Класове в училищата трябва да започнат по-късно

Видео: Костя Tszyu: Как да започнете обучението в бокса

Чуждестранни учени са предложили нов начин да се справят с липсата на сън в младото поколение, което седи до вечер сините екрани на компютри и смартфони.

Американската медицинска асоциация (АМА) Тя препоръчва да се започне тренировката в средното и висшето училище не по-рано от 8:30 часа.

Съответният изявление бе направено от водещи експерти по време на годишната среща на АМА, която приключи през тази седмица в Чикаго. AMA също така предлага по-големи лекари информират родители, учители и директори за значението на пълен нощен сън за подрастващите физическо и психическо здраве.

"Липсата на сън - набира скорост медицински проблем, който засяга цялото общество, излагайки на нашите млади хора с висок риск от умствено, физическо, емоционално изтощение и болести. Според научните данни, юноши трябва да се даде повече време за сън, за да се подобри общото благосъстояние, академичните резултати, поведението и здравето "- се казва в Асоциацията на член на Надзорния съвет на д-р Уилям Коблър (William Коблър).

За съжаление, към днешна дата, липса на сън заплашва милиони деца и юноши. според Американската академия по педиатрия (AAP), само 32% от подрастващите в САЩ спят минимум 8 часа на ден. Но АДС изисква повече: младите хора между 14 и 17-годишна възраст не трябва осем, и 8.5-9.5 часа пълен сън за оптимална фитнес и здраве.

"Ние сме уверени, че прехвърлянето започне уроци по-късно ще осигури милиони студенти достатъчно сън, положително въздействие върху здравето на младото поколение, бъдещето на нацията", - казва изявлението Коблър.

Днес, много от нашите курсове в училище първо смяна започва в 8:00 часа сутринта и детски градини приемат деца след 7:00 ч. Не е ли време ние също започна да мисля за здравето и благосъстоянието на по-младото поколение, а не само за удобство на работа?

Споделяне в социалните мрежи:

сроден