Когато поставите вашето дете на възраст от 1 година до 5 години

Какво става, ако едно дете попада твърде късно?

Преумора деца често са хиперактивни. Вместо това, за да се успокои, те заразява!

В резултат на това те започват да противодейства на опитите си да ги сложи да спи, и спомените на тази борба може да повлияе на нощен сън. В действителност, вашето бебе ще се събуди през нощта, когато тя навлиза във фазата на лек сън.

Признаци, че едно дете отива да спи твърде късно:

• По времето, когато започват г., става хиперактивен, раздразнителни и често забърква в неприятности.
• Тя се съпротивлява г. легло, като се използват всички възможни оправдания, жалби и протести.
• Той изглежда е уморен по време на деня (много прозявки и се взира в една точка, за да спят в колата или по време на хранене и т.н.).

Ако мислите, че това е проблема, че ключът към успеха - да се подготви почвата за един ден!

Разработване на способността да се толерира и готовност за сътрудничество по време на деня (например, с помощта на звездните карти и други стимули) и да започне успокояване мерки час, преди да започнете да институции подреждане процедура сън.

И, разбира се, се движат, докато година по половин час по-рано. (Уверете се, че процедурата за подготовка за сън приятно дете - Използвайте домашни любимци, бял шум, неформален разговор преди лягане, и т.н. ...).

Понякога обаче, че проблемът е точно обратното: на детето си ляга твърде късно, а от друга страна, е твърде рано.

Какво става, ако едно дете попада твърде рано?

Както е твърде рано полагане може да доведе до нощно събуждане? По-голямата част от деца над една година, не може да се изисква непрекъснат сън от 19:00 до 7 часа сутринта. Те просто не се нуждаят от толкова сън.

Признаци, които да поставите вашето бебе е твърде рано:

• Той не показва признаци на умора по време на полагане да спят (да не се прозяват, не мига, не изглеждат съсредоточено в една точка, и т.н.).
• Той ви призовава или идва до вратата за половин час или час.
• Той се събужда в нощта будни, отпочинали и готови за игра.

Ако мислите, че това е проблем, постепенно се измества към процедурата за подготовка за сън. Петнадесет минути по-късно, започнат да се хранят и в легнало положение на НПД и при същите петнадесет минути, дръпнете обичайната процедура за поставяне на вечерта. След това на всеки три дни Push времето за захранване за още петнадесет минути.

След една-две седмици детето ще си лягам между 20:00 и 20:30 часа, най-вероятно, не могат да се противопоставят подреждане, бързо ще заспите и се събуди през нощта, ще спре.

Ранни птици и съсели

Дори и ако вашият малък приятел е лесно да заспя и спи добре през цялата нощ, може да имате още два проблеми със съня: събужда рано или твърде дълъг сън.

Статистически средна час за събуждане малко дете - 07:21, но обхватът е доста широк: 5:30-8:00! Приблизително една трета от децата на възраст от една до пет години до сутринта, преди родителите си най-малко веднъж седмично. По-долу е статистика.

Ако детето ви се събужда с чучулигата, може да бъде много трудно. Най-честите причини за ранно събуждане на птиците ни са:

Видео: 5 лесни начина да поставят детето в леглото, без сълзи и капризи

• че е твърде рано да си лягам;
• те имат прекалено много сън през деня;
• се събудят на сутринта на светлина и звук;
• те са по своето естество не изискват дълъг сън (дай боже!).

Ако детето ви си ляга рано, следвайте указанията в предишния раздел, и проблемът трябва да бъде решен бързо.

Ако бебето спи през деня в продължение на повече от два часа, започнете да се намали през деня сън - го събуди леко в продължение на петнадесет минути по-рано. Знам, че изглежда погрешно да се събуди спящия бебето, но може би това е единственият начин да се направи така, че на сутринта се събуди по-късно.

Също така, в началото пробуждане може да е знак, че бебето ви е готов да се откаже от една следобедна дрямка (отидете с двудневни мечтите на едно гише или дори да спи през деня).

Така че се опитват да се държат по-време на деня и да видим дали той може да направи, без сън. Ако детето ще бъде по-мрачна и тревожност, е вероятно, че той все още не е готов за промяна.

Някои деца се събуждат призори, веднага след като първите лъчи започват да проникват в прозореца на спалнята. В този случай, трябва да се мотае тежки завеси на прозореца, напълно блокира светлината - това може да забави пробуждане. Loud бял шум помага да се игнорира светлината.

И накрая, някои деца просто не се нуждаят от дълъг сън - е генетично функция. Подобно на възрастните, които имат срок от шест часа сън на нощ, тези деца се развиват, когато те спят по 10 часа на ден, вместо на 12-14.

Ако бебето продължава да се събуди в 5:00 часа сутринта, въпреки всичките си усилия, трикове по-долу може да ви даде възможност да спи малко по-дълго.

Видео: Kid Mode години и половина

• Имат ли детето да си играе сам: то нека топло мляко и предаде на любимите играчки, предназначени за игри само сутрин, и сложи приспивна песен (или включва специален DVD).
• Организирайте специален кът в стаята за игри (Pitch палатка или пещера картонена кутия с възглавници и играчки вътре), която ще бъде за вашето бебе специално място, където той може да получи рано сутринта с бутилка топло мляко.
• Включете се в упражнение търпение и магически дъх и да използвате звездните карти или чипове, за да възнагради детето за търпението и способността да се изчака.
• Включете другия бял шум. Опитайте с по-рязане на звука на ухото, като сушилня за записване на звук или дъжд побой на покрива.
• На сутринта се вземат бебето в леглото си, така че той спал с вас за един час.

Но може би имате обратния проблем. Бебето ви режим рок звезда - той заспива в 00:00 и спане до 10:00? Около 10% от децата на възраст между една до три години и 20% от децата на възраст от три до пет години между, събуди на сутринта с голяма трудност.

Най-честите причини за края на събуждането на детето:

• Той си ляга твърде късно;
• той има много неспокоен сън;
• той не спи следобед;
• тя е по своята същност се нуждае от много сън.

Ако детето си ляга твърде късно - след 21:30, ще реши този проблем ще помогне стратегия, разглобена в предишния раздел.

Също така не забравяйте, че детето ви през деня, за да прекарват повече време на слънце и дори на открито, и да се избегне кофеин. Един час преди обичайната процедура на подготовка за сън нека детето да разбере, че преди лягане се приближава: намаляване на осветлението, задаване на бял шум, спрете екшън игри и изключете телевизора.

В допълнение, можете да се консултирате с Вашия лекар, дали има смисъл да се даде на бебето след вечеря малко количество мелатонин в рамките на една седмица или две, за да получите някои смяна на циркадния цикъл.

Ако си малко сънльо се чувства уморен и ляга да спи в точното време, може би, съня си се смущава от кратки събуждания през цялата нощ. Причината може да бъде и двете външни дразнители и здравословни проблеми, като астма или сънна апнея.

Видео: За бебе сън възглавница дете се нуждае от каква възраст? - Д-р Комаровски

И какво да правите, ако ви е трудно да положи бебето през деня заради лудата си график, или защото не се чувствам в ежедневната нужда от сън? Тогава детето може просто трябва този допълнителен час сън през нощта. Ако това е така и не е нужно сутринта, за да отидете на работа, нека детето се радва да си легнете ... и можете да го използвате, за повече от един час свободен да правя упражнения, някои бизнес или просто да се отпуснете малко!