Основните фактори, на костите и мускулите домашните наранявания

Факт е, че след последното успешно и без усложнения от костите фюжън въздействие върху ставите обикновено не се срещат. И за тях са опасни само определени видове фрактури - малкия таз, сакрума, самите елементи на ставите и гръбначния стълб. Всички тези наранявания са изключително трудно да се развиват заедно, често изискват хирургическа намеса и подмяна на счупени части на протези. И тези фрактури са склонни да си напомните за пациента през целия си живот по-късно.

Видео: Майсторски клас "Ергономия в масажа на дълбоките тъкани," Дмитрий Tal

Счупен лагер на скелетните кости предизвикват развитието на патологии на съседните стави или цели крайници, освен в изключителни случаи. Например, ако парчетата кости на падналия обект, или сериозно повредени околните мускули, ако ние говорим за падате фрактура на костите и тъканите около ако е била усложнена от инфекция и последваща некроза, нагнояване, тромбоза ... Тогава, заедно с костта дълга процедура за възстановяване, хирургът ще и принуден да премахне голяма част от мускулите на мястото на нараняване. Пациентът ще остане области на белези, които ще намалят еластичността на мускулите влакното и не му позволяват да си възвърне предишната си обем, което е, предишната си сила. В допълнение, останалите влакна без много възможности може и да продължат да белег, образувайки структура. Така че, до края на мускулите в областта на нараняване може да започне да дръпнем кост, към който е прикрепен заедно. И ставата, в зависимост от мускулите, мускулите на които отдавна са се превърнали в разсадник на контрактури неизбежно се подложи на дегенерация.

Но това, както виждаме, е наистина много трудно, не е най-често от случаите. Въпреки това, по-голямата част на ставите и мускулите наранявания, ние "печелят" не е в крайност, извънредни ситуации. И те са толкова чести, е така, защото ние рядко подозирам, много по-малко знаем какво всъщност става дума.

Както вече сте разбрали, скелет костите са в движението на мускулите. Всеки скелетните мускули на един или повече глави, прикрепена към различни кости на фугата. Освен това, обикновено същото става изпълнява различни движения чрез различните мускули. Например, бицепс мускулни бицепс огъва в повечето случаи, един или друг ставата. И Трицепс - оправям две от трите им глави. И още една част на главата му позволява фугата да се върти - пълно или частично своя страна навън и навътре. По този начин, на костите, сухожилията и ставните връзки в човешкото тяло са в подкрепа на апаратура и мотор - е един мускул Когато пишем "опорно-двигателния апарат", с една дума, имаме предвид, че едното без другото не може да функционира. Каква жалка, или, напротив, отлично състояние една част от този тандем неминуемо ще се отрази най-лошото или най-добрия начин в друга държава.

Когато сме боли костта или съвместно, наречена фугата? Всичко е ясно: навяхвания (изместването на съвместни костите), фрактури (нарушение на целостта на костта), щамове (увреждане на сухожилията и ставните връзки) и т.н. За това, ние изискваме определени обстоятелства - аварии, тромавост, небрежност, и т.н. И това е, когато ... имаме време, за да получите ранени мускули, ако ние само грубо предполагам смисъла на думата "фитнес" и не се различават от спаринг паркур?

В действителност, тя е просто всяка вечер да носи торба с хранителни стоки в една и съща страна, която виси на рамото чанта с документите за хронична мускулна травма. Това звучи странно? Ни най-малко. Мускулната тъкан е най-добре адаптирани към постоянно, ритмичен стрес релаксация. Това са най-добрите условия за тях да работят. Като цяло, те също могат да намалят и се замразява в напрегната ситуация за известно време. Но след това те непременно трябва да се отпуснете и да остане в това положение в продължение на най-малко 1 час.

Когато оптимални условия за работа на мускулите не се наблюдават в продължение на дълго време, хронични спазъм джобовете са оформени в техните влакна.
Когато това се случи? Да, в почти всички случаи, в които имаме много време за втвърдяване на всяка позиция, но след смяната на позицията на тялото дори не се опитва да облекчи умората в работата за славата на влакната. Така например, позицията на кръста е особено трудно за жените. Освен това жените, които предпочитат високи токчета.

Центърът на тежестта в женския организъм и по този начин значително се върна - защото на млечните жлези, които не са мъже. Покачване на петите и се наложи този орган постно напред, принуждавайки мускулите на гърба, за да се огъват по-назад, да се намери баланс. Благодарение на тази операция и Heel нита: всички мускули на тялото, балансиране на тези токчета, разтеглени повече, отколкото е необходимо. Това включва мускулите на гърба, задните части и цялата задна повърхност на краката. И това статично натоварване, разбира се, да се поддържа толкова дълго, колкото една жена облечена в тази обувка.

Сами по себе си, мускулите могат да се отпуснат след натоварванията върху тях. Въпреки това, в постоянен стрес от този тип, те постепенно губят този имот. И тогава идва първата хронична спазъм, а зад нея - набъбване. Едем възниква, тъй като спазъм на сгъстен влакна са кръвоносните съдове и капилярите на кръвоносната система. Кръв доставка на мускулните влакна е счупен и започва разлагане мускулните клетки. Лесно е да се отгатне, че влакното в такова състояние вече е в състояние да извършва не само на "извънреден труд", но също така и най-обикновени работата Ето защо, рано или късно, когато се опитате да се движи малко по-активни, ние изведнъж се почувствате по обичайния "кръста" - спазъм не е остра и хронична.

Но спазмите - това не е всичко. Единият край на всеки един от мускулите, прикрепени към костите на скелета, а другият - винаги различни. Обикновено, тези кости са разделени един от друг или просто слой от хрущял, или слой от хрущял в края на всяка кост, и дори по-малко разстояние между тях, пълни с ставната течност. Когато костите са били принудени да се обединят под натиска на спастични мускули, хрущяли първо се натисне, а след това започва да се свлича от твърде много триене. Възпалението започва вече в съвместната - това става, който първоначално е бил в добро здраве, но той е бил заобиколен от мускулите на пациентите.

Тук е теорията на движението наистина. Строителни стави (стави, които се движат кости) предвижда преместването им в един спрямо друг. Но компенсира само в строго определени амплитуда, която може да попречи на пълно или частично отделяне на костите. За възможността от костен движение в правилната посока мускулите отговарят - плата с висок капацитет за намаляване на напрежението. Съвместен за съпротивата в покой и по време на движение, отговарящ хрущяли, сухожилия, лигаменти и други ставни структури. Тяхното предназначение - да се осигури известна съпротива на опитите за намаляване на мускула твърде трудно или бързо.

Това се дължи на факта, че участва пряко в процеса на движение не е една, а две страни, броя на въпросите, защо боли един отдел на опорно-двигателния апарат, се удвоява, също. По-голямата част на остри наранявания на ставите поради травма или инфекция на тъканите. Но по-голямата част от възрастовите и хронични проблеми трябва да бъдат посочени от мускулно заболяване. Специални предмети представляват скелет патологии метаболитни нарушения, глобални за целия организъм. Подагра, диабет, алергии, системен лупус в тялото е нарушен синтез на определени вещества. Често, сред тези вещества и протеини са включени в състава на хрущялни или сухожилията влакна.

Както бе споменато по-горе, неизправността на мускулите не е партидата на някои спортисти. Напротив - най-вредната заболяване на ставите мускулните влакна са хронично. Те се срещат най-често при хора, които не са свързани със спорта. Крака като мускулите на гърба, по различни причини правят най-, дневната товара. На първо място, те притежават и преместване в пространството всичко човешкото тяло, как тя може да се претегли. На второ място, към собствения си телесно тегло е естествено веднага добави дрехи и тегло на всички товари, превозвани от лицето. На трето място, е необходимо да мине известно разстояние е неизбежно за всеки човек. Четвърто, проектиране, последвано с обувката често не е нормално анатомията на крака и ходещи по принцип, а понякога и директно противоречат.