Какви са физическите упражнения можете да направите, за лечение на хемороиди?

Упражнения за хемороиди помощ:

• укрепване на мускулите на бедрата и коремните мускули на червата;
• увеличаване стена еластичност ануса и засилване на стените му;
• поддържане на нормалния кръвен поток, премахване на застой на кръв в засегнатите съдове.

;

Въпреки това, упражненията за лечение на хемороиди трябва да се подхожда замислено и като се вземат предвид медицинските препоръки. Фактът, че трябва да знаете какви упражнения можете да правите с хемороиди и какво не може. Когато хемороиди NAT. Упражнение не трябва да провокира вълна от мускулите в долната част на тялото, увеличаване на интраабдоминална налягане. Те включват:

• Вдигане на тежести;
• упражнение с вдигане на тежести, използването на големи натоварвания на захранване;
• остри удар на краката си, дълбоки клекове;
• спортове, които осигуряват по-високо натоварване на коремните мускули, рязко накланя напред и назад, за повдигане на крака, усукване.

Има екстремни спортове включват (колоездене, конна езда, туризъм) в списъка на упражнения, които не можеш да направиш с хемороиди, няма единно становище. Необходимо е да се ръководи от собствените си чувства, от тежестта на заболяването, както и значително да намали интензивността на обучението на такива дейности на открито.

Какви упражнения трябва да се прави с хемороиди?

Полезна в уроци по плуване, ски, бягане. Много полезни упражнения, които могат да бъдат стандартни или с индивидуален дизайн. За да се извърши медицински дейности в болестта е достатъчно, за да изберете до 20 минути на ден, и главното условие за това е, постоянството и правилния избор на упражнения срещу болестта в ректалната област. Движение с хемороиди препоръчва плавно, без резки движения, без забавяне и дишането. Root клас за лечение и профилактика на заболявания с минимално натоварване, постепенно увеличаване на натоварването, броя на повторенията на движения.

упражнение лечение Хемороиди

При лечението на заболявания на ректалната област е най-ефективен подход, при който обучение комплекс за лечение на хемороиди има водеща позиция. Treat заболяване физическа активност е възможно във всеки един етап и независимо от обостряне. Упражнения за лечение на хемороиди отстраняват отоци, премахване на възпаление и дори ако не се отървете от тях напълно, да се намали възможността от рецидив. Как да се лекува болестта физическо натоварване при травми на гръбначния стълб и болести, е желателно да се реши ортопед за участие.

Най-простото прилагане при лечението на хемороиди са така наречените "ножиците", "велосипед", които се движат краката легнал по гръб. Действие е известен също под името "котка". Такива лечебна гимнастика у дома с болестта, могат да се извършват на всяка възраст, дори и в много напреднала възраст. Добрата физическа форма позволява да се лекува заболяването е по-сложна спортни упражнения. То може да бъде "бреза", която е максимално се вдигна прави крака на задните части от пода, с акцент лежи на пода с лакти. По този начин има отлив на кръв от долните крайници и коремните мускули обучение. Изборът на методи за лечение на болестта е физически йога въздействие е едно чудесно допълнение. Много от неговата поза не само премахване на задръстванията в таза, но и подобряване на червата. Когато хемороиди натоварвания са забранени.

Упражнение за предотвратяване на хемороиди

За профилактика на хемороидалната възли физ. товари, използването на упражнения, които укрепват мускулите на тазовото етаж, подобрява циркулацията на кръвта в таза. Имайте предвид, че тежки натоварвания трябва да се избягват по време на острото заболяване. Специално за жените спортни дейности с болестта, Кегел разработени системи за предупреждение при бездействие на репродуктивните органи и загуба на конуси. Тези уроци от хемороиди у дома е много ефективна и не изисква много усилия. Упражнение за хемороиди може да се направи незабележимо по всяко удобно за Вас време. Кегел комплекс от хемороиди се състои от три основни стъпки:

• Затягане на тазовите мускули, имитирайки прекратяване на уриниране.
• Бърза смяна на свиване и отпускане на мускулите на тазовото дъно.
• Напрежение вагинални мускули, като че ли се опитва да прокара даден обект.

Повтарянето на всяко действие, в размер на пет, осигурява не само надеждна профилактика на болестта, но и влияе положително на решението на много гинекологични проблеми. комплекс Кегел с болестта е едно от упражненията, които могат да се извършват не само за жените, но и мъжете. В ремисия на заболяването в упражнение "лентата" на ануса може да се направи дори и в легнало положение, а също така при ходене на открито.

Упражнение след операция за премахване на хемороиди

След отстраняване на хемороиди упражнение трябва да се дозира и проведена във връзка с организацията на правилното хранене и поддържане на здравословен начин на живот. Човек трябва да знае, че операцията не означава радикална избавление от болестта, и какъв товар може да се даде за хемороиди, което трябва да вземе това под внимание.

Полезно е след хирургия хемороиди правят упражненията в следните направления:

1. Снимането на сфинктера, което означава свиване на мускулите unclamping перинеума и ануса, подобно принудително действие с желание тоалетната. Тези действия, произведени не по-малко от десет пъти, може да се носи навсякъде.
2. Повдигането на таза е в легнало положение и свити колене крака. Таз лежи дълбоко дъх, стиснал задните части, а на издишване се понижава чрез облекчаване на задните части и обратно към първоначалната си позиция.

Какво натоварване са полезни за болестта, можете да изберете една от асаните на йога. Когато стагнацията в таза може да се направи асана Мула бандха. При това положение, седнала на пода с кръстосани крака мъж стискане сфинктер, опитвайки се възможно най-високо, за да премине тази сила през гръбначния стълб. Между другото такива действия не са само тези, които са свързани с хемороиди, но също така и за предотвратяване на сексуални разстройства. Остане в положение на коляно-лакът се отнася до действия, които са много ефективни за премахване на застой. Като цяло, всяка физическа активност може да бъде в болестта, трябва да се определи от лекуващия лекар. Трябва да се отбележи, че при изостряне или херния хемороиди, прилагането на каквито и да било натоварвания трябва да сериозно да ограничи или напълно да отмени.