Приятелство онлайн помага да отслабнете

Видео: Как да отслабна чрез бягане

В ерата на социалните мрежи, някои хора започнаха да споделят помежду си твърде много. Но когато става въпрос за справяне с наднорменото тегло, това е още по-добро.

Проведен в Северозападния университет (САЩ), проучването установи, че потребителите, които участват активно в живота на онлайн общности и по-ефективно да се конкурират с теглото в сравнение с тези, които упражняват в социалните мрежи по-слаба активност.

Това се съобщава в новия брой на вестник интерфейса на Royal Society.

Изследователите са анализирали данните на потребители, които плащат членски внос към CalorieKing.com. На този сайт те са били дадени достъп до различни средства за отслабване, като например хранителен дневник, а също така се дава възможност да общуват във форума. Въпреки че потребителите да останат анонимни, учените могат да получат данни за тяхната възраст, височина, тегло и дейността на оригинала. Те имаха възможност да гледат техните хъскита, покани на приятели, да публикувате в този форум.

Оказа се, че тези потребители, които са били по-активни и сподели с друга информация за теглото си, постигнати по-голям успех, отколкото тези, които са по-малко общителен и да се скрият техните проблеми. Най-активните потребители са загубили повече от 8% от първоначалното тегло само за шест месеца. Най-малко активни хора, които са имали най-малко онлайн приятели и социални контакти, изгубени през същия период по-малко от 5% от първоначалното си тегло.

Изследователите предполагат, че социално взаимодействие осигурява по-високо ниво на подкрепа, че активните потребители могат да постигнат най-добри резултати.

"Използването на социалните мрежи за подобряване на здравето има големи перспективи. Онлайн общности може да бъде отлична алтернатива за заболявания като депресия и алкохолизъм, в която комуникация може да бъде полезно. Modern живот е сложно и стресиращо, така че отивам някъде, за да се срещнете с приятели - това не винаги е практично, "- заключи водещият автор на изследването Лу и А. Нунес Амарал.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден