GuruHealthInfo.com

Музика и здраве: научни факти



Видео: Влияние на музиката върху здравето. "Де факто от де Jura"

"Мисля, че музиката лекува. Това е експлозивна израз на човечеството. Това е нещо, което засяга всички нас. Няма значение какво култура, към която принадлежите, всеки обича музиката, "- каза един американски музикант Били Джоел.

Повечето от нас, мисля, ще се съглася с легендарния музикант.

Нищо чудно, че връзката между музиката и здравето на много години активно изучава най-добрите университети в западния свят.

В тази статия, ние сме заедно с водещи експерти ще се опита да отхвърли митове и преувеличения, да ти разказвам за научните факти.

"Ние отговаряме толкова добре на музика, защото тя дълбоко" вградени "в нашия мозък и тяло. елементи на музика - ритъм, мелодия - са отекваха в нашата физиология, функция на отделните органи и цялостното здраве ", - казва консултантът за изследване на Американската асоциация Музикотерапия д-р Барбара Els на.

Депресия, тревожност и болка

Като се има предвид древния за връзката между човека и музика, първото нещо, което се обърне внимание на съвременните учени и лекари - е възможността за нормализиране на психичното и емоционалното състояние с помощта на терапия с музика.

1) През 2011 г. персоналът на университета в McGill (Канада) установи, че слушането на музика подобрява синтеза на допамин в мозъка, което спомага за подобряване на настроението при хора с депресия.

2) През 2015 г. медицинското списание The Lancet психиатрия съобщи, че хип-хоп може да помогне на хората с психични заболявания и депресия. За своите експерименти, изследователите използват музиката на Кендрик Ламар.

3) Най-скоро, група от изследователи от Brunel University в Лондон открили, че музиката намалява нивото на болка и тревожност при пациенти, които се подлагат на операция.

След анализ на данните от 72 рандомизирани контролирани проучвания, включващи 7000 пациенти, изследователите заключават, че тези, които слушали музика по време на процедурата, болката по-добре понася и по-малко се страхува от операцията. Невероятно, но тези пациенти средно необходими по-малко аналгетик за постоперативна аналгезия.

Авторите на това проучване показват по-голямо използване на музикалната терапия в болниците, за да се подобри състоянието на пациентите след операция, без допълнително натоварване медикаменти.

4) През март 2014 г. учени от Дания съобщиха, че музикалната терапия може да бъде полезно за хора с фибромиалгия - мистериозен синдром, който се характеризира с болки в цялото тяло и слабостта. Проведен на 22 доброволци, експерименти са показали, че тихата, релаксираща музика, избираеми от самите пациенти, е в състояние да "се отпуснеш болката и значително подобряване на мобилността".

Но защо музиката облекчава болката, тъй като това се случва? Учените не знаят точния отговор на този въпрос, но се смята, че музиката води до освобождаването на природни лекарства в мозъка.

Целесъобразно е да донесе на научната работа на д-р Даниел Левитин от университета Макгил, който през 2013 г. открива, че хората изпитват по-малко удоволствие от музиката, в същото време, ако те влязат налтрексон - лекарство, което блокира опиоидните рецептори. Това може да означава, че музиката терапия работи на същите рецептори.

облекчаване на стреса

Когато сте под стрес, любимата си музика, може да ви накара да се чувствате по-добре, а има и множество научни доказателства.

Според учените, музиката намалява стреса не само при възрастни, но също и при деца.

1) В последния месец MNT издание съобщава, че децата остават спокойни, когато слушате музика за по-дълго, отколкото, когато родителите да говорят с тях. Професор Изабел Петерс от университета в Монреал (Канада), обясни, че "вътрешните ритми на бебето се синхронизират с ритъма на музиката", а това намалява стреса, а не само да го забавлява.

2) Друго проучване, проведено през 2013 г. с участието на млади пациенти от болница Great Ormond Стрийт (Англия) установи, че музикотерапията успокоява децата и намалява стреса, свързан с болестта, хоспитализация и неприятни процедури. Учените смятат, че това се дължи на спад в производството на кортизол хормона на стреса в организма на участниците.

Забележка: В по-горе проучване, д-р Левитин установено, че най-различни музикални жанрове имат различни ефекти върху кортизол. Релаксираща музика трудното води до снижаване на нивото на хормона на стреса. В допълнение, Левитин и колегите му предлагат обяснение на музика ефект върху стреса. Те смятат, че това се дължи на дейността на мозъчния ствол.

3) Поради музиката намалява стреса, може да се използва в сърдечно-съдови заболявания. През 2015 г. конференцията на Британската Дружество на кардиолозите в Манчестър съобщи, че многократните сесии на музикалната терапия, за да помогне за контрол на сърдечната честота и кръвното налягане при пациенти с хипертония.

Музика и памет

Някои песни дават на мозъка възможност да си спомня старите събития и цели периоди от живота, те са принудени да се усмихва отново щастливите мигове, които сме забравили.

Учените твърдят, че музиката помага да си спомня.

1) През 2013 г. вестник на паметта & Познанието говорихме за това как 60 британски възрастни принудени да научат унгарски. Те бяха разделени в три групи, една от които е трябвало да пее непозната фраза в ритъма на музиката. Оказа се, че тази група след класове мога да си спомня повечето от всички фрази. Авторите заключават, че техниката на "слуша и пее" най-добре е да се активира вербална памет.

2) способността на музика за активиране на паметта се използва при пациенти с деменция. През 2014 г. списание Геронтолог съобщи, че музиката има положителен ефект върху способността на възрастните хора с деменция ранен етап да се помни, текущите събития. Само за 10 седмици, експериментална терапия (уроци по пеене) такива хора започват да демонстрират най-добрите показатели на епизодичната памет.

"редовни уроци музиката в дългосрочния положителен ефект върху когнитивните, емоционално и социално сфера на хора, страдащи от деменция или умерено. Очевидно е, че е необходимо да се направи по-широко използване на музикалната терапия в центровете за рехабилитация, "- казват авторите.

Възстановяване от инсулт

През последните години, като снежна топка нарастващия брой на научна основа за използването на музика по време на рехабилитация след травматично увреждане на мозъка и мозъчен инсулт.

1) от 2008 г. проучване, проведено от Университета в Хелзинки (Финландия), показва, че пациенти след инсулт, които слушали музика всеки ден в продължение на 2 часа, възстановени по-добре вербална памет и внимание, различно положително настроение и като цяло успешно в процес на рехабилитация.

2) Музика помага да го вземе след инсулт. Южнокорейският малко проучване през 2013 г. потвърди, че след един месец на музикалната терапия, тези пациенти започнат да показват голям напредък в сравнение с тези, които са били назначени на традиционната рехабилитация.

"Музиката терапия спомага за възстановяването на речта и комуникацията след мозъчно увреждане. Това е обещаващ посока. Чрез координиране на усилията ни със специалисти в други области на медицината, ние можем да постигнем огромен успех в рехабилитация на неврологични пациенти ", - казва Барбара Елс.

епилепсия

Сред американските невролози наскоро го прие, че музиката помага при лечението на епилепсия - неврологично заболяване, характеризиращо се с появата на припадъци. Както вече беше съобщено в MNT, мозъка на пациенти с епилепсия и здрави хора реагират по различен начин на музика.

Изследване, проведено от д-р Кристин Cheriton Wexner Medical Center (Охайо, САЩ), показа "значително синхронизация на мозъчните вълни в отговор на музиката", при пациенти с епилепсия.

Според д-р Cheriton, това откритие може да доведе до създаването на изцяло нова стратегия за лечение на епилепсия. Днес, пациентите да използват музика за релаксация, а утре може да се използва за предотвратяване, или може би да спре епилептични припадъци.

Музикотерапия недооценено

Това е, което лекарят каза Елс, който ни изведе всички тези невероятни факти за лечебната сила на музиката.

Според нея, че е време да се прилага терапия с музика е много по-широк, отколкото е днес в болниците. Но, за съжаление, дори и в Съединените щати, с постепенното им и много скъпи лекарства, повечето болници не разполагат със специалист в тази област и ще продължат да разчитат единствено на традиционните методи.

"Музика терапевти сега са готови да направят лекарството по-добре, те са готови за лечение на пациенти и съветва колегите си да се поддържа на пациентите на всички етапи на диагностично-лечебния процес. Днес е достатъчно научни доказателства, за да се включат такива експерти в екипа на нашите клиники, "- казва д-р Елс.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com