GuruHealthInfo.com

Десет съвета за алергии



Видео: 10 Съвет Когато зомби апокалипсис

Горещо и влажно лято може да направи живота труден за хора с алергии, така че не се пренебрегва превантивни мерки.

По-специално, обърнете внимание на правилното подреждане на живота си.

В нашия днешната статия, Робин Уилямс, американски експерт по екологията на дома и дизайна, ще даде десет съвета за страдащите от алергии.

1.Eshte десен плодове

Много плодове, от обичайните ябълките и прасковите на банани в чужбина, на повърхността си са потенциално алергенни вещества, и може да доведе до неприятни симптоми при предразположени хора. За да неутрализира някои алергенни протеини се препоръчва да се задържи плода в микровълновата за около 10 секунди и се бели е по-добре никога да не използват.

2.Chische - не винаги по-добре

Всеки е чувал, че чистотата - гаранция за здраве. Но има някои нюанси. Излагането на малки количества прах и мръсотия (малък!) Съвременни имунолози считат за полезни "обучение" за имунната система. Особено важно е това обучение за кърмачета и малки деца, които имат прекомерен стерилност може да се увеличи, както и автоимунни заболявания в бъдеще. Ето защо, за да възстанови реда, но чувството за мярка.

3.Gipoallergennye чанта - полезна ...

Ако възглавницата е по-стара от три години и не са били почистени, че е по-добре да си купи нова от "неутрализира" старите. Фактът, че тези продукти са препълнени с домашен прах, те са изпълнени с прах и други въздушни алергени. Всичко, което попада върху възглавницата с главата си през годините, е отложено, и остава там.

Оптималното решение е да си купи нова възглавница, най-добре хипоалергенни със защитен калъф с цип. За такъв възглавница следват три прости правила: Case измиване на всеки 3 седмици, а много чиста възглавница на всеки 3 месеца и да бъде заменен по-малко на всеки три години. Тогава алергени няма да застрашат вашия сън.

4.а хипоалергенни кучета не се случва

Така наречените хипоалергенни породи кучета - лабрадор, пудели, йоркширски териер - се считат за безопасни само за хора с алергии, поради липсата на голяма част от косата на вашия килим. Но истината е, че няма научни доказателства за тяхната хипоалергенни. Тези скали са в същите пропорции, като от друга страна, произведени Can е 1 (Canis familiaris алерген 1) - основната куче алергена.

5.Uberite далеч килими

Дървени и керамични подове - много по-добър избор за вашето здраве, отколкото най-скъпият килим с милиарди алергенни частици сред въси. Разбира се, това не отрича редовно и цялостно почистване.

Между другото, по време на почистване се препоръчва използването на прахосмукачка с НЕРА филтър: тя взима 99.97% от микроскопични въздуха алергени като домашен прах, полени, животински пърхот. Тези частици са с диаметър 0,3 микрона (250 пъти по-малки от човешки косъм!) Така че конвенционалните прахосмукачки не могат да се справят с тях.

6.Kupite найлонови завеси

В банята по-безопасно виси найлонови завеси, защото следи от винил, съдържащи фталати - потенциално алергенни промишлени химикали. Фталатите се извличат от тези продукти при висока температура и влажност, неизбежни за бани. В допълнение, винилови завеси могат да приютяват мухъл гъбички.

7.Osteregaytes домакинство плесен

Мухъл - най-лошият враг на хората с алергии и астма. И този враг е по-често, отколкото си мислите. Перални машини, съдомиялни машини, хладилници, душове, мазета и климатични системи - черен гъбички е повсеместна и изключително упорит. Той е прикрепен към дърво, картон, хартия, тъкани, дори и вар.

8.Zamorazhivayte меки играчки

Любими плюшено мече на вашето бебе е рай за акари, които провокират алергични реакции. Поради това, не вреди ще бъде от време на време, за да го изпратите на полярните роднини. За да се отървете от паразити, опаковат достатъчно играчки в чанта и се поставя в най-ниските температури през нощта. Най-малко един месец след това не е нужно да се притеснявате за кърлежи.

9.Zaschischaytes Sun

Вероятно знаете, че в пика на слънчевата активност на улицата трябва да защитите кожата и очите от ултравиолетовото излъчване. За съжаление, вътре в къщата опасността не намалява - тук алергия може да получи не само цветен прашец, но и безмилостни лъчи, които могат да предизвикат симптоми фотодерматоза. Може да помогне козметични продукти, съдържащи цинков оксид и титанов диоксид - е безопасна и надеждна защита реакции фотоалергични.

10.Obustroyte вашия двор

Тя трябва да бъде оборудван в предната част на къщата, на място, удобно да се носят обувки. Детските играчки и инструменти, използвани в двора, трябва да се съхраняват в гаража, на тавана - не само в дома. Тези основни стъпки ще помогнат поне да намали риска от обостряне на алергии и астма при вас и вашите деца. Наздраве и да се насладят на лятото!
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com