GuruHealthInfo.com

Sleep след обучение подобрява запаметяването



Видео: Музика за обучение, подобряване на ефективността, асимилация на информация

Ново проучване установи, важно потвърждение на теорията, че сънят помага консолидира спомени в нови знания.

Резултатите, публикувани на страниците на списанието Science, показват, че сънят след обучение предизвиква конкретни промени в мозъка - растежа на връзките между мозъчните неврони, които помагат да се прехвърлят определена информация.

Водещият изследовател Уън Биао Ган (Wen-Биао Ган), професор по неврология и физиология, Медицински център Langone в Ню Йорк, заяви, че учените не е първото предположение, че сън подобрява запаметяването на нова, но никой не знаеше механизма на това явление.

"Ето, ние показахме как сън помага на нервните клетки се образуват много специфична връзка дендритни процеси, които могат да бъдат включени в дългосрочен механизъм памет" - учените обясняват.

В експерименти върху мишки, професорът и неговият екип са първите, които демонстрират, че ученето и сън причинява физически промени в кора на главния мозък - областта на мозъка, която е отговорна за доброволно движение.

Оказва се, че когато ние спим, нашите клетки не са заспали. Мозъчните клетки часовник активно да получава информация по време на будност, да активизира отново в период на дълбока сън с бавни вълни - фаза на съня, която се характеризира с бавни мозъчни вълни и мечти.

От известно време, учените смятат, че по време на REM съня си създаваме новите си спомени. Но как точно това е физически само са показани в последното проучване с помощта на генетично модифицирани мишки. Мишките в мозъка, за да се получи флуоресцентен протеин, и методи за проследяване на изследователите използват микроскоп лазерно сканиране.

При този подход, екипажа може да контролира растежа на нови съединения и невронни пътища. Всеки нервни клетки в мозъка обикновено няколко хиляди дендрити, които образуват връзки с други неврони чрез синапси, давайки им електрически сигнали.

Мозъкът образува нови връзки в рамките на 6 часа след обучение

Изследователите научени гризачи баланс на цилиндъра, който е трябвало да се върти по-бързо и по-бързо. След такова обучение, учените сканирани мозъците на мишки. Те отбелязват, че през първите 6 часа нервните клетки образуват дендритни бодли - мембранни процеси, са способни да образуват синапси и комуникира с други мозъчни клетки.

След това изследователите изследват ефекта на сън. Те обучени две групи мишки: една група използва, за да се занимава с цилиндъра рамките на един час, а след това спах 7 часа- втората група влиза в една и съща сума, но след това пристъпва към 07:00, за да гледате.

При мишки, които не спят след тренировка, дендритни бодли са нараснали много по-бавно, отколкото в групата, които спят след училище. Учените също така отбеляза, че за различни видове обучение се характеризират с различни видове растеж дендритите.

Например, движение напред на въртящия цилиндър доведе до ръст на дендритни бодли в една и съща посока, докато другите упражнения предизвикват напълно различни, уникални за тези промени. Изследователите предполагат, че изпълнението на конкретни задачи е уникални структурни промени в мозъка.

"Представете си едно дърво, чиито листа (дендритни шипове) растат по един клон, но не и от другата. Когато се научим нещо ново, това води да станат свободни листи само определен клон, "- каза проф Ган.

смущения на съня инхибира растежа на нервните връзки

В последната серия от експерименти, професор Ган и колегите му показаха, че кората на клетките на моторни, които работят по време на активно учене, активирани отново по време на REM съня. Нарушение на съня, спира растежа на нови дендритни процеси.

Те стигнаха до заключението, че по време на сън е "невронална играта» (невронална преиграване), когато мозъкът е "повтаря" това, което се споменава през деня и консолидира тази информация, формиране на специфична комуникационна в двигателната кора.

Учените чрез Националния институт за здравеопазване и Фондация Уайтхол за тяхното финансова подкрепа за изследването.

През април 2014 г., чуждестранни медии съобщиха за друго интересно откритие в тази област. След това учените открили нова форма на мозъчната дейност, което може да бъде свързано с формирането на спомени. Учените са доказали, че хората и животните знаят за местоположението си чрез специален "място клетки» (място клетки) в хипокампуса, действащи като невронни знамена на вътрешния картата на света, точно както на Google карти могат да бъдат отбелязани местата, където сте били преди.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com