Когато поставите детето си в леглото вечер

Ако сте опитали всички горепосочени трикове, и си прекрасен малък приятел продължава да се събуди в 3:00, помислете дали не биха могли да бъдат причинени от неправилна му спи. За събуждания през нощта може да доведе до проблеми, свързани с три грешен времето:

• много нередовен график;
• твърде рано да се спи в легнало положение;
• твърде късно да спи в легнало положение.

Първата причина е съвсем очевидно. Ако не знаете със сигурност, когато шефът ви ще ви позволи да напусне работа, наистина трудно да планирате вечеря със семейството си. По същия начин, ако си сложиш бебето да спи всяка нощ в различно време, той няма никаква представа какво да очаквам.

Ранно полагане на сън също може да доведе до проблеми. Ако вашето джудже отива да спи в 19:00 часа, е малко вероятно, че ще спи до 07:00. Най-вероятно, вместо това, той се събужда в около 02:00 часа, след няколко часа да играят!

Ако мислите, че вашите проблеми са причинени от твърде рано в леглото г., а след това:

• Всяка сутрин, дълги разходки на слънце;
• прекарат петнадесет минути от първото и второто хранене по-късно (за смяна и да спи през деня);
• включва тътен бял шум на всички периоди на сън;
• не заглушите светлина къщата до 19:30 (за забавяне на производството на мелатонин и поява на сънливост);
• всяка трета нощ старт да се сложи детето си да спи за още петнадесет минути по-късно.

Ако вашите предположения са правилни и вие всъщност твърде рано положи бебето да спи, а след това ще се разбере скоро. След една-две седмици ще стане по-лесно да положи детето, а през нощта той ще спи по-дълго без прекъсване.

И обратно, ако сте избрали твърде късно лягане, така че детето ви се уморява през деня, че заспива в колата, докато шофирате с него по работа. Когато го слага в леглото, той е палав от преумора. И всеки път, движейки се към етапа на лек сън, той спеше неспокойно, събужда, плаче и ви се обажда.

Ако мислите, че това е твърде късно подредени легло дете, тогава:

Видео: Първата вечер у дома

• Всяка сутрин, дълги разходки на слънце;
• започнете храненето на сутрин и следобед петнадесет минути по-рано (за да се измести и да спи през деня);
• един час преди лягане включва бял шум и тътен ням светлината в къщата (да се насърчи развитието на мелатонин начало и сънливост);
• всяка трета нощ започне да се бебето да спи петнадесет минути по-рано (преди Обявление за признаци на умора).

След една-две седмици си троха ще бъде по-щастлив и спя по-добре ... Надявам се, че цяла нощ!

Ранни птици: деца, които се събуждат призори

Повечето деца на възраст от три месеца до една година се събуждат около 7 часа сутринта, но се събуди от 10% до 5:00-6:00 сутринта. Проучването, проведено от Националната фондация на САЩ за проблеми със съня, беше установено, че 21% от родителите се оплакват, че децата им се събуждат твърде рано.

Видео: Как да се сложи бебето да спи

Ранното събуждане може да бъде причинен от един от следните четири причини:

• Вашето бебе - една малка птичка, която обича да ставам рано;
• че е твърде рано да си лягам;
• Той си ляга твърде късно;
• му нещо притеснява.

Ако току-що сте ранобуден, която не се нуждае от дълъг сън, по-добре се адаптират към собствените си режим, и си лягам рано!

Все пак, ако смятате, че детето се събужда рано се дължи на неправилния избор на време на сън, се движат по време на полагане.

Ако детето ви отива да си легне в редовното време, а вие се съмнявате, че той се събужда рано поради някои стимули (той е недоволен и изглежда много уморен през деня), опитайте тези трикове:

• Zaveste прозорци с тежки завеси, ако смятате, че детето се събужда ярка светлина.
• Включи силен бял шум през нощта, за да се неутрализира разсейващи звуци бебе.
• Увеличаване на броя на консумираните калории през деня и въведете подхранване в полунощ, че бебето не се събуди рано сутринта глад.

И, разбира се, не забравяйте да се консултирате с лекар, ако откриете, че вашето бебе се събужда поради проблеми с дишането (като хъркане).