Бебето да спи

Грешен да се предположи, че през първите няколко седмици от живота си всички бебета просто правят това, което яде и да спи. Въпреки, че много деца правят точно това, ясно е, че това твърдение не е вярно за голям брой бебета. И ако вашето дете или малко дете попада във втората категория - напрегната, мрачна, че е трудно да положи, - моля те, не се разстрои, защото той не отразява непременно бъдещето на навиците на сън на вашето дете.

Повечето деца, за които аз лично се грижат, обикновено започват да спят до 6: 00-7: 00 ч, на възраст от осем до дванадесет седмици. Някои спя цяла нощ преди тази възраст, а някои се нуждаят от една нощ хранене много по-дълго. Тъй като аз не знам вашето дете лично, не мога да ви кажа точно как ще да заспи, защото тя се влияе от много фактори. Например, ако вашето бебе е родено преждевременно, или не сте започнали да го учат на режима, тъй като първите дни на живота, ясно, че ще се нуждаят от повече време, за да могат да спят през цялата нощ.

Важно е да се помни, че в първите дни, които се опитвате да се постигне е да се установи редовен сън рутина, когато бебето си през нощта, е лесно да се положи, както и да се върне обратно в леглото в 22:30, а след това се събуди веднъж вечер да му пасе, и той бързо заспа и заспа 6: 00-7: 00 ч.

Целта на режима - за да се постигне това, без да причинява себе си или детето много загриженост. Неговата точка не е да се направи едно дете страда като цяла нощ без храна възможно най-скоро. Ако следвате съветите, които аз съм поместил в тази книга, и коригиране на режима, ако е необходимо да се адаптира към специфичните нужди на детето си, той ще спи през нощта най-бързо, веднага след като той е физически и психически в състояние да направи.

За да се постигне това, трябва търпение, постоянство и време, за да настроите режима ми. Щом това се случи, можете да избегнете болезнените месеци, пълни с безсънни нощи, през които преминават редица родители. режим ми беше в сила за стотици хиляди деца и техните родители, така че те да могат да дойдат при теб!
Ако искате вашето бебе да спи през цялата нощ от ранна възраст, и искате да зададете за дълго време, здравословен сън график, не забравяйте златното правило: зададете правилните сдружението и организира хранене на бебето след пристигането си у дома от болницата. Много книги, посветени на грижите за децата, дадени съвети, които често водят работници и родилните отделения: бебето си при поискване, както често и толкова дълго, колкото той иска. Ще ти кажа, че трябва да се вземат за непостоянен график на съня и храненето на бебето си за даденост, и че нещата ще се подобрят след детето навърши три месеца. Получавам безброй телефонни обаждания, имейли и обичайните срам майки, чиито деца на възраст от три месеца до три години от сериозни проблеми със съня и храненето. Дори ако детето прави, но не и когато това би било удобно за останалата част от семейството.

Макар че някои експерти са съгласни, че някои деца са в състояние да спи през нощта изцяло в ерата на три месеца, те не говорим за колко важно е да насочва децата към тази цел. Наивно и уморена майка вярва и се надява за чудотворно избавление след три месеца, но това е малко вероятно, ако детето не се научи да прави разлика ден от нощта, сънливи от дълъг сън, ако родителите не знаят как да се организира хранене, които трябва да направите още от първия ден. Опитайте се да има детето ви се яде често и малко по време на деня - това е необходимо, ако не искате той да се събуди от истински глад всеки два часа през нощта.

Когато дадох съвет към младите родители, моите отчаяни обаждания от родилни отделения получават дневно. Вик за помощ винаги е била една и съща. Дете яде за около един час, на всеки 2 часа от 18:00 ч до 05:00 ч. Майките често са изчерпани и са страдали от пукнатини по зърната.

Видео: новороденото за спане. Разберете как да се как да се намали нощ защо ставане и стенания

Когато попитах, поведението на детето през деня, те обикновено се отговори нещо като: ". През деня той винаги е толкова добър, той яде и след това отива .chetyre час или повече"

Аз все още разочароващо е, че това противоречи само на себе съвет продължи да даде на младите родители. Те казват, че за новородено е нормално да се наложи хранене осем до дванадесет пъти на ден, но те трябва да се даде възможност на детето да спи в продължение на часове между храненията през деня. За тях е пълна изненада, че бебето между 6:00 и 18:00 часа ч хранени само четири пъти или по-малко на няколко пъти се събужда през нощта, за да задоволи ежедневните си нужди. Това е една от основните причини, поради която да възразят срещу децата на борда хранене при поискване. Този съвет не вземе под внимание, че много деца не се нуждаят от хранене през първите дни от живота си.

Вие ще направи безценен услуга на детето, ако раждането му осигури не много дълги периоди от будност през деня. Много начинаещите родители невнимание затегна бдение новородено като мис (или игнорират) признаци на сънливост и да го оставят в околната среда, да претоварват сетивата.

За съжаление, бебето не мога да спя, просто защото той е уморен. Biorhythm, като посочва на цикъла на съня и будното състояние, не предизвикване на сън, но само намалява концентрацията. Трябва да се помогне на детето си: да се създадат благоприятни условия за сън (слаба светлина, успокояващи ефекти, детско креватче или пеша) в добри времена (когато детето става сънлив).

Обърнете внимание на времето, когато детето ви е готово за легло

Просто новороденото бебе е буден редки и кратки, не повече от 45 минути периоди. На възраст от шест седмици до шест месеца, бебето предпочита да прекара буден в продължение на около 90 минути в даден момент (в зависимост от условията, тази цифра може да се увеличи или намали от 30 минути). С шест месеца до една година, продължителност на действие на детето постепенно се увеличава до три часа.

За да намерите естествения ритъм на бебето, внимавайте за него в очакване на признаци на сънливост: бебе трие очите или ушите му, насочва погледа в пространството, все по-малко координирано или започва да се тревожи. Виждайки тези признаци, помогнете на детето си да спи. Някои бебета управлява изненадващо дълго време, за да държите очите си отворени. В този случай, за спешната нужда от сън ли ясно кажа истеричен плач.

Периоди на будност увеличение както на развитието на мозъка на бебето, особено след като паралелно печалба значението на природната и социалната (например, всеки ден режим на семейството си живот) условия.

Sleep Time: Важни съвети

Не бързайте - бъдат по-умни. Така че, в активна фаза на съня не бързат да се отгледа дете. Ако бебето спеше в гърдите на майка си или да играете с татко, той държи в ръцете на до потопите в дълбок сън. Сега той може да се положи в ясли. След всичките си усилия, за да се успокои бебето и й помогнат да служи на страната на сънищата, най-вероятно не искат веднага да се събуди, едва докосвайки чаршафите. (О, знам какво говоря!)

Помогнете на детето си да "отиде на втори тур". След един цикъл, състоящ се от активната фаза и фаза на дълбок сън, за да събудят детето може да се премине към втората или на същия цикъл. Някои деца се движат от една фаза на съня на друг без проблеми (за тях е това, което ние казваме "Добър сън"), а други не са. Ако бебето се събуди твърде рано, опитайте се да му помогне да заспите отново.

Съгласувани с обстоятелствата. Ако се опитате да се сложи бебето да спи през деня се превръща в единна битка, не се задържат по-дълго от 20-30 минути. Така че можете просто да изостават от графика. Преживявал съм от първа ръка, когато дъщеря ми беше на четири месеца. За твърде дълго, люлеещ се на бебето, така че той спеше - това самоизмъчване, врагът не би желал.

Не пропускайте и дневни интервали от сън и не свалят нощта. При достигане на трите месеца детето започва да спи по-подреден. Много деца (моя също) предпочитат да се събуди около шест часа сутринта, без значение колко заспа в нощта преди. (Слава Богу, съпругът ми също "ранно птица"!) Не лишавайте следобедна дрямка на детето или да го монтирате отново по-късно с надеждата, че на сутринта той спи по-дълго. Изглежда странно, но бебетата не компенсират липсата на деня спят по-дълго през нощта.

Бебета обикновено заспиват в рамките на 90 минути след събуждане сутрин, дори великият нощен сън.

ритми на съня

Повечето водещи експерти са съгласни, че в първите няколко седмици от живота на бебето спи около 16 часа в денонощието. Този път е разделен на поредица от кратки и дълги периоди на сън. В първите дни от живота на сън е много тясно свързан с необходимостта да има малко бебе и често. В действителност, за да се хранят бебето, perepelenat може да отнеме до един час, след което детето бързо изпада в дълбок сън. Ако едно дете яде добре, че често той ще спи до следващото хранене. По този начин, в продължение на 24 часа, ако детето е да се хранят шест до осем пъти на ден и хранене продължава от 45 минути до един час на сън отнема около 16 часа на ден.

Видео: DREAM дете в 3 месеца - Senya Миро

Въпреки това, между третото и четвъртото седмици от живота на детето става все по-бдителни и да не заспива веднага след хранене. По това време, често всичко започва да се обърка, и детето се развива нередовни съня асоциации. Разтревожени родители, които смятат, че детето трябва да отиде да спи веднага след хранене, да започнат да се хранят бебето, люлеене, или му даде биберон, за да предизвика сънливост. Те не разбират, че около тази възраст стават все по-видими различните етапи на съня.
Подобно на възрастните, децата в състояние на лек сън, отивам да спя с мечтите, известни като REM сън, а след това изпадна в дълбока, сън без сънища - REM сън. Този цикъл е много по-кратък, отколкото възрастните, и трае около 45 минути във всеки час. Някои деца се разбърква само при преместване в лек сън, докато други се събуждат напълно. Ако детето е правилно хранени, това не е проблем. Въпреки това, ако предишното хранене е само на час и едно дете не е в състояние да заспя себе си, в рамките на няколко месеца може да бъде истински проблем, ако детето се слага в леглото с един или повече от методите, които току-що споменах. Последните проучвания показват, че всички деца влизат в състояние на лек сън и събуждане по същия брой пъти през нощта. Отново, не мога да спя, само тези деца, които са свикнали, които им помагат да спи.

Ако искате вашето дете разработен на добри навици за сън в ранна възраст, за да се избегнат погрешни асоциации с сън. режими Моите * формулирани така, че детето ви е добре нахранени, никога преумора, а не вътрешно погрешни асоциации с лягане.