Укрепване на здравето на жените: уважение и изразят чувствата си

Както при всички наши скърби сънища, целия живот принадлежи на нас, и ние трябва да обърне необходимото внимание на тях. Трябва да се научим да се чувстват емоциите си, да се каже мнението си за тях и да сме благодарни за това, че те се управляват от нас. Те ни казват накъде насочваме нашата жизнена енергия. Постоянно гняв или раздразнение, според закона на привличането ще донесе за нас ситуациите, които предизвикват гняв и чувство на неудовлетвореност. Ежедневно част от радост и признание за постиженията си ние, а други ще донесат радост и приемане в живота ни.

Видео: Психология лягане №43. Необходимост и уважение. част 1

Децата са естествено знаят как да се чувстват емоциите си и как да ги изразят. Когато те не ми харесва нещо, те спре и да плаче. За кратко време, и отново те са щастливи и игра. При деца, светкавицата на гняв и експлозия от емоции около него продължи около петнадесет секунди. Въпреки това, ако ние се засрамен и виновен за това дете, той блокира естествената изразът на чувствата. естествена емоция дете ще бъдат замразени и ще бъдат прехвърлени под формата на самосъжаление, което остава с човек, в продължение на години! Хората, които нямат право да изразяват недоволство естествено, често "мариновани в самосъжаление" в зряла възраст, и е трудно да общуват с други хора.

Това самосъжаление - същото като концентрацията върху себе си. За да се запази естествена емоция, ние трябва да прекарват много енергия. Тя просто ни се оттича. Ако ние не винаги отговаря на нашите чувства в момент на лична криза или промени в живота, ние ще формират резерви реагирали емоции, които ще се съхраняват в тялото ни. Подтискането на емоциите - един модел на поведение, който се предава от поколение на поколение. Много жени са в продължение на десетилетия се съхраняват запаси ярост. Те натрупаха океани от сълзи, които трябва да излея.

Направи звуци - важна част от изразяването на чувства.

В много отношения, първата година или две след тежки загуби трудно, отколкото действителната загуба, може би, защото нашата култура ни е научил да издържи кризи, но след това всеки очаква от нас, а ние сме в очакване от него, за да се примирят с това, което се е случило. Но това ще се случи само, когато ние си позволяваме да изразим и напълно преживеят нашите чувства.

Всички жени трябва да знаят, че никой не може да ни накара да ядосан. Нашият гняв - нашият личен въпрос, той ни казва нещо, което трябва да знаем. Никой не може да ни накара да се чувстват унижение или гняв, или разочарование, ако ние не позволяваме това. Гняв - е енергия, нашата лична гориво. Гневът ни казва, че е необходимо да се промени нещо в живота ни. Това, което искаме нещо, но той не е наясно с този доклад. Когато ти се ядосваш следващия път, си казваш: "Тази работа е моята вътрешна мъдрост. Е, какво искам? Това, което искам да се случи? "Гневът често е израз на времето, необходимо за производството на тези промени енергия. Това чувство става опасно само ако сте го отрече и да се скрият дълбоко в тялото. Гняв и всички негативни емоции могат да ни служат добре, ако ние не ги увийте за себе си, попадащи в депресия или събарят зло на другите.