Подсладителите по време на бременността

Захарин, заместители на аспартам и захар са ..

Видео: Какво замества захарта? Argoslastin полезен заместител на захарта. Как да се замени захар при диабет?

Захарин е първият изкуствен подсладител и е била използвана в продължение на почти сто години. Аспартам, химическо вещество 180 пъти по-сладък от захарта, е одобрен през 1981 APPLS.

Безопасността на всички заместители на захарта многократно поставя под въпрос в научната литература. Сумите, които обикновено се използват от тези подсладители вероятно са безопасни. При високи дози, те са ощетени някои лабораторни плъхове.

Видео: Най-добрият естествен заместител на захарта преглед

С въвеждането на аспартам в технологията на приготвяне на някои продукти, имаше известни опасения на потребителите относно безопасността му. Ръководейки се от своите производители интензивни проучвания показват, че аспартамът не създава сериозен и широко разпространен проблем, въпреки че някои хора може да имат непоносимост към него. Сега по темата извършва дългосрочните казуси.

Хората, които се характеризират с генетични нарушения на метаболизма известен като фенилкетонурия (PKU), имат много висока производителност кръв фенилаланин - един от намерени в аспартам аминокиселините. Такова условие не се случи, ако не разполагате с PKU, и ако има, тогава ще знаем за него и би трябвало да целия си живот, за да бъде на специална диета. Лица, които са открили PKU трябва да избягват аспартам. Натрупване на фенилаланин по време на бременност може да повреди фетален мозък. Лица, които нямат фенилкетонурия, ще трябва да се пие в същото време еквивалентни кутии 2 литра, съдържащ газирана концентрация SS аспартам. Бременната жена трябва да се пие един буркан с диета сода на всеки осем минути в продължение на двадесет и четири часа на ден, за да достигне опасно високи нива на фенилаланин в кръвта. Тъй като това не е възможно, на физическия план, няма доказателства, че бременните жени трябва да избягват консумацията строго аспартам.

Ако имате диабет, трябва да се вместо захар да се ядат храни, които съдържат заместители. Но по-голямата част от бременните жени трябва да бъдат внимателни, за приема на храни с високо съдържание на нехранителни подсладители и други химически вещества. Много от тези химикали, които не са достатъчно дълги, за да се справят, така че ние научихме за дългосрочните ефекти върху човешкото тяло.

Посъветвайте се с Вашия лекар или диетолог по отношение на съответната сума, ако редовно се пие сода диета вода. Не е необходимо за консумация по време на бременност, големи количества нехранителни подсладители. В края на краищата, държейки диета не е желателно, а консумацията на кофеин трябва да бъде ограничен. По-добре да изберете богата на хранителни вещества мляко и плодов сок.

Видео: ниво на глюкоза по време на бременност. глюкозните нива по време на бременността

В годините за попълване на хранителните доставки и други преработени храни. Всеки нов продукт ще трябва да се подложи на строги тестове за безопасност, но само на изпитанието на времето може да се окаже пълна тяхната полезност. Тъй като има полезни алтернативи предлагаме предпазлив подход към заместители на захарта по време на бременност.

С цел да се избегнат ненужни добавки:

Видео: Захар заместители: диабет, загуба на тегло, загуба на тегло, затлъстяване, атеросклероза, депресия, HLS

• Ограничаване консумация на преработени и приготвени хранителни продукти и се събира от сместа опаковани в пакет.
• Използвайте прясно месо и пилешко месо вместо подготвени за продажба на произведения на студено месо и пушено месо.
• Изберете пресни плодове и млечни продукти, вместо пакетирани закуски.
• Пийте вода и обезмаслено мляко вместо обичайната си диета или леки напитки.
• Прочетете списъка с компонентите на етикета на продукта.