GuruHealthInfo.com

Организация на храненето за пречистване на кръвта. правила Тактически готвене



правила Тактически готвене

1. Всички предварително накиснати зърна. Елда (несмляна) предварително накиснати в 2.5 обема на студена вода в продължение на 3-4 часа, просо и овес - 3 обема на гореща вода за 3-4 часа или една нощ.

2. зърна на топене от дадена технология 5-7 минути в същата вода и да са добре задушени пуснати в топлина.

3. Тези, които вземат храната за работа, "варя" овесена каша в термос. Помислете например за готвене зърнени култури от несмляна, овесени ядки, Pshenko. Несмленият запълване в термос, изсипете вечер или сутрин врящата вода в размер на 2 обема вода до 1 обем от зърнени култури. До обяд, кашата е готова. Една порция - 60 грама.

4. овесена каша попари с вряла вода 2-3 пъти през нощта в продължение на няколко минути. След това попълнете и се изсипва в термос 2.5 обеми вода"

5. просо зърно също се приготвят в нощта преди, но топлата вода да вземе 3,5 обем. Всички зърнени храни са пълни с масло, поръсва се с билки и разнообразие от растителни подправки.

6. прекалци- нирането просо, булгур върху суха тиган или във фурната. Това повишава нейната хранителна стойност и усвояемост. Освен това, след което значително подобрява вкуса. Между другото, десет зърнени храни може да донесе облекчение за дори най-пациент. Бъдете наясно на зърнени култури е друго нещо: ако има каша бързо, изглежда безвкусно. Само основно сдъвкване казва правилното й вкус.

Ние трябва да спазва принципа на четиримата в прехода към правилното хранене "п": Postepenno- postoyanno- серия-малко.

За предотвратяване и оползотворяване на всеки здрав, болен пожар отслабва нужда на организма да използва продуктите с холеретична, диуретично и слабително действие. В този - стратегията за възстановяване.

Какви продукти са тези имоти?

Холеретична ефект: яйчен жълтък, копър, целина, ревен, грозде (черно сладко), стафиди, сливи, сушени сини сливи, сладки ябълки, пъпеши, Brussel и карфиол, зеле, спанак, моркови, безсолно масло, шафраново, зехтин и царевично масло, горчица, алкална минерални води  "Боржоми",

Слабително действие: сладки сливи, сушени сини сливи, ябълки, смокини, морски и зеле, варено цвекло и ряпа, пъпеш, чисти зърнени храни - ечемик и елда, ревен (в големи количества в малки - поправки).

Диуретичен ефект: почти всички плодове и зеленчуци, но най-вече диня, плодове хвойна корен и магданоз.

Свойства на някои продукти

Зърна, житни култури.

Съдържа до 30 на сто протеин и всички ценни минерали, до злато, сребро, и тежки метали. Зърнени култури изход излишък жлъчни (което е от съществено значение), мазнини, соли Всяка билка има своя собствена област на въздействие в микрокосмоса на човека и вселената. Но сега ние сме по-заинтересовани от своя земен аспект - използването като храна. Помислете за някои важни подробности зърнени култури.

Grech.

Увеличава размера на черната жлъчка, слуз и газ - изглежда е нещо лошо? Но това е много добра и кръв! Това е безспорно предимство, защото е възможно да се простя останалите. Използва се за анемия, лекува левкемия.

Просото.

Силно разгражда в стомаха с ниска киселинност. Това е важно! Както можете да видите, че не всеки е подходящ дори и за такива на пръв поглед по всякакъв начин прекрасна храна. Много полезен за тези, които са предразположени към затлъстяване, тъй като не се съхранява на мазнини в него.


Напротив, самата просо използва за смилане на мазнините. Добър ефект върху кръвното налягане, високо кръвно налягане обикновено е сутрин хранене. В народната медицина, просо ценен като продукт, който дава сила, тялото стягане. Освен това каша е в състояние да отделят антибиотик. Трудно е да се разлага, така че е препоръчително да се използва с всеки мазнина или масло.

Peas, ръж и овес.

В общия принцип на търсене ... Това, което прави тези толкова различни продукти? Какво всички те доставят на организма от магнезий, който е отговорен за имунната система!

Пшенични трици, овес, грах, боб, риба, пиле жълтък на яйце, пиле, ядки, чесън, гъби, тиквени семки.

Всички тези продукти са доставени в тялото на цинк, с недостатък, който възниква простатит. Нездравословното кожата и косата - също резултат от дефицит на цинк. И отслабена имунна система - също в резултат на авария.

Med.

Укрепва зъбите и венците. Е показан за белите дробове и бъбреците, почиства тялото на токсини. Задължителен спазъм на вътрешните органи, е много добра с уролитиаза, повишава сексуалната активност.

Излишъкът сладкиши.

Той унищожава селен, което води до сериозно отслабване на имунната система, която винаги е била в основата на здравето и "човешкото дълголетие, особено неговото значение нараства в нашата "смутните дни", Повечето от нас, ако не и за себе си преяждат сладкиши, а след това прехранени децата си. Къде да получите липсва селен? Той е в чесън, херинга, риба и рибата.

Житни растения и зърнени култури, получени от тях

Много от нас не си спомня какво зърно от зърнени култури, произведени. Попълнете тази празнина.

Каша от пшеница - грис.

Това бледен зърна, които не съдържат почти никакъв ценни вещества.

Зърно от елда - несмлени.

Пълнозърнестите храни, плодове черупка се отстраняват само. елда "Смоленск" Тя представлява много фина, брашнеста състояние преди раздробяване.

Крупа yachmenya- на ечемик и ечемик, ечемик.

Ечемик - изцяло или натрошени, ечемик - melkodroblenye зърно.

Каша ориз.

Фигура промазани - Шала, лигнит или кафяв ориз (което се пречиства само от външната обвивка, ембрионът остава) полиран ориз (заличава плодове черупка частично остава ембрион) полиран ориз (гладка лъскава повърхност - общо пречистване), натрошен ориз - всичко друг, също така смазан.

Каша просо - Dranets.

Той напусна черупка и ембрион. На всеки зърно на видима бяло петно. Когато стане тъмно петно ​​- знак, че ечемикът започва да се влошава.

Каша от царевица.

Всички видове зърна се почистват за отстраняване на черупката и ембрион.

Крупа саго.

Произведени от саго. Ако саго - нашето производство, тя е направена от картофи или царевица.

Останалите зърната - овес и просо - са добре познати.

Хранителната стойност на всеки от зърнени култури е почти всички в черупката и зародиша. Следователно, всички изберете елит на зърнени култури: овес, елда, просо и кафяв ориз (неполиран).
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com