демонтаж нощ, преди да положи бебето. Между другото, някои особено чувствителни дребосък успяват да се събуди дори шепот от раздразнителни родители в съседната стая. Опитайте се да се обсъждат всички сутринта, което е известно, че е по-мъдро. И имайте предвид, че е важно конструктивен разговор, винаги мисля какво да правя, вместо да търси отговор на вечния въпрос-: "Кой е виновен?"

Нощни хора спят

За да привикнат бебето към това, което през нощта е за спане, че е необходимо от първия ден на живота си. Това беше в тъмното в хипофизната жлеза ускорява производството на мелатонин - хормон, който е отговорен за нормалния процес на заспиване и сън за себе си, както и, разбира се, и за цялостното изпълнение и темпото на развитие на бебето.

Нощ в детската стая трябва да царува, тишина и спокойствие. И нека стане малко по-спокоен в целия апартамент, веднага след като бебе отидете на посещение в морфин. Такъв подход е полезен за по-големия брат или сестра, - така че дори и те успокоя малко по-бързо. И след това на сутринта ще бъде добре за всички.

Погрижи се за малко удобно легло. Pillowtop матрак, малък (твърде ортопедичен) възглавница, лек одеяло също ще помогне за здравословен сън.

Постоянно проблеми със заспиването? Добави в инфузии ваната седативи (1 -2 часа. Лъжица валериан тинктура). Здравият сън на бебето, ако в стаята е хладно (не над 22 ^заC). Запомнете: за трохи топлина е по-вреден от студа. И това не е замразен има бебе, кажете не на студен нос или с пръсти, а задната част на главата.

Видео: Позицията на новороденото по време на сън

ритуал подход

Деца Важно е, че през всичките дни се състоят от повтарящи се събития. Децата бързо хванат, това, което следва, какво, какво да очакваме в определена последователност от действия и процедури. И това има успокояващ ефект, е показател за стабилността на света, в който живеят. Например, препарат за легло включва къпане, обличане, maminu приспивна molochkom вечеря леко гали. Ако е така, тогава срокът за полагане ще се проведе по-лесно, и сън ще бъде по-дълбока.

Не променяйте без много нужда от добре изградена начин на живот. Няколко дни или дори седмици на бебето ви са свикнали да определен ред? Опитайте се да запазите вашата не умора, не nagryanuvshaya посетителите (между другото, предупреждават приятели, че от сега нататък вечерта, за да дойдат при вас без предупреждение нежелателно), или да посетят баба не се промени това, към което бебе използва. В противен случай, шансовете са, че ще намерите безсънна нощ или една безсънна нощ ще се увеличи няколко пъти.

Бебе да прекара нощта на ново място? Тя помага на всички едно и също ритуала. Само в този случай ще трябва малко повече от мама: млякото й, нежност и обич, това е, "успокояващ пашкул". Всичко изглежда новородено е много по-приятно и удобно, и най-важното, сейф. Дори къща или вила на някой друг.

Нека детето ще има един обект, който е свързан с сън. Един трохи носят газирана луна, а другата мека кърпа или миришещи майка пелена, топъл - специален тампон. Тези неща са незаменими, когато трябва да се премине на бебето от леглото на родителите (на гърдата) в собствената си място за спане. Преходът от топло гнездо в огромно легло и хладно (и децата кошара трохи мислят, че е) често води до факта, че бебето се събужда и процес на поддържане започва отново. С цел да се изгладят остротата на прехода, се движат на бебето с одеяло - хладка и отново мирише на майка си.

Най-добрата поза

Докато бебето не е в състояние да се преобърне, той се нуждае от помощта. NEXT да лежи около върху него в същото положение. Разбира се, за да се събуди от трохите, за да го превърне от друга крило, като не е необходимо, но не забравяйте, каква позиция е спал през деня, и в зависимост от това да го дам, а вечер - това е необходимо. И в нощта след всяко хранене, опитайте се да поставите бебето по различни начини. Що се отнася до поза "на корема", има статистика: именно тя по някакъв начин (как, като не е известно), увеличава риска от синдрома на внезапната детска смърт. Затова не си струва риска. През нощта, нека троха е почивка, да лежи на гърба или отстрани. Ако детето е твърде нервен, най-доброто лекарство за него - спят заедно. Тя е безопасна, защото майка ми спи чувствително (при условие, че не е зле). Вярвайте в силата на майчиния инстинкт и да слушате детето. И всички, включително и на сън, ще се оправи.

Погрижете се за къщата на мощността

Подредете нещата така, че детето само причинява положителни емоции. И нищо, ако смятате, че новороденото не е в състояние да се наслаждават на красотата на детски легла, скрин и завеси с мечки или самолети. Забелязвате нещо. Усмихнато папа, радост майка, баба нежно - запълни пространството на добра енергия. Бебето ви със сигурност ще го усещат и настроението му ще се подобри.

Осигуряване на нормални условия в помещението. Редовно проветрявайте прави ежедневно влажно почистване, не забравяйте да сложите овлажнител, премахнете всички книги и килими. Липса на кислород увеличава възбудимостта на нервната система, лигавицата пресушените провокира образуването на сухи кора, която предотвратява malyutke диша. Книги и килими се натрупват много прах и може да предизвика обриви и алергичен ринит. При тези обстоятелства, какъв здравословен сън може да се каже?

Използвайте ви познати методи пространство за пълнене светлинна енергия. Молитва, изображението на ангели и светци, художествени фотографии, любими снимки и произведения на класическата музика, за да свирят на заден план по време на деня - побере толкова важно за вас, в което вярваш.

Основното нещо е да го направите с душа. Много добър ефект традиционната люлка. Тананикайки непретенциозни мелодии, поставяйки всички огромната любов, че се чувствате за детето си. И тогава те стават наистина лечебна сила.

Как да се сложи детето си да спи?

Здравословен сън в същото време е изключително важно за подрастващия организъм. Вашето бебе е толкова безпомощен и напълно зависими от вас. Затова детето да внуши навика да си легнете в определено време - задача, с отговорността да реши всяка майка. За да научите как правилно да слага в леглото на детето, колко пъти ден на бебето за съня и как да се създаде режим на сън е подходящо за Вашето бебе, ще бъдат обсъдени в днешната статия.
спи дете
Размерът на сън, необходимо за вашето дете, в зависимост от възрастта. Най-голямото момче, толкова по-малко и по-малко той спи през деня.

Mode - преди всичко
Размерът на сън, необходимо за вашето дете, в зависимост от възрастта. Най-голямото момче, толкова по-малко и по-малко той спи през деня. По този начин, 6-месечно бебе се нуждае от дрямка два пъти на ден, на кратко сутрин сън и малко повече от един дълъг следобед. На възраст от един и половина до две години, детето може да се откаже от сутрин сън, така че ще бъде само една дрямка. И така до четири години - на тази възраст, Вие можете напълно да се откаже от следобедна дрямка. Настройте времето за следобедна дрямка - задачата на майките: не е необходимо в този случай трябва да бъдат водени от едно дете. Нали няма да му даде правото да избира в сферата на храна и избор продукти, защото знаете, че правилното хранене - ключ към здравето и растежа на детето, не е тя? Добър нощен сън в определено време, е не по-малко важно за укрепването и развитието на детето (да не говорим за ползите за родителите).

Подгответе детето си да спи
Вашата цел - да се създаде среда, която ще бъде свързана с дете othodm да спи.
Инсталиране на подходяща температура в разсадник. През зимния сезон е на стойност един добър проветри помещението, където бебето ще спи, през лятото - малко хладно. Най-благоприятната атмосфера, благоприятна за бързото заспиване детето изисква малко температура на хладен въздух.

Затъмняват помещението, изключете нощ светлина.
Сложете детето си да спи стои на тъмно и тихо помещение. Подгответе се за легло детско креватче бебе. Корекция на лист, го премахнете от ненужните елементи играчки. Попитайте дома, за да се успокои, изключете телевизора.

Създаване лягане ритуал
Време 10-15 минути преди лягане педиатри препоръчват напълно посвети на детето. Желателно е всеки път, в този момент да изпълнява едно и също действие - така детето ще се знае точно какво ще се случи. Важно е, че този път бебето е у дома, в позната обстановка, се хранят и се измива. Отидете заедно с бебето в детската градина вече се приготвя за лягане. Можете да пее приспивна песен, или четете книга - този път трябва да избягвате активна игра. След това можете да сложите бебето в яслите. Кажи му, няколко нежни думи и излезе от стаята и затвори вратата зад себе си. Бъди мил, но непоколебим и постоянен.

Избягвайте често срещаните грешки
Опитайте се да се създаде лягане ритуал, в който детето не ще зависи от това на майката или от някакви специални обстоятелства, които биха били трудно се повтаря някой друг освен вас. Като пример, ако искате да сложите детето си да спи добре, не се помогне на детето да заспи, с помощта на смучене на гърдата или бутилката, морска болест, а дори и приспивни песни, без които, ако не сте наоколо, бебето ще откаже да отида да спя.

Здравословен сън за здраво бебе

Sleep - най-важният компонент на режим на детето. Това беше една мечта бебе расте и почивка, подготовка за опознаване на света около тях.

Sleep дете зависи от неговата възраст, здравословно състояние и емоционално състояние. Например, grudnichki живее според собствения си график. ги привикнат към определен режим не е необходимо. Новородено спи толкова, колкото му трябва, и не можете да го промените. Най-добрият изход е ако се настроите от своите биоритми. Много малки деца заспиват и спят добре във въздуха. Така че опитайте да не пропуснете ежедневните разходки. Психолози смятат, че за да се сложи бебето да спи през нощта, трябва да следвате определен ритуал. Децата са много чувствителни към повтарящи се действия на родителите. Спокойна вечер с продукти бебе къпане, съдържащи лавандула, релаксиращ масаж, хранене, люлеещ, Lullaby или приказките. Активни Развлечения vzbudorazhat трохи, и тя ще бъде трудно да заспя.

Преди да поставите бебето спи в леглото, се уверете, че той е напълно спокоен и умиротворен. Ако човек се фокусира дете, напрегнати, клепачите му се движат, а след това той не е все още в латентно състояние и да се събудите, веднага след като го сложите в леглото. За да се избегне нощ "фестивали" бебе, опитайте се да се подготви всичко, което е необходимо за това предварително - пелени, бутилки, пелени.

Има много начини за заспиване. Това може да бъде съ-спи с майка си, спи в креватчето, люлеещ се. Има една техника, с която е необходимо да оставите детето само в стаята си, така че той извика. Всеки избира според нейното удобство и вярвания. Съвместно спане с бебе не трае дълго. Обикновено 1 - 1,5 години хлапе може да спи в собственото си легло. Мнозина смятат, нехуманно да напусне бебето сами в стаята, когато той плачеше и не го доближава. По този начин, на нарастващото недоверие между майката и детето. Той се чувства изоставен.

Основното нещо е, че бебето не заспя да не ви дразни. Ischiti кауза в друга. Не плачи, не се сърди, и Бог да ви забрани, напляска детето. Той все още не разбира тези неща, а само допълнително разстрои. Ако мъника не спи, а след това нещо не е наред: той или превъзбуден, или има нещо боли, или е страх от нещо.

Последните изследвания са довели учените до извода, че децата се учат в сън. В плитка му етап, те перфектно абсорбира звуци и думи.

Младите родители могат да бъдат съветвани, колкото е възможно повече, за да прочетете и да научат за новороденото. Това ще ви помогне да разбирам във всяка ситуация и да се чувстват относително уверен в лицето на проблемите със съня на детето.

Звукови бебета съня продължава от полунощ до пет часа сутринта. Тя е в най-добрия случай. И тъй като бебетата се събуждат по няколко пъти на нощ. Освен факта, че бебето спи спокойно нощем сега, това не означава, че тя ще продължи нататък. сън нощ може много лесно да се заблуди и да се възстанови това ще отнеме много дълго време.

Проблемът за родителите може да се превърне в навик на детето си да заспя с биберон-залъгалка, бутилка, на гърдата в устата му. По този начин, детето е сдружение на съня и смучене. Този навик е много трудно да се отбие бебето. По-добре е да се предотврати този проблем. Уверете се, че бебето се успокои и заспа, докато суче, а след това внимателно се изважда гръдния кош, биберон или бутилка, така че той заспа на техните собствени. Уверете се, че бебето не суче от биберон сън.

Необходимо е да се научи да прави разлика между това, което трябва на бебето през нощта: яде, почивка в ръката си, или той просто сигнал за изразходени в сън. Ако детето е гладен, нахрани го, и той ще се върне в сън.

Не позволявайте на детето има смесен ден и нощ. За да направите това, просто деня го постави в светла стая, а през нощта в завеси, тъмно място. Дори преди да си легнете, можете да се къпе бебето и да се преоблече в пижама. Така че той свикнали пълен нощен сън.

Обърнете внимание на състоянието на детето. Ако той хленчове, капризни или успокоява, губи интерес към играчки, т очите му, така че той иска да спи. Поставете трохите да спи, и вие ще имате един час от време на неговия бизнес. Умората се отразява на развитието на бебето.

Най-хубавото е бебето да спи по корем. При това положение, той не се удави, ако srygnet нощ. Когато краката раздалечени, има правилно развитие на тазобедрените стави. В тази позиция, той е по-спокоен, защото те не се събуди ръцете и краката. И още в първите дни след раждането на бебето се направи топло гнездо и погали по гърба. Тъй като новороденото ще бъде по-лесно да се движат, че той вече не е в корема на майка близо е.

Спи през нощта ..

Постоянно проблеми със заспиването? Добави в инфузии ваната седативи (1 -2 часа. Лъжица валериан тинктура). Здравият сън на бебето, ако хладно (не над 22 ° С) в стаята. Запомнете: за трохи топлина е по-вреден от студа. И това не е замразен има бебе, кажете не на студен нос или с пръсти, а задната част на главата.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден