Предотвратяване на щитовидната жлеза патологии

Следователно бързото развитието на заболявания на щитовидната жлеза. Според оценки на Световната здравна организация (Световната здравна организация) годишно увеличение на хората, които се прилагат в болница с болести на щитовидната жлеза, е около 2%. 2.5-3% броя на пациенти с рак се увеличава годишно. Но безспорен шампион на скоростта на разпространение остава диабет. Всяка година броят на пациентите с това заболяване се удвоява. Но смъртността от атеросклероза намаляла значително. До известно време тя е сърдечно-съдови заболявания станаха причина за смъртта на 40% от населението. Сега, на първо място отиде рак, диабет, като фатална болест за дълго време не е така.

Гледайки обективно на телефонните номера, ние стигнахме до извода, че е ясно, че не само за йод. В крайна сметка на този компонент и неговата роля вече е известно на всички, и заболяване на щитовидната жлеза продължи да "стъпка по пръстите," рак. И ние открихме (или по-скоро, не забравяйте), че хормоните на щитовидната жлеза, както и на всеки други хормони, се състои не само от йод, но също така и от протеини. Конструкт протеини от аминокиселини. В бъдеще, нашата визия esche- усложнява от появата на някои допълнителни съображения. Например, фактът, че след успешно образуването на молекула тироксин в тъканта трябва да става не по-малко от успешното му разцепване и храносмилането. И това не е достатъчно, че имате нужда от отделен въпрос - участниците в процеса. Има редица вещества и природни механизми, които могат да блокират реакцията.

До сега сме се научили и двете. Сега ние не сме по-лоши от лекарите да осъзнаят, че повечето от заболяванията на щитовидната жлеза с липсата на йод в организма има много непряка връзка. Това, че дефицитът може да бъде "последната капка", вследствие на което повече или по-малко стабилни неразположение се превръща в очевидно патология. Както и хронично излишък от този микроелемент. Но откъде тя патология често е на никого предполагам.

Но нека не бързат да изпадат в объркване. Трудностите не са толкова много, колкото изглежда. Във всички предишните глави на тази книга, ние говорим за патологиите, причините и възможностите за успешно плащане. Време е да се отговори на предишния етап - когато все още бяхме доста здрави, и ни щитовидната жлеза функционира нормално. В този случай, характеристиките на потока на патологични процеси, ние вече не са необходими, тъй като няма такива. Но тук ние имаме на преден план е друг въпрос изцяло. И това, което трябва да ни ендокринна система като цяло, за да сте здрави?

Ние говорихме толкова много за щитовидната жлеза, която вече е почти забравен колко често в норма на работата му зависи от правилата на работата на други жлези. Най-силно засегнати от нарушения на функциите й жлеза хипофизата. Но ние не сме се урежда във всички, поради което тя може да започне по-голяма яснота, за да функционира правилно. Трябва да отбележим само, че толкова много. И това често се случва между тях двамата. А именно обширни нарушения на невроните в мозъка и по-ниска активност на тироидните хормони в тъканите, които хипофизната жлеза става "познат" от сигналите от същите тези тъкани.

Някои от въпросите, нарушения на сегмента на хипоталамус-хипофиза е наистина много трудно за нас. Факт е обаче, че нашият мозък и неговите тъкани и жлези също се нуждаят от много батерии. И че техните нужди трябва да са от особен интерес за нас. В крайна сметка, най-малко една трета от случаите на щитовидната цялото нещо е, че работи в отклонения неврони.

Така че, след като събере всички идеи заедно, ние ще направим опит да вземете за себе си диета, пълна в същото време за всички жлези на тялото и до центъра, който ги управлява. Това на хипофизата и в крайна сметка на мозъка. С други думи, ние ще се занимава с въпросите на обикновената, не диета, балансиран режим на хранене. В този случай, рационалното от гледна точка на нашата система за хомеостаза.

Всички специалните нужди на жлезите с вътрешна секреция на тялото

Йодът е от съществено значение за по-голямата част само на щитовидната жлеза, нали? Но стига на протеините, необходими за всички жлези с вътрешна секреция, без изключение. Помислете за този принцип на нуждите на другите органи, като се започне с най-важната. Какво ви е необходимо на мозъка да се направи всичко това да се случи в срок и еднакво?

Мозъкът се състои от специални клетки - неврони. Сивото вещество - е на нервните клетки и техните процеси в чиста, така да се каже, форма. Белият вещество се формира от процеси, облечен в един вид протеин капаци. Необходимо е те да бързо провеждане на импулс - електрически сигнал, носещ кора някаква информация. Протеин покритие процес нерв и ускорява преминаването през него на сигнал, наречена миелин.

Ако невроните се не е необичайно по отношение на веществото, съдържащо се в него, съставът на миелин изобилие холестерол. Малко изненадващо, нали? Въпреки това, е следният: холестерол молекули вградени в миелиновата обвивка на нервите в големи количества. В остър "m дефицит на мазнини вещества преминат дегенерация mielnovye обвивка и абсорбира.

Всички сме запознати с болестта, която води този процес. Заболяването се нарича множествена склероза, а те често не страдат възрастни хора. Всички симптоми, причинени от забавяне склероза скорост, при която влакната на бяло вещество преминават сигнали от органи и тъкани на тялото. Общо нарушение води до инхибиране на двата сигнала и в отговор на това кора. Някои невронни връзки просто се разпадат, като електрическа верига, за да се прекъсне контакта. И човекът почти напълно губи способността да навременно и адекватно да отговори текущата операционна сега от външни дразнители.

По този начин, той може, нашите кораби на холестерола и не се нуждаят, но това очевидно се нуждае от мозъка. разумно да ни ще бъде взето в този раздел за нисък холестерол диета, дори и с много сериозни проблеми с щитовидната жлеза ли е? Във всеки случай. Нашата holesterinoz трябва да работи и за състоянието на щитовидната жлеза без значение. И колко често във връзка с ендокринолог може да звучи революция ", за да се ограничи масло, увеличаване на зеленчуци", истинската причина за тази препоръка не е позволено. Защото, докато ние сме ангажирани в регулацията на ендокринната, а не на сърдечно-съдовата система, ние приемаме, че лекарят каза, че това е просто навик.

Какво друго освен холестерол? Разбира се, на кръвната захар. Мозъкът работи предимно от електрически импулси. И той пропуска електрическите импулси на "окабеляване" на техните неврони не са хаотични, но подреден. Тъй като самите неврони, се преплитат много тясно, има един въпрос как той успява да пропусне сигналът е в правилната посока и да се избегне "неверни положителни резултати". Отговорът е прост. Сам по себе си процеса на неврона едва ли е нещо, което да дам на друг процес. За тази цел е необходимо между техните окончания изпита временен, предназначена за преминаване на определена корелация пулс. Без да е задължително "резорбция" на моста в мозъка хаос там. Всички импулсите ще започнат да пристигат във всички отдели наведнъж, както и всяка интелектуална дейност в края.

Сега същите тези области, в които, така да се каже, че сега е приятел, се дължат на изгарянето на глюкоза. Всъщност, всеки път, когато на това място има локално окислително-редукционна реакция. По време на окисляването на синапса (така наречения "мост" в науката) се появява и процеса на възстановяване - разтвори, като киселата среда е по-добре да провежда електрически импулси от алкална. Всеки път, когато тя се консумира захар. Поради факта, че най-големият консуматор на глюкоза в организма действа като работи активно на мозъка, е добре известно. Въпреки това, също вещество трябва всяка клетка на тялото, включително самата простатната жлеза. Тъй като ние поставяме захар на броя на условно специална кора нужди.

Щитовидната ни липсва, като припомня, във връзка с нея само няколко думи. А именно, "йод", "селен", "калций", "тирозин". И отиде в тимуса. В тази жлеза има само една особена нужда. Точно както клетките на щитовидната жлеза в частност активно построена и актуализира в присъствието на аминокиселината тирозин, растежа на тимуса тъкан перфектно засяга аминокиселината аргинин. Останалата част от синтеза на лимфоцити в тимуса изисква достатъчен брой аминокиселини. Може би най-активните ще се използва само няколко витамини, но не всички.

По силата на установяване на Тимусовият много близо до белите дробове и гърдите ще спомена само един по-важно за нормите на работата му мярка. Ние говорим за програмата през последните години, пристрастяване към лекарства популяризира редовни рентгенови прегледи на гърдите.

Ясно е, че намерението на лекарите в този случай - най-доброто. В свят, за увеличаване на честотата на рак - включително на гърдата и белия дроб. Източна Европа като цяло остава тревожна ситуация с разпространението на туберкулозата. И рентгенов в този смисъл, той действа като най-достъпни, точни и прост метод за ранна диагностика. Западна Европа през последните 15-20 години предпочитат MRI (магнитен резонанс), но ползата от такава замяна е допустимо и съмнение. Магнитен резонанс, поради особеностите на метода е с ниска производителност на HD снимки на движещи се обекти. Но белите дробове, ребрата и диафрагмата по време на дишане, които се движат непрекъснато. Задръжте дъха си за същите 20 минути на такова изследване не е възможно.

Така че, за да се улесни съществуването на мусния ние просто трябва да се помни, местоположението му. И ролята, че работата му може да играе в развитието на злокачествени тумори. Ако се замислим за това всеки път, преди да отиде в стаята за рентгенов, наистина безсмислена част от профилактични прегледи ще излизат от живота ни по себе си.

Панкреасът се нуждае от редовно храна и колкото е възможно постоянно количество храна, която консумираме в даден момент. Това правило е валидно не само за диабетици. Причина заедно разумно, когато започнат да се хранят, той секреторните активност се увеличава драстично. Тъй като и панкреаса произвежда храносмилателни ензими за чревната и инсулин в глюкоза асимилация от клетки. Тя bolshe.chem достатъчно за една гърда. Особено нивото на секреция му зависи от количеството на храната. Това означава, че по-голяма тежест съм ял, толкова повече ще работи на панкреаса. Тялото не може просто да оставите храната в червата на превишението - във всеки случай той ще се опита да се съборят всички наведнъж.

В допълнение, на правата на една от жлезите на тялото работи най-интензивно панкреаса е една от "най-изтъкнатите" микроелементите потребителите. По същия начин като чернодробни тъкани са постоянно необходими желязо и тимуса - витамин С, панкреас се нуждае от най-полезните диета компоненти - особено минерали. По това време Т д метали в по-голямата си част са извън него. отвън, така да се каже, в кръга на неговите интереси.

Надбъбречните жлези се нуждаят от холестерол. Отново това. Между другото, тя все още се чувства специална нужда на жлъчния мехур. Холестеролът е вещество, което е от съществено значение за производството на всяка от жлъчката в жлъчния мехур или серотонин в мозъчната кора и надбъбречните жлези. Както можете да видите, ние определено не трябва да се изключва от диетата или маслото, без месо, без яйце. Без много добра причина (приближаване на миокарда) такава мярка е нищо друго освен здравословни проблеми, ние няма да доведе.

Секс жлези, както и панкреаса, се нуждаят от много широк спектър от елементи. Метали и техните производни, глюкоза, минерали, витамини. Първо, съставът на самите клетки на половите жлези - един от най-сложните в тялото. Това само по-трудно, може би, част от костния мозък - основната потребителя заедно с чернодробна желязо. На второ място, тези два типа клетки в много отношения подобно. В смисъл, че клетките на костен мозък самите са почти на стъблото. Това е, клетки от костен мозък в дадена среда са еднакво лесно образуват клетки от различни тъкани на тялото. И половите жлези всъщност произвеждат стволови клетки - са абсолютно същите, само с още по-голям потенциал за диференциация и растеж.

С други думи, работата на половите жлези е да синтезира много сложна формация - във всеки смисъл на думата. Те произвеждат основа за създаването на всеки желан тип ДНК - основната генетичен материал за растежа на останалата част от тялото. Следователно разнообразието те трябва да работят елементи.

Правила за съставяне на управлението на менюто

Витамини, минерали, микроелементи. Среден разход на диета на съвременния човек е беден всички тези компоненти едновременно. И премахването на йод ни дефицит тук няма да реши нищо. В същото време са общи за всяко меню от нашия имот е неговата висока хранителна стойност. Терминът "хранителна стойност" диететика, противно на общоприетото схващане, не включва богатството на компоненти и съдържание в продукта на основни елементи на храни - въглехидрати. Така че, в днешния диета на въглехидрати обикновено са най-много. Второ място заема в нея, между другото, не мазнини и протеини. Мазнините са тук само трета.

Да, по отношение на количеството захар, средният човек таблицата днес завърши. Той дори излишни. Включително протеин, но толкова много хора смятат, че те не получават достатъчно. Идеята, че съвременната месо, риба и колбаси продукция намалява количеството на пълноценен протеин в такива продукти, не е съвсем вярно. От една страна, много месо и риба

полуготови продукти са направени с добавянето на соев протеин всъщност дефектен или зърнени култури. Но от друга страна - с изключение на тези включвания (и техния процес е значително само в продукти от ниски оценки) в съдържанието на протеин в месото или рибата не се влияе от всяка една технология.

Така, заедно с наденица, кюфтета и консервирани риби получаваме точно същото количество протеин като ги получи от нашите предци. Друг въпрос е, че тези протеини са по-склонни да бъдат в стомаха им с месо и риба горните класове. И още - в това, че съвременните продукти имаме, в известен смисъл, дори повече, отколкото нашите предци.

Казаха ни, че нашата храна постепенно става по-лошо от гледна точка на неговото съдържание на натурални съставки - витамини, минерали, микроелементи. Това се случва, защото ние ядем зеленчуци, плодове и билки, които се узряване скорост първоначално бе увеличена много. И след тези продукти също са събрани преди пълна зрялост. Последният метод е в основата на най-простите и най-ефективните методи за предотвратяване на храна разваляне по време на съхранение. По същия начин, производителите са се научили да се ускори зреенето на сиренето, както и в случай на месо - за подобряване на вида втора класа суровина, от добавяне на излишни пълнители.

Всичко това е вярно. Но не мисля, че това наистина е всичко. Изобилието на химически добавки, използвани в хранително-вкусовата промишленост и днес, означава също, че определени вещества всеки ден, ние започнахме да получите повече, отколкото преди. Просто защото те са в изобилие намира в храни. И не само тях. Ето един пример. Недостиг на фосфор е от същия конюшнята на речта, както и липса на йод. Свикнали сме да мислим, че запасите от този елемент може да бъде запълнена само с употребата на риба от различни сортове. В действителност, хората отдавна не изпитват недостиг на фосфор, тъй като той се съдържа под формата на фосфати в повечето препарати и в повечето колбаси.

Друга изненада за нас, нали? И все пак, това е вярно. Производни на фосфорна киселина и ортофосфорна добра пяна. Освен това, те имат силна влагозадържащи свойства. Тъй като те са еднакво популярни в химикал (пенообразуващ), така Айв хранително-вкусовата промишленост (teksturatory). И ние не трябва да забравяме, че фосфора в наденицата в много по-лесно смилаема форма, отколкото в рибата. Поради липсата на знания от тези данни можем да се отровени от този елемент, аз дори не разбирам как това се е случило.

Тези аспекти на съвременното производство на храни е желателно, ние просто да разберете - тихо, без ненужно да се засягат разпоредбите на индексите на изобилието E върху опаковката с продукта. Традиционното ни антипатия към хранителни добавки, не е оправдано от действителната им навреди, дори наполовина. Да, и опитите ни да ги сляпо път с кола от диетата е обречена на неуспех. Разликата е само в това, че до сега сме познали състава на това, което е на нашата маса, съвсем точно. И ще суровините ", направо от манастира" или "направо от полето", ние сме загубили възможността да инсталирате последната м, което добавки всъщност използва собственика на ферма за отглеждане на този продукт.

Ние говорим за това в такива подробности, за да стане ясно следното правило.

А именно, в една наистина балансирана диета от нашата маса с основание трябва да се отстранят само един продукт - са негодни за консумация по дефиниция! Йеше никой не е успял да постигне някакъв здраве или благосъстояние пълно незачитане на някои продукти!

Но докато ние нямаме нито време, нито желание да се разберат тънкостите на съвременното производство на храна, така че ние искаме да спомена накратко най-разпространените днес "изненади" със състава на някои продукти. Разбира се резултатите от тази кратка обиколка ще бъдат полезни за нас, не само за предотвратяването на заболявания на щитовидната жлеза.

Така че:

• колбасарски изделия съдържат не само фосфор - традиционна част от рибата. Обикновено те съдържат растителни протеини (соя) и нишесте (картофи, ориз, царевица). Последното е източник на прости въглехидрати. Според неговите свойства, близки до нишестето е тръстикова захар. Ето защо, въглехидрати индексни повечето колбаси са много по-високи, отколкото си мислим;
• По подобен начин фосфор съдържащи се в повечето безалкохолни напитки - производно на фосфорна киселина. Тази форма се абсорбира много лесно от тялото, така пие този вид ямкови компенсира липсата на риба в ratsione- кетчуп и майонеза имат нестандартни висок индекс на въглехидрати поради добавянето на тези картофено или царевично нишесте. В тези продукти, тя има функцията zagustitelya- майонеза, който се произвежда в завода за хранително-вкусовата, всъщност, не съдържа холестерол. Факт е, че в промишлена среда като основата се използва не е яйчен жълтък и белтък - за да се образува стабилна смес. Дебел като база традиционно се осигурява от растително масло - зехтин или слънчогледово. Ето защо, майонеза, купих в магазина е безопасно дори и за пациенти aterosklerozom- много млечни продукти са произведени с добавяне на растителни съставки. Не само от същите протеини, получени от соя и други бобови растения. Като правило, маслена основа сирене паста и сладка извара маса е създадена от растително масло - включително хидрогенира. Последното е доказано, че са канцерогенни svoystvami- сладкарски мазнини (хидрогенирано или по-просто, "твърда" растително масло) има относително висока точка на топене. Тъй като тя се основава на това прави "лесна" шоколад, който се топи в ръката по-бавно от останалите сортове. Отсега нататък, ние трябва да се въздържат от ядене сладки, плочки или глазура, изработени от шоколад, който не се цапат ръцете си. Особено не се дава на децата си!
• по-голямата част на газирани напитки със захар не съдържа захар. Или съдържа много малки количества. Глюкоза образува утайка в такива напитки - особено при продължително съхранение. Ето защо, това обикновено се заменя със сладък вкус вещества, които не трябва да се захар без значение. По този начин, сладък компонент на газирани напитки не се абсорбира от тялото и не води до увеличаване на хранителната стойност на храната;
• но сок напитки и сокове съдържат, заедно с фруктоза (смилаеми и черния дроб, без инсулин плодова захар) нишесте. Това е хранителната стойност на тези напитки могат да бъдат по-високи, отколкото очаквахме;
• Сред най-често срещаните подсладители аспартам трябва да се подчертае. Това вещество е разпадането в стомаха се превръща в източник на две аминокиселини - аспарагинова киселина и фенилаланин. Това незначително количество метанол. В тази връзка, ние трябва да разберем: в сладки напитки, образувани с аспартам, съдържа не само протеинови компоненти. Има известна част от хората, страдащи от вродена неспособност да се извари една от тези аминокиселини - фенилаланин. фенилкетонурия на заболяване, наречено;
• абсолютно всички продукти, с желеобразна консистенция съдържа множество специални добавки - храна смола. Обикновено това е карагенан, гума и гума ксантан и смола от зърна. Сами по себе си, тези вещества са напълно естествен произход, но е подходяща за консумация от дървесни смоли. Това е абсолютно необходимо да се вземат предвид наличието на аномалии или разстройства на стомашно-чревния тракт. Тук, в действителност, всички от най-големите изненади, които могат да причакват за нас в състава на даден продукт. Не е толкова много, но също така не е твърде малък. Разбира се, ние сме докосна само върхът на айсберга. Но темата на съвременни хранителни добавки и особености на тяхното въздействие върху човешкото тяло е неизчерпаем. -Начало начин, защото това е в момента, не е проучена и е пълен с слухове, често нямат нищо общо с реалността.

Въпреки това, в дебата по темата за здравословното хранене казахме достатъчно. Сега се опитват да разбера какво ще правим, за да започнете да ядете не само вкусно, но и правилно.

Ние можем да направим без тривиални желания в духа на "се готви себе си." Ние вече обяснено по-горе, поради които тези действия са безсмислени. Суровината, от която ние ще приготвите храна, вместо към производителя, не се чувства повече щадящи околната среда, полезно и добро качество. Но добавянето на подправки и мазнини храна на "като за себе си" е гарантирано за увеличаване на индекса на въглехидрати на готови ястия по поръчка. И в двата случая това е "тайната" на наддаване на тегло при много хора да се ожени и затова преминали на редовни семейни ястия. Дайте наясно: ястия на базата на класически рецепти и на най-качествени продукти, винаги, неизбежно питателна, както и известният хот-дог.

Помислете за един практически пример. Паста с масло напълно ни замени кок и майонеза. Докато мазнината в майонеза - зеленчук, а не животно. За разлика от пастата, добавете маслото. Какво да се домашно приготвени сандвичи, тогава има повече животински протеини (соя не включвания), по-малко животински мазнини (мазнини се използва като добавка за леене фабрика кайма) и по-нишесте (но ние просто го използвате, за да се образува кюфтетата). Сега нека си припомним, че това е нишесте, а не животински мазнини е нашето тяло е източник на лесно смилаеми въглехидрати - като хляб и сладкиши. И определи от значение за по-голямата част от хората се питат дали всички нас ще бъде доста по-котлет? Ако не, хранителната стойност и теглото на хот-дог е още по-назад.

Така че това, което сме спечелили на практика? Може би, в размер на аминокиселини, получени от банички месо. Но в същото време - всичко това повече от всичко.

панкреас

Вече знаем какво основният провал на ендокринната система може да "организират" нас с наднормено тегло. Мазнината на човешкото тяло тъкан произвежда вещества блокиращи операция инсулин. Затова свободни депозити са вредни за нашето панкреаса. Това е една балансирана диета от гледна точка на ендокринната система ще изисква от нас да не разполагат с твърде много мазнини маса. Препоръки как да се намали, ако е необходимо, са добре известни. Ние трябва да се намали количеството на консумираната храна с прости въглехидрати веднага удвоява. Простите въглехидрати като такива - това е бял хляб, сладкарски изделия, захар, нишесте.

Видео: Лечение и профилактика на заболяванията на щитовидната жлеза

Разделяне всеки от своя дял за двама, не забравяйте да споделите и някои пикантни храни:

• варени колбаси (изо всички наденица съдържа голямо количество нишесте);
• кетчуп и, особено, майонеза;
• месни продукти от мляно месо.

Надбъбречните жлези и хипоталамо-хипофизната система

Дебел прием, ние можем да оставим на същото ниво. Хранителните мазнини се разграждат по-малко, така че тяхната употреба не е приет в много изключително строги диети. И защо ние не трябва да се притеснявате за особено холестерол, което вече знаем - всичко е много по-сложно, отколкото. Той предположи. случайно Ние може да навреди на ендокринната си много повече, отколкото помощ. Поради нарушаване на невроните в мозъка и надбъбречните жлези вероятно значително да повлияе на работата на всички жлези на тялото. В крайна сметка, ние си спомняме, холестерол и е част от килиите си. Единственото "но" е да се избегнат хидрогенирани мазнини - обикновено въз основа на тях са направени от маслена бисквити, пържени бисквити за торти, сладкиши и бутер тесто. И, разбира се, се добавя към шоколада. В същото време, тези мазнини допринасят за развитието на рак на различни органи.

щитовидна жлеза

Съдържащите се в зеленчуци и плодове влакна полезно да се използва в присъствието на хипотиреоидизъм - ниско тироиден хормон в която често има лоша мотилитет и трудности с движения на червата. В сегмента на храносмилателната и дебелото черво. Сама по себе си, фибри не се разтваря и не абсорбира или в стомаха или в червата. Влакната навлизат в организма и да го оставят непроменени. Следователно, биологичната стойност на фибри в литературата често преувеличени, и много други. Единствената реална полза на фибри е, че нейните влакна прави червата структура на твърдите отпадъци е по-удобно да се премахне. И в процеса на преминаване на храната през тънкото черво се предотврати нейното чисто физическо образуване на бучки. Това е всичко добро. Няма нищо уникално, нали? Въпреки това, ако е намалена подвижност, фибри, ще бъде от полза за някои предимства.

Видео: превенция на щитовидната жлеза и настинки (фолк рецепта)! ПРОФИЛАКТИКА на THYRO

В същото време в хипертиреоидизъм фибри ние напълно безполезни. За да се увеличи дела си в диетата дори опасно. храносмилателния тракт ни е постоянно празен. Следователно твърди елементарни растителни влакна могат да повредят чревната стена - особено тънки. Но в хипертиреоидизъм с бързото му усвояване на разделяне и глюкоза от тъканите по-успешно ще се отнасят до състава на въглехидрати, консумирани от нас. А именно: ако стомахът ни работи излишък на активен трийодтиронин, активният логичното се компенсира продукти, от които глюкоза се отделят по-трудно. Така ли е? Ако мислим в правилната посока, а след това ние ще трябва да донесе вашата диета за диабет. Дори въпреки факта, че на панкреаса имаме всичко в ред.

Така че, в хипертиреоидизъм, ние също се елиминират прости въглехидрати, които се разграждат до глюкоза най-бързо. Е, или поне да се намали техния брой до минимум. Трябва да отвикне от бял хляб, ориз, зърнени култури (с изключение оставяйки неполиран изпълнение), грис, продукти с добавка на нишесте и сладки храни. Житни трябва да се съсредоточи върху елда и пшеница пълнозърнест.

"Артек" Сега ние ще се не го правят. Овесена каша и ние вече не купуват. Но ние стигаме до обичайната каша, защото тогава и само в този си вид тя е източник на претендираните витамини, минерали и микроелементи! Но това, което е написано върху опаковката на зърнени култури за бързо хранене, да влязат в тялото ни, заедно с справедлива част от нишестето - често дори не овес и царевица. А освен това, с добавяне на чиста захар. И всичко това се извари с бърз метаболизъм в рамките на секунди. От гледна точка на обещаните микроелементи, разбира се, няма нищо лошо на. Но от гледна точка на скоростта на разцепване ял - нежелан ефект.

В допълнение към "любими" диабетични храни, които би било подходящо да се учим от тях, друга характеристика на това правило заболяване - яде по-често, но по-малко. Да, хората с диабет да ядат малко на ден, за да се стабилизира количеството глюкоза навлиза в тялото. И го контролират възможно най-точно. Тъй като те имат количеството инсулин в кръвта е винаги, така да се каже, се дозира. Това е, колко получи инжекция - както е. И ако глюкозата отива по-високо от това съдържа инсулин, панкреаса на пациента с диабет може да не е правилно повишаване на собствената си инсулин. В края на краищата, това не го произвеждат.

Нашите панкреаса, разбира се, за да се справят. Ето защо, за нас количеството изяден по време на храна и неговото съдържание на захар е важно, но не е критично. Една препоръка за привеждане на структурата и графика на доставяне на диабетна даваме така, защото при синтеза на хормоните на щитовидната жлеза се ускори работата на всички органи - участниците в храносмилането. Това означава, че на панкреаса, както добре. Така че тя също страда от хипертиреоидизъм - косвено, но и за целия период на заболяването. И в този смисъл на облекчение за работата си, не изглежда като такъв безполезен мярка, не е тя?

И разбира се, ние все още имам един въпрос на недостиг на йод. По-точно, на разпоредбите на пристигането му в щитовидната тъкан.

За тези вероятности казахме:

• ние не може да бъде недостиг на йод, и неговата норма, а дори и повече. Както с хипер- или хипотиреоидизъм с еднаква вероятност;
• операция нарушение на щитовидната жлеза може да бъде свързан с редовен отравяне тъканите радиоактивен йод или химически модифицирани;
• Освен това, заболяване на щитовидната жлеза често възникват поради резки колебания дози йод доставени на организма.

Как ще ядем? Да, появата на нашата маса ястия от водорасли или морски миди не можем да избегнем. Най-малко два пъти в седмицата, ние трябва да се яде 200 грама йод-съдържащи водорасли. Между другото, противно на общоприетото мнение, скариди месо и други морски ракообразни животни, богати на йод не повече от риба или картофи. Има много хора в риба или картофи йод? Не, защото съвкупността от обикновените диетични продукти не са обхванати от"си дефицит. Така че ние ще разгледаме много. Малко скариди в йод. Независимо от това, скариди и миди са не само източник на животински протеини, но храната животински протеини - защото това месо скариди не съдържа мазнини. И след това, жителите на месото морета перфектно с ламинария в една чиния.

По този начин, привлича вниманието им върху водораслите, тя ще бъде желателно да се включват в диетата си, както и други морски дарове. Включително риба. Въпреки, че за недостиг на фосфор, и ние вече се съгласиха, че такива вече има по-малко и по-малко риба съдържа друг уникален компонент - черен дроб на треска масло. Всъщност, не рибено масло от само себе си, и полиненаситени мастни киселини. Тази серия от киселини, богати на растително масло. Но масло ги съдържа, не всички. Изключения са омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини, който е богат на риба. Тези вещества са до голяма степен отговорни за усвояването на нашето тяло от витамини брой каротини. Това означава, че нормата на нашите косата, ноктите и кожата. Освен това, смилане на мозъчните тъкани фосфорни молекули също са пряко свързани с работата на полиненаситени киселини. Така че този "тандем", като част от един продукт не е случайно.

Да не забравяме и за нас, и селен - задължително конвертиране на пасивен участник в хормон тироксин активен трийодтиронин. Просто комбинация от много видове морско зеле гъби вкус не по-малко успешна от вече споменатите комбинация с скариди, или, да речем, червена риба. Особено подходящ за тези салати стриди. А бели гъби (най-високо съдържание на селен се наблюдава при тях), комбинирани с скариди и раци месо - особено в присъствието на яйца и майонеза.

Адекватни количества калций - относително понятие. Повишена доза му на възрастен е необходимо само в един случай - в хипертиреоидизъм. Докато тази мярка ще компенсира феномена на остеопороза. Най-малко отчасти. Но хипотиреоидизъм нас, може би е по-добре да не се прави нищо в тази посока. Нека да го оставите в това, защото, освен костите, калций, изисква малко или никакви телесни тъкани. Особено в края на активния период на растеж. Ние приемаме, че ние получаваме достатъчно количество. Ако има признаци на дефицит (зъбен кариес, например), за да започнете такава терапия по време на потушаването на щитовидната жлеза не изглежда добра идея. По-добре е да изчакате първите подобрения в щитовидната жлеза.

Общо, правилно хранене, така да се каже, от гледна точка на жлезите с вътрешна секреция е различен от обичайния нашата диета не е толкова, колкото сме свикнали да мислим. Обективно, се състои от два аспекта, на първо място в средната диета на съвременните хора, най-сериозният проблем: на хранителната стойност на производството на храни маса от продукти е значително по-висока, отколкото е необходимо. И второ, защото на развитието на дългосрочно технология за съхранение на храна ще обедняване на техния състав. Особено от допълнителните компоненти - витамини, микроелементи и минерали.

Тези вещества не са включени сред основните компоненти на диетата. За разлика от протеини, мазнини и въглехидрати. Въпреки това, те се нуждаят от отделни органи и тъкани на тялото, за да запазят своите правила за експлоатация. Макар и в много малки количества. За да възстановите успешно баланса на веществата в нашата лична диета, ние трябва да разберем само едно - че тези елементи постепенно изчезват от всички продукти. Като цяло, всички наведнъж - независимо от това дали ние ги получите от първа ръка, или да си купите в магазина. Това е елементарно проста: плодове, пристигнал в склада магазин незрелите на, са, разбира се, разкъсан от дървото преждевременно. Това се случи още през ферма градина, която отглежда плодове и ягодоплодни култури. Така че ние ще, така да се каже, подадена покупката си там, вместо тук?

Видео: Превенция на заболяванията на щитовидната жлеза

По същия начин, по делото в производството на месо и растениевъдството. Затова препоръката е да се купуват само от натурални продукти "е безсмислен набор от думи. Това не е опция. Изходът е тук, е на две правила, които ние просто трябва да въведете в броя на навици. На първо място, редовна употреба, заедно с храна, някои витамини и минерали. Обективно, алтернативата на тях в момента не съществува. И на второ място, като остатъкът до всички разумни пропорции количество изядени белтъчини, мазнини и въглехидрати. Най-малко, така че входящо количество протеин, равна на размера на въглехидрати. За повечето съвременни хора това просто съотношение обикновено е достатъчна, за да се поддържа нормална телесна маса.