GuruHealthInfo.com

Както социалните мрежи засегне психическото здраве?



Видео: Torsunov OG Както висок статус влияе върху психичното здраве

През 1971 г. той изпраща първото по рода си електронна поща, и четиридесет години по-късно, социалните медии вихрушка се въртяха човечеството.

Огромни глобални системи, като например Facebook или Twitter, сега се използват всеки четвърти жител на земята.

говорите с приятелите си във виртуалния свят може да изглежда безобидно, но в някои случаи да е по-полезен.

Но някои изследователи смятат, че социалните медии имат отрицателно въздействие върху психическото ни здраве и благополучие.

През 2012 г. американските и европейски списания вече са говорили за научна работа, която авторите показват, че редовната употреба на Facebook могат да "хранят" повишена тревожност и неадекватно самочувствие при някои индивиди.

По-скорошно проучване, направено от психиатрия кръст Итън Социално (Итън Крос) от Университета на Мичиган, се оказа, че Facebook кара някои хора да се чувстват нещастни.

"Когато се гледа повърхностно, на Facebook - това е безценен ресурс за посрещане основна човешка необходимост да общуват. Но вместо да се подобри нашето благосъстояние, като се използват Facebook като тя подкопава, "- каза на Кръста в статията си.

Дали подобни твърдения са преувеличени? И дали е необходимо да се ограничи използването на социалните медии в името на здравето на хората? В Медицински Новини Днес страници на изданието, експертите са се опитали да се анализира този въпрос.

Какво е социална мрежа?

В действителност, социалните мрежи са колекция от сайтове, които позволяват на хората от цял ​​свят, за да комуникират един с друг. Това е възможно чрез дискусионни, снимки, видео и аудио.

Facebook Проектът е водеща социална мрежа, където всеки месец отиде над 1,2 милиарда активни потребители. След от най-популярните в света са MySpace, Twitter, LinkedIn и Bebo.

Последните статистически данни показват, че около 42% от възрастните, които имат достъп до Интернет, използвайте няколко социални мрежи. Най-много потребители на социални мрежи - млади хора на възраст до 30 години, въпреки че броят на възрастните потребители постоянно нараства. Около 45% от интернет потребителите на възраст 65 и повече години, сега с помощта на Facebook. През 2012 г. този процент е едва 35%.

Като цяло, американците харчат 7,6 часа на месец за социални мрежи, с по-голямата част от хората са свързани към социални мрежи чрез мобилни телефони.

Това, което привлича хората в социалните медии?

В края на 1980 г. в САЩ стартира първата доставчик търговски интернет услуги (комутируема). Интернет технологиите се със сигурност напредна значително през последните 25 години, и така, че думата «комутируема» причиняват повечето хора се усмихват.

Разбира се, един от основните стимули за свързване към Интернет е бил и все още е в състояние лесно да комуникират с външния свят. Например, Интернет ни позволи да изпратите електронна поща, като алтернатива на писма на хартиен носител, който може да стигнат до местоназначението на седмицата (ако достигнете). Социалните медии ни привлечени едни и същи.

Това е звукът на мисия Facebook: «мисия на Facebook е да се даде възможност на хората да общуват и да се направи по-отворен свят. Хората използват Facebook, за да поддържате връзка с приятелите и семейството си, за да научите повече за това, което се случва в света, както и да споделят и да изразят това, което има значение за тях. "

Зависимост от социалните мрежи

Последните статистически данни показват, че 63% от американските потребители на Facebook влезе в сайта всеки ден, а 40% от потребителите го направя няколко пъти на ден.

Всеки от нас има собствени причини за използване на социалните медии. Някои искат да видят снимките и обновления от състоянието на приятели, а други използват сайта като начин да изразят своите емоции и да споделите вашите мнения. Но, според д-р Rauch Шанън (Shannon Rauch) от бенедиктински университет в Меса (Аризона, САЩ), една от основните причини, поради които използваме социалните медии - е отвличане на вниманието и да се борят скуката.

"По този начин, социалните медии дават" хранене "Всеки път, когато човек влиза в сървъра. За тези, които публикуваме информация за състоянието им, "грим" се дава под формата на подкрепа коментари и "харесвания". Ние знаем, че поведението, което води до положителни емоции и да се повтаря редовно, за да стане човек в навик за непреодолимо, "- казва изследователят.

Това поведение може да доведе до зависимост от Facebook. В действителност, това поведение е толкова често, че изследователите са дори създадоха психологическа мащаб за Facebook-пристрастяване - Berge Facebook Addiction Scale (БФАС).

Скала, разработен от д-р Сесил Андерсен (Сесил Andraessen) и нейните колеги от Университета в Берген в Норвегия, използва шест критерия за оценка на Facebook-зависимост. Сред тях са подобни изказвания: "Вие прекарват много време да мисля за Facebook и планират как ще го използвам", или "да използвате Facebook, за да забравите за лични проблеми." Изследователите казват, че отговорите "често" или "много често" на четири от шестте отчети показват зависимостта от Facebook.

Изследователите смятат, че тревожни и уязвими хора са най-склонни да зависимостта от социалните мрежи.

Изследователският екип, ръководен от Meskhi Дар (Dar Meshi) в Свободния университет в Берлин в Германия, показва, че хората, които са получили положителни отзиви за себе си във Фейсбук, показват ясно изразена активност в друго ядра на мозъка - територии, свързани с наградата отговор. Такова мозъчната активност корелира с по-широко използване на Facebook.

От тези изследвания следва, че много потребители, които са пристрастени към Facebook, като се използват социалните мрежи като начин да привлече вниманието и да увеличат тяхното самочувствие. Но дали това поведение може да има отрицателно въздействие върху психичното здраве и благополучие?

Отрицателното въздействие на социалните медии

През 2012 г. организацията Безпокойство UK проведе проучване за използването на социалните медии и тяхното влияние върху емоциите. Проучването установява: 53% от участниците вярват, че социалните медии са се променили поведението си, а 51% от анкетираните признават, че тези промени са за по-лошо.

Тези, които казват, животът им се е влошило в резултат на използването на социалните мрежи също са докладвали, че са се чувствали по-малко уверени в сравнението на постиженията и постиженията на неговите приятели.

"Този проблем, разбира се, наскоро привлече много внимание. Ние знаем, че много хора в сайтове за социални мрежи представляват някаква идеализирана версия на живот, който позволи на други хора, за да сравните тази версия с истинските, често скромни постижения ", - казва д-р Rauch.

В допълнение, изследването показват, че 2/3 от участниците съобщава трудности с релаксация и сън след употреба на такива сайтове, а 55% казват, че се чувства "тревожност или неудобно", когато те не са били в състояние да влезете в профила си в социалните медии ,

В по-скорошно проучване, проведено от д-р Rauch и нейните колеги, учените са установили, че социално взаимодействие социалните медии, като например във Фейсбук, може да има отрицателно въздействие върху среща лице в лице за хора, които вече имат високи нива на тревожност.

Друг проблем с използването на социалните медии - така нареченият кибертормоз. Както бе споменато по-рано, лъвския дял от потребителите на социални мрежи са млади хора на възраст под 30 години, както и много от тях - млади хора.

Според Стига толкова (EIE) - организация, която има за цел да направи интернет по-безопасно за деца и семейства - 95% от тийнейджърите, които използват социалните медии са били свидетели на различни форми на сплашване на сайтовете, а 33% от тях са станали жертва на кибертормоз.

Д-р Rauch заяви: "Мисля, че родителите трябва да знаят, че децата им живеят в епоха, когато те трябва да бъдат постоянно свързани. Но аз бих искал да насърчи всеки родител, че те търсят начини за насърчаване на деца за прекарване на времето не само далеч от социалните мрежи, но и далеч от електронните устройства. Това е може би най-добрият съвет за всички нас. "

Може ли Facebook за подобряване на психичното здраве?

Въпреки че много проучвания сочат към негативните ефекти от социалните медии върху психичното здраве и благосъстояние, някои учени смятат, че социалните мрежи могат да имат обратен ефект. Сайтовете за социални контакти могат да бъдат полезен инструмент за идентифициране на лица с психични проблеми.

Миналата година издание Medical News Днес съобщава за работата на изследователите от университета в Мисури, който твърди, че Facebook дейност може да бъде индикатор за психичното здраве. Така например, рязко спиране на активността на потребителя, понякога говори за депресия и други сериозни проблеми при хората. В няколко добре известни епизоди, които разтърсиха Америка, хора, които са трансформирани от обикновените граждани в убийци, и отиде да стреля своите съученици или колеги, за известно време, преди да го спря общуването в социалните мрежи.

Учените са установили, че хората, които споделят по-малък брой снимки на сайта говори по-малко, имат по-дълъг профил и по-малко приятели в Facebook, и са по-склонни към социална анхедония - невъзможността да се ползват социални дейности, обикновено приятни (например, разговори с приятели ).

Друго проучване в Университета на Калифорния служители в Сан Диего (UCSD) подсказва, че с помощта на социалните медии, вие дори може да се разпространява щастие. Изследователският екип, ръководен от Джеймс Фаулър (Джеймс Фаулър), Факултет по медицина в Калифорнийския университет доказа, че актуализациите щастливи статуси насърчават други потребители да се поставят в същите положителни актуализации на страницата.

Изследователите смятат, че това е разпространението на "вируса на щастието", така силен и непреодолим, че това може да отнеме от характера на "емоционалното благополучие на епидемията."

"Ако емоционална промяна в един човек се разпространява и води до промяна в другите, могат значително подценяване на ефективността на усилията за подобряване на физическото и психическото здраве. Като цяло, изглежда, че точните ефекти на социалните медии върху психичното здраве и благосъстояние, ние все още трябва да се изследват. Но едно нещо е сигурно: използването на социални мрежи хора вероятно няма да стане нищо в близко бъдеще ", - каза Фаулър.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com