Тире диета предпазва от образуване на камъни в бъбреците?

Видео: Храни, което води до образуване на камъни в бъбреците

План на хранене, който първоначално е бил разработен за по-ниско кръвно налягане може да бъде ефективна и за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Това се доказва от резултатите от ново проучване.

Ние говорим за диета DASH (диетични подходи за спиране хипертония - «А диетичен подход да спре хипертония").

Тя е одобрена в плана за храна на САЩ, който набляга на плодове, зеленчуци, бобови растения и ядки.

Диета, която обикновено се препоръчва за предотвратяване на камъни в бъбреците, трябва да съдържа най-малко на оксалова киселина и нейните соли - оксалати. Повечето от камъни в бъбреците се образува от оксалова киселина, която се свързва с калций в бъбреците. Проблемът е, че много храни съдържат големи количества оксалат: цвекло, военноморски боб, булгур, сладки картофи, бадеми, зеле, спанак, ревен, оризови трици.

"Преди това изследователите препоръчват хората с уролитиаза nizkooksalatnoy придържаме към диета, която намалява вероятността от образуване на камъни. Въпреки това, много храни, богати на оксалати са здравословни храни и с ниско съдържание на - може да е крайно нежелателно. DASH диета отразява балансиран подход, и е по-реалистичен от гледна точка на дългосрочното проследяване ", - каза д-р Кери Уилис (Кери Уилис), който е ръководител на научната работа на Националната фондация на бъбреците (NKF).

Изследване, публикувано в мартенския брой на американския вестник на бъбречни заболявания, показа, че една диета DASH, съдържащ умерено количество нискомаслени млечни продукти и малко животински протеини, може да предотврати образуването на камъни.

В проучването са включени 41 души, които спазват диета DASH или редовен nizkooksalatnoy диета в продължение на осем седмици. Като цяло, участниците в диетата DASH намаляват риска от образуване на камъни с 35%. В същото време, участниците в диетата на nizkooksalatnoy имали проблеми с камъни само 14% по-малко.

Комбинирането на калций и храни, богати на оксалат, изненадващо, може да бъде по-ефективен подход за предотвратяването на уролитиаза, nizkooksalatnaya от обичайната диета. Ако използването на оксалат на калций в същото време, те са по-склонни да се свържат в стомаха и червата. Тъй като това се случи, преди да спадне съединения в камъни в бъбреците формация по-малко вероятно.

"Повечето хора не ядат единна, изолирани хранителни вещества, като например оксалати. Нашата храна е съставена от широк набор от вещества. Поради това, практически план за хранене за предотвратяване на камъни в бъбреците заболяване трябва да се основава на кумулативното въздействие на вещества и на цялостното въздействие на хранителните навици на риска от образуване на камъни, отколкото ефектите на отделните хранителни вещества, "- каза ръководителят на изследването, д-р Nazanin Noori (Nazanin Noori) от болница за болни деца в Торонто.

По време на американската Национална Kidney месец (март), експерти от NKF предлагат хора следните прости стъпки за предотвратяване на образуването на камъни:

• Пийте много течности. В идеалния случай, дневната необходимостта да се пие 68 унции вода.
• Изберете вода. Въпреки че водата е най-доброто, също така е възможно да се смесват с вода и лимонов сок.
• Яжте много плодове и зеленчуци и да се ограничат животинските мазнини и протеини.
• Съвместна работа с вашия лекар за лечение на камъни в бъбреците.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден