Защо милиони американци консумират мултивитамини?

Видео: Mushroom Reyshi- Защо е полезно да се използва?

Десетки милиони американци консумират мултивитамини и други хранителни добавки, но научни доказателства за тяхното използване все още не е достатъчно за тялото.

В тази връзка, американски експерти са започнали проучване, в което се опита да разбере причините за масовото търсене на тези добавки.

Спомнете си, че в САЩ, за разлика от бившите съветски републики, хиляди мултивитаминни комплекси имат статут на хранителни добавки, а не лекарства. Ето защо, тук и в бъдеще ще се избегне думата "медицина".

"Повечето хора използват тези системи, тъй като медиите твърдят, че са полезни за здравето. Но истината е, че ние все още не можем да потвърдим това, "- каза водещият автор на проучването Робърт Бейли, епидемиолог в мощността карти хранителни добавки на САЩ националните институти на здравеопазването.

"Освен това, изборът на тези добавки в повечето случаи въз основа на лична човешка решение, не по препоръка на лекаря", - добавя изследователят.

Ние даваме конкретни цифри. За разлика от развиващите се страни, за половината (!) Пълнолетни американци редовно взеха хранителни добавки. Това е сериозен бизнес с годишен оборот от около 30 $ милиарда (само в САЩ).

"Хората са много вярват в ефективността на тези продукти, но нямам идея къде те ще получат информацията. То не идва от лекарите точно. Най-съвременната клинична данни показват, че хранителните добавки с витамини не се подобри здравословното състояние и нямат превантивен ефект, "- казва Бейли.

Друг експерт подчертава, че тези хранителни добавки могат да бъдат и много скъпи.

"Мултивитамини могат да направят най-малко $ 20 всеки месец. Защо не ги харчат за допълнителна порция от пресни продукти? Ако човек яде много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, той получава хранителни всички витамини и минерали, които са необходими на организма, "- казва М. Neuhauser, участваща в програма за превенция на рака на Cancer Research Center Fred Hutchinson (Сиатъл, САЩ).

Нов интересен доклад по този въпрос е публикувана на 4 февруари в американското издание «JAMA Internal Medicine».

Екипът на д-р Бейли събира данни за 12,000 възрастните американци, които участваха в национално проучване NHANES (Националната здравна и хранене Разглеждане Survey) 2007-2010.

Изследователите открили, че 45% от хората, които взеха мултивитамини направи това заради вярата си в подобряване на тяхното здраве, както и 33% от хората вземат мултивитамини, само за да поддържа формата си.

Само 23% от американците са решили да добавки с витамини по препоръка на Вашия лекар. В тези случаи лекарите често препоръчват тези добавки:

• витамини, калций за костите (24%).
• Мултивитамини за подобряване на цялостното здраве (18%).
• Витамини с омега-3 киселини, сърцето (12%).
• Мултивитамини за обогатяване на лоша диета (11%).

Трудно е да се отговори на въпроса дали мултивитамини подобрява здравето. Фактът, че по-голямата част от американците, които започват да приемате мултивитамини, в същото време да започнат да живеят по-здравословен начин на живот.

"Тези хора ни казват за подобряване на здравето, по-голяма активност, умерена консумация на алкохол, както и спиране на тютюнопушенето," - добавя Бейли. Ето защо, за да се отдели на ефекта на витамини за ефекта от начина на живот не е лесно.

Разбира се, налице е очевидна лечебна и превантивен ефект, който отдавна е доказал на някои витамини и минерали. Например, фолиева киселина значително намалява риска от дефекти на невралната тръба и други вродени дефекти. Калций и витамин D играе важна роля в повишаване на костна и желязо е съществен елемент за хематопоеза. Но конкретни резултати мултивитаминни комплекси, които съдържат 20-30 компоненти в една таблетка, все още е под въпрос.

Г. Маккей, говорител на добавка индустрия, заяви, че дневният прием на мултивитамини - той е неразделна част от здравословния начин на живот.

"Хората, които вземат мултивитамини заедно със здравословна диета, упражнява редовно и знаят как да се контролира стреса, живеят по-дълго и по-продуктивно," - казва Маккей, вицепрезидент на Съвета за отговорно хранене (CRN).

Две скорошни изследвания отново добавя масло в огъня, но не се сложи край на продължителен дебат между поддръжници и противници на мултивитамини.

Едно проучване, публикувано 07 ноември 2012 в «списанието на Американската медицинска асоциация» списанието, установи, че мултивитамините не предотвратяват сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт.

Друго проучване, което бе публикувано на 17 октомври 2012 г. в същото списание, показа, че мъжете, които дълго да приемате мултивитамини може да намалят риска от рак.

Спорът избухна друг експерт, психолог и координатор в областта на клинично хранене д-р С. Хелър. Тя взе една умерена позиция, която е може би най-верните в сегашната несигурна ситуация.

Д-р Хелър каза следното: "витамини и минерали, със сигурност ще се възползват в някои случаи, но те не са в състояние да замени разнообразие от естествени храни. Би било хубаво, ако американците бяха прекарва част от милиард $ 30 на здравословна диета и фитнес залата. "

Споделяне в социалните мрежи:

сроден